| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какой у вас голос?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- фотка вышла слишком тёмной?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как бы вы оценили фигуру?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- какое фото лучше?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|