КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885130
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.


Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.


Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.


Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!


Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!


Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!



Сейчас стремлюсь к 50 кг!



Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.


1, 2 фото - 72 кг


3 фото - 65 кг


4 фото - 60 кг


5, 6, 7 фото - 55 кг

следующая тема»
регистрация»

автор: zannusik, 18.01.12 02:32
комментарии: +144, просмотры: +63713
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 82
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
какая ваша любимая песня о маме? » 18
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 27
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
как поблагодарить подругу за совет? » 18
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1144 -1 1.05.2024» +3
+10
Миссис Дарси +1692 -6 завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» +1
Миссис Дарси +1692 -6 у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» +1
Классика +2501 -1 забежала на пару минут показаться-отметиться» +5
+12
Шмидт +2182 -2 что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» +4
+3
Шмидт +2182 -2 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4
Шмидт +2182 -2 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9
I am +1686 -6 я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но» +1
Прометей +1144 -1 1.05.2024» +3
+10
Эйва Шекер +1788 -7 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
Классика +2501 -1 до обеда было жарко» +5
+12
KissЮлик +2328 -6 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
Ш@хиризада +144 -7 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5
Совушка ДВ +2574 +1 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5
Стройная +857 -6 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +1
Svetlanкa +2103 +3 привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» +3
+6
Шмидт +2182 -2 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3
Соня 89 +870 -6 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +3
+4
Миссис Дарси +1692 -6 лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» +1
Миссис Дарси +1692 -6 сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» +1
Тили +375 +2 12 мая, понедельник. (5:09)» +2
+4
Шмидт +2182 -2 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +8
+13
KissЮлик +2328 -6 после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» +10
Совушка ДВ +2574 +1 10.05.2024 дневник номер 3» +20
+8
Эйва Шекер +1788 -7 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
Миссис Дарси +1692 -6 чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» +2
KissЮлик +2328 -6 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9
Шмидт +2182 -2 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7
Прометей +1144 -1 1.05.2024» +3
+10
I am +1686 -6 сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться ягода» +1
Классика +2501 -1 на сегодня очень много дел» +6
+24
Прометей +1144 -1 1.05.2024» +3
+10
Совушка ДВ +2574 +1 1.05.2024дненик номер 5» +8
+15
KissЮлик +2328 -6 всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» +4
Соня 89 +870 -6 1.05.2024» +1
Svetlanкa +2103 +3 привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» +7
+9
Прометей +1144 -1 1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» +2
+11
oxyd +113 -6 середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» +2
+4
SSS112 +879 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Шмидт +2182 -2 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
KissЮлик +2328 -6 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +2
+3
SSS112 +879 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Шмидт +2182 -2 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
KissЮлик +2328 -6 вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и» +8
+6
Классика +2501 -1 вчера накупила много разных сладостей» +5
+12
Совушка ДВ +2574 +1 10.05.2024 дневник номер 4» +12
+10
I am +1686 -6 на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского» +1
I am +1686 -6 доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо день» +1
KissЮлик +2328 -6 всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.» +8
+6
новая_я_) +686 -7 непривычная субота» +15
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»