Умница!!!
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть. Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически. Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 4.8 |
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- это русый цвет?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- 24.04.2024 среда
начало
-
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!! -
Молодец Хорошо весело написано и действенные способы
-
3 пункт
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- оцените, как сидит куртка!
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- где лучше пластическая хирургия?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как вам фоточка?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 03.04.2024 среда хороший день
- сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная
- питание у меня как обычно
- сегодня своим надо котлетосы приготовить
- день предстоит сегодня активный
- погода сегодня класная
- он просто друг
- великий пост 17/48пшеная каша на водеклубника - 2 шт.винегретпостный
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- все дневники»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |