Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а
- как вам стрелочки?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: ты никогда не торопишься или ценишь свое время?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
начало
-
-
-
ответ для: Тюнь-Тюнечка
это когда автор себя удалил, а статья остается, то везде такой автор стоит - как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- как вам сумочка?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- считаете себя красивой, симпатичной или обычной?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
Опять этот самый автор ананимус....
-
я в восторге, молодец что у вас есть такая сила воли. Фигурке некоторые 20летние позавидуют, так держать
-
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
-
Молодец!
-
-
пятерочка
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- как вам фото?
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- оцените, как сидит куртка!
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- где такие красавицы обитают?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- где лучше пластическая хирургия?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как вам она со светлыми волосами?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- такая фигура для вас естественная?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- какая фамилия красивее и почему?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- какая актриса была красивее в молодости?
- как вам фото из праги?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- кто красивее?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- считаете её красивой?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с
- 14.04. рекомендуется:
- 14.04. советы по питанию:
- все дневники»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- все диеты»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |