Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце!
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
- рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими -
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- какой наряд лучше выбрать на др?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- какой вариант картины вам нравится больше?
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- оцените внешность
- как вам такая фигура?
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- заказала такие сережки себе. как вам?
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- такой штопор как вам?
- платье для морей океанов. как вам?
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- в такой куртке можно ходить по городу?
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- как получилась?
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 24.02.2024 дневник 5
- 24.02.2024 дневник 4
- 24.02.2024 дневник 3
- 24.02.2024 дневник 2
- 24.02.2024 дневник 1
- у меня сегодня будет день отдыха, так сказать отходняк я скумбрию так
- вечером хорошо посидели отметили 23-е. домой к счастью успела
- вчера плотненько так кушала
- не люблю запах кокоса
- сегодня ещё дела свои порешаю в городе
- все дневники»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты не прочь полениться или в тебе нет ни капли лени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |