КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.


Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.


Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.


Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!


Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!


Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!




Сейчас стремлюсь к 50 кг!



Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.


1, 2 фото - 72 кг


3 фото - 65 кг


4 фото - 60 кг


5, 6, 7 фото - 55 кг

автор: zannusik, 18.01.12 02:32
комментарии: +144, просмотры: +63156
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » 11
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
какая фамилия лучше? » 8
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 52
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » 22
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » 19
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 101
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » 10
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » 4
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 59
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » 9
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » 59
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » 24
тема содержит фото кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » 2
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » 33
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 53
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » 174
тема содержит фото вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » 53
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » 32
что у вас сегодня на обед? » 58
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 40
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » 29
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 191
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 26
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
тема содержит фото как вам актер на внешность? красивый? » 33
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 26
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » 42
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 7
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
тема содержит фото красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » 12
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » 40
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
тема содержит фото оцените внешность » 19
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
могут ли появляться морщины после похудения? » 13
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
тема содержит фото какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » 38
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » 28
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 39
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
тема содержит фото кому красный идет больше? » 67
тема содержит фото впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » 25
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » 58
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » 23
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » 13
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
тема содержит фото видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » 53
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
тема содержит фото сколько лет? » 26
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » 47

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 -3 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Olgadobro +283 +1 17.03.2024» +6
+6



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



KissЮлик +3634 +3 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Классика +4105 -3 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Шмидт +3311 -3 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Olgadobro +283 +1 16.03.2024» +3
+4



I am +2671 -2 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Шмидт +3311 -3 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Классика +4105 -3 погода сегодня серая» +2
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Шмидт +3311 -3 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



ЯРыба@ +1253 -40 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Д@ШуткА +2521 +2 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



OLIVOCHKA))) +1645 -40 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Д@ШуткА +2521 +2 восьмой день луного цикла» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Стройняшка Т +135 -48 17.03.2024» +1

Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



KissЮлик +3634 +3 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



новая_я_) +1237 масленица» +25
+7
KissЮлик +3634 +3 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



OLIVOCHKA))) +1645 -40 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Классика +4105 -3 много чего надо» +2
+12



Д@ШуткА +2521 +2 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Тили +567 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 -3 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5145 +3 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +3 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Классика +4105 -3 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Шмидт +3311 -3 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»