вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- кто был в казани, как вам?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как костюм? цвет унылый?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|