| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- сколько кг? рост 164.
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какое из платьев выбрать?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- ещё несколько фото с поездки
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какая одежда сейчас в моде?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как вам такая фигура?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как вы расслабляетесь?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- все темы» новые темы»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|