| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- вы много получаете? где работаете?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что скажите про такую разницу в росте?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|