знакомится на сайте знакомств с мужчинами, потом» +18
нет празднования - нет подарка! поздравила лишь в» +6
вход
худеем вместе
Умница!!!
конкурсы:
0
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как вам это фото? вульгарное или нет? где лучше?
- вы ставите на аватарку свои фото с мужчиной? так делают только
- сижу без работы, со здоровьем проблемы, а поддержки от подруг ноль! я им
- у меня 9 недель беременности, жених не отвечает на звонки! решилась ему
- на др дарили мыло самодельное, на нг будут дарить по банке нутеллы. а че не
- со вчерашнего дня тяжесть в голове, вялое состояние, аппетит плохой!
- звонили из мвд, сказали, что кто-то пытался взять кредит! стали расспрашивать
- у вас бывало, что на вас пристально смотрел незнакомый человек? таким
- у меня писклявый голос, как у ребёнка! когда с мужем ругаемся, он дразнит
- вы делаете сами себе массаж? как вам результат и как давно делаете?
- после измены мужа жена прощает его и соглашается на его уговоры
- приготовила бедра куриные в пиве и мне не понравились! папа
- вы хотели бы работать на работе, где не надо ничего делать? главное
- он же знает мои обстоятельства, устаю и ничего не успеваю! чувствую себя
- вас на пустом месте оскорбляет посторонний. ваш мужчина вмешается? я не
- как вам этот кот?
- беременность без симптомов? первые 10 дней были кое какие - тянул низ живота,
- свекровь постоянно думает о плохом! собираемся на отдых: а если
- те, кто долго в браке, от чего вы черпаете эмоции?
- стоит ли звонить в выходной день? по вакансии, выставили вчера.
- где покупаете обувь на зиму? какие марки?
- возвращались ли вы на прежнее место работы? очень нужна работа, но стыдно: ушла
- опишите себя в 20, 25, 30 лет. какой вы были и какой образ жизни вели? какие
- нравится эта актриса? как вам внешне самбурская?
- кто был в резиденции деда мороза? стоит ли ехать? мы из сибири, поэтому
- какой метод контрацепции используете? особенно интересуют
- написала бывшей коллеге, предложила встретиться. она прочитала и
- вы танцевали своему парню эротический танец? в белье или одежде? как он
- вам нравятся такие собачки? увидел в сети - и не смог пройти мимо.
- приходит сообщение от другого покупателя, просит уступить цену.
- боюсь рожать из-за того, что смотрит на других постоянно! изменит, а я не прощу.
- прям, оп, и челюсть о пол! какие самые необычные находки можно найти в вашем
- мужчина своровал в магазине! расстегнул куртку и наложил себе в нее
- сегодня ходила на третий скрининг. я запуталась! по одним
- как думаете, девушка склонна к набору веса? будет набирать, или худой
- проявлял активность в мою сторону и отстранился! не ответил ни вчера, ни
- попал в аварию, сломал позвоночник, лежит. дала понять, что буду с ним, а он
- какое впечатление у вас сложилось обо мне? как я выгляжу? что можно изменить?
- сидят дома, пекут пирожки - интересны ли мужчинам такие или всем
- девушки, себя неуважая, встречаются с парнями, которые их
- кем могут быть жены у мужчин таких профессий, как летчик, хирург-онколог? чем
- у кого какая группа крови? как часто болеете? легко ли переносите
- сделала штук 10 тестов и все отрицательные! задержка неделя. может ли быть
- изменяет мужу, не любит его, унижает, но он дарит ей шубу, кольца, телефон!
- мужчина по знаку зодиака рыбы. что можете о нем сказать?
- друг не хочет общаться! я его оскорбляла и лила много гадостей, пользуюсь его
- может ли стоматолог отказаться ставить большую пломбу по полису? а
- бесит падчерица мужа! постоянное попрошайничество денег и
- просила 3 раза не затрагивать неприятную для меня тему, и каждый раз всё
- через 3 свидания зовёт к себе домой посмотреть фильм! отказала!
- принесла голубцы, съел и потом написал, что с трона не сходил весь вечер.
- делала гуляш и сестра в тот день его готовила! вчера поставила бигос,
- какие советские актеры вам больше нравятся? какие роли интересные? мне
- как снежная королева! как и чем делают такой белоснежный блонд?
- если человек выпил алко с утра в свой выходной, для вас он уже алкоголик?
- захотелось отпариватель! а что вы планируете или мечтаете
- какие есть невербальные признаки того, что ты нравишься незнакомому
- становитесь нервной перед менструацией? у вас зависит настроение
- скучает по сёстрам и хочет общаться, а они не хотят! жалуются, что она звонит.
- за 2-3 года могу накопить на машину, работая медсестрой в москве, но я очень
- через какие-то 6 лет мне будет 40! поверить в это не могу. раньше у меня была энергия
- мужчины дарящие ювелирку имеют более серьёзные намерения, чем те, кто
- парень попал в дтп, живём вместе месяц. чтобы бы вы сделали? бросили на
- в чем смысл денег?
- переезд в другой город за мужчиной - не лучшая идея! родители
- какие странные условия труда были в вашей жизни? выяснилось, что убираться
- если среди этих платье красивое? какое больше нравится?
- мычала в трубку, а утром просила скинуть 50 рублей! продает очень дорогие
- новое фото. как я вам?
- написал 4 обиженных сообщения и занёс в блок! грузил что разведётся
- если бы на медосмотре у вас в крови был бы обнаружен вич, ваши действия? вы бы
- правда, мы красотки? я и моя собака тося. как вам фото?
- её жизнь - это муж: будит, кормит, приносит полотенце. а он нашёл любовницу,
- спят со мной даже на первом свидании, но чтоб девушка бегала за мной, ночевала
- мужчина по ошибке отправил сообщение не вам. у вас бы испортилось
- посоветуйте подводку для рисования стрелок, фломастер или жидкую до
- укусила чёрная собака, а потом я мылась в ванной! к чему это? что
- мне 31 год, я преподаватель, влюбился в студентку, ей 18 лет! охотно флиртует со
- знакомая попросила выкупить ее авто, чтобы не забрали судебные
- пробовала жить без фена и пенки и волосы выглядели как 1 волосинка!
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 27 ноября, воскресенье. 4:32
- 27.1.202дневник 1 хитрости дефицита калорий, которые облегчат
- 27.1.202 в роси день матери впервые отметили 1 декабря 1915 года.
- пожелаю всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!
- так уже эти зажоры надоели. сначала ем все подряд, а потом ощущаю себя
- в выходные позволила себе абсолютно все. должны же у организма быть
- сегодня взвешиваться не буду, потому что не хочу себя огорчать. в
- надо уже утепляться.
- хотелось бы устроить разгрузочный день
- день завершился на позитивной ноте.
- все дневники»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- все диеты»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |