Умница!!!
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть. Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически. Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 4.8 |
- видели новые бумажные 5 рублей? мне сегодня дали!
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает!
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!! -
Молодец Хорошо весело написано и действенные способы
-
3 пункт
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые,
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- очень сильно хочется кушать
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- были здесь? знаете, что это и где?
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- какое из 2 фото более удачное?
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- как она вам?
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- не слишком ли откровенно на работу?
- это челка или просто стрижка такая?
- что для вас бревно в интиме?
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго утра.спала сегодня обычно, но мало.на утро муж попросил овсяную
- всем доброе утро! вот сегодня по рабочей неделе будет пятница и сокращёный
- привет всем сегодня питание сразу не по плану, но вкусное да еще муж из торжка
- привет всем! прям удивительно, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить второй день электричка
- 2.02.2024 из остатков пряжи вяжу себе плед
- привет всем! сегодня с девочками делаем стол для наших мужчин, будем
- привет всем натопала вчера не особо много, прошла 730 шагов. для рабочего
- 2.02.2024 после работы зашла в магазин
- 2.02.2024 заполняю дневники 2
- 2.02.2024 заполняю дневники
- все дневники»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- все диеты»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |