| |||||
| |||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- купили бы такие шорты себе?
- какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляетесь
- за какого мужчину вы хотели бы выйти замуж? опишите желаемые
- мужчина тяжело и громко дышит, когда мы вместе. что это? лишнего веса нет
- почему женщины остаются после развода с детьми от 1 до 4, их мужики
- в пятницу приём и вот такой пришёл ответ! как так они брали или потеряли
- как вы относитесь к мужчинам с лишним весом? смогли бы встречаться?
- клиент не сделал доплату, но стал просить документы! доплачивайте или не
- есть ли тут такие, кто всю жизнь один и мужик вам не нужен, не планируете отношений?
- что женщина может дать мужчине? любви нет, всё продается и покупается?
- кто из них симпатичнее?
- как считаете, оправдывает ли неопрятность парня его загруженность на
- у вас трескаются губы? ежедневно мажу гигиенической помадой, а
- к чему снится поездка на поезде? на поездах езжу редко и в горячем
- читаете книги по психологии? какие ваши любимые? они помогли вам?
- можно ли познакомиться с мч в очереди в поликлинике? как себя вести? я
- как вы думаете, оставлять ли такую длину волос или с короткими лучше?
- вам когда-нибудь помогала скромность? ценили начальники, а в жизни
- чуть машина не переехала. тетка была за рулём. будьте осторожны
- когда отпускаешь ситуацию, все получается? желаемое
- как вам такой образ? влюбилась в него. слишком пафосно?
- как отмечали выпускной в детском саду? сколько денег ушло? что дарили
- какой-то трэш творится! мужчины пишут в тг с целью познакомиться.
- вы умеете так делать? как называется такая прическа, а главное - как она
- большие женщины - для работы, маленькие - для любви! согласны с этим?
- кто-то был в подобной ситуации? парень пишет, но второй встречи нет!
- услышав выступление, которое не понравилось, вы бы критиковали или
- вам нравятся такие свадебные букеты? какой самый красивый среди них?
- родители живут вместе из-за большого дома! почему бы не продать и не
- хотелось бы на выпускной красивое платье, мама сказала, что это баловство и
- мужик в автобусе задом сел на огнетушитель и окатил переднюю
- детская позиция? любовь воспринимаю через подарки. хочется, чтоб кто-то
- плохое настроение - повод ничего не делать? когда чем-то занимаешься,
- нашла фото, где я с волосами! намного лучше чем с каре?
- это большие губы или нет? надо ли еще увеличивать?
- этот мужчина серьёзно отвечает на такой пост? прям как-то страшно
- как вы представляете свою старость? я буду жить в своё удовольствие, спать, смотреть
- как пережили расставание? сколько времени понадобилось забыть и
- на фото волосы средней длины или длинные?
- не хочу отдавать ребёнка в школу рядом с домом, не нравится как там учат. как быть?
- какое из этих селфи лучше? макияж решила делать не смоки все-таки.
- меня финансово унизили! вредная продавщица не хочет отложить мне
- вы знаете людей с рас или нейроотличностью? как им живется?
- что из простого вам может поднять настроение? мне капучинка, творожная
- кто из вас очень быстро после знакомства вышел замуж и родил ребенка? вы не
- как добираете белок? курицу как-то надоело жевать! ем много яиц.
- не вижу историй в вотсапе, значит человек удалил мой номер из контактов?
- как вы относитесь к ос для мужчины?
- как вам одна из самых востребованных моделей - лулу тенни?
- спасибо всем за поддержку! всё прошло очень хорошо, полип был даже не один!
- согласны с этим мнением? мужчины своим равнодушием
- мч попросил установить тг, мне непринципиально, но непонятно зачем
- как вы считаете, люди, что голосовали, слепые? очевидно же 2 тоньше
- в каком возрасте у вас был первый интим?
- вы любите готовить? что обычно готовите? я испекла пирог с
- вам нравится засыпать в тишине или со звуками? совпадает ли это с
- ждём весну, а на улице вновь зима. метёт, +4 и снег выпал.
- сколько лет на фото дали бы? сегодня кассирша кричала: женщина
- фигура с узкой талией самая красивая? мне не так сильно повезло с фигурой.
- пила антибиотик от половых инфекций и исчезли розовые штучки на
- фигура бомба?
- перед поездкой на море стоит пить антигистаминные, если большая
- у этой девушки идеальная фигура на ваш взгляд?
- какое фото вам больше нравится? первое или второе?
- почему мне должно быть легче носить по их мнению?
- зачем такие отношения? слышно её стоны, а окна деревянные, почему не
- что делать, если есть заусенцы? к порологу? уже года полтора
- в стабильных отношениях может быть страсть или только первые несколько лет?
- какой у вас пульс в спокойном состоянии?
- какая курточка мне больше идет: чёрная или коричневая?
- клиент не делает оплату уже 2 недели! как себя вести? трудно с такими
- хочу на лето юбку-разлетайку, но муж из дома в такой не выпустит. что не так?
- когда я слышу, как дышит парень, который нравится, у меня внутри нежность и
- какое выражение обычно делаете на фото? товарищ сказал, что нужно
- кто жил с детства не с мамой, а с отцом, бабушками или с другими людьми? почему
- кто бросает курить, заходите! бросила 2 недели назад - пульс стал ниже!
- фото на оценку! как вам? можно ли их запихнуть в модельное портфолио?
- как вам такие фигурки?
- вы бы ушли от хорошозарабатывающего мужа к
- коллега перестала разговаривать и раздражается, не объясняя
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|