вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- прошел год, сильно изменилась?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- полнят ли белые джинсы?
- любите винтажные вещи?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- какая фотка самая удачная?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вернуть бывшего?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- какой это размер груди?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как вам такая фигура?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как я вам? как выгляжу?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как вам эта актриса? эмми россум
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|