| |||||
| |||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous  5.0
|
- ваша осенняя куртка оверсайз?
- на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться
- как долго кормили ребенка грудью?
- какие есть способы помочь себе? постоянное давление, слабость, тошнит, как работать, не знаю!
- согласны ли с тем, что у каждой женщины в наше время должна быть карьера?
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: в любви ты постоянна или стоит быть избирательней в связях?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- если я стану моделью, сколько будут стоить фотосессии? я правнучка
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- это опасно? у меня в доме всегда жирные мухи. может, сами пропадут? как
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- по пути с остановки домой пристал маньяк! я теперь без баллончика или ножа из
- хирург в стоматологии флиртовал и смотрел сальными глазами! за руку
- какой смысл кидать? могу понять, когда месяц человек за бесплатно
- может ли мужчина влюбиться не сразу? со мной всё медленно, а бывшей подарил
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- по фото не понятно что за цвет?! парикмахер спрашивает: как цвет
- для вас 35 000 - это отличная зарплата?
- с кем бы вы хотели дружить в жизни?
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный?
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- вы бы смогли счастливо жить в городе с населением 200-350 тыс человек? для вас
- ходят ли сейчас в такой дублёнке? или лучше что-то посовременнее купить. что
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- почему мужчины абсолютно не боятся потерять женщин, ругаются
- за сколько вы покупаете зимние сапоги? что лучше кари или белвест?
- просветление без соплей! а вы согласны с этим?
- кто менял профессию в 30 лет или позже? на какую сферу сменили, тяжело было?
- хвастаюсь! шпагат, если нога соскользнет - лбом в пилон. зацените как вам?
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- кто делает кератин, ботокс для волос, нравится ли вам результат? какие
- как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- муж сказал, что у меня большой нос! и потом не извинился и даже не подошёл. я на
- 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы!
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- какая фамилия звучит красивее: малиновская, зарецкая, лебедева
- что делать? хожу на массаж! мне не нравится. хочу сильно и с конкретной
- мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую
- а вы знаете истории, когда она была светом, а он - тьмой? она хотела спасти его,
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- как долго кормили ребенка грудью?
- как не заболеть? жар и горло побаливает. что принять?
- муж умер 4 года назад, но его не вспоминает и не тоскует, зато тоскует по
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- довели в интернете до нервного срыва! придераются к моему
- покрасилась 10 числа, отдала 2800р, уже макушка смывается и пятнами.
- как вы думаете это полная цена? мне неудобно спрашивать это уже со скидкой или без
- муж уехал сердитый, дуется, что я имею жизнь помимо семьи и работы! как
- от такого нужно бежать? мужчина 38 лет живет с мамой! не оплачивает
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- скучаю по дочке, уехала от них с мужем в психах, из-за смс в 12 ночи и царапины
- что делать? стыжусь ногтей, боюсь идти на педикюр. под одним ногтем грязь, под другим
- почему коллекторы не могут простить проценты и забирать только
- как вам идейка, что мы будем работать 6 дней, а отдыхать всего 2?
- красивая внешность? сколько лет дадите?
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- те, кто не меняет ники несколько лет, таким людям можно доверять? а те, кто
- пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам?
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет.
- кто занимается спортом, на какие программы ходите? я - на стрип-пластику,
- какая из фамилий самая деревенская и неблагозвучная?
- как вам ее очередная выходка? как думаете, ее еще можно спасти или уже все?
- хочу уйти от него, но очень жаль вещи! как сбежать и как не жалеть о вещах? вложено
- что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- продать однушку и купить всем по комнате. как вам совет? прописаны трое. в чём
- достаточно ли 40 кв метров, включая туалет, душ и балкон, для одной девушки жить?
- отпуск с сыном. гуляем по москве. зацените фотки! самец гориллы украл моё
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- начало месячных, глаза на мокром месте, абсолютно все кажется
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- кто спец по пирогам? что за заливка в пирогах на заказ? похоже на бешамель, но
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- оцените изменение постера. были персонажи мультфильма, стало так,
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |