вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- какая фотка самая удачная?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть такая
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- переехали бы жить в оренбург?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- антидепрессанты действительно дают сил?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- что за порода кота? как вам малыш?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|