| |||||
| |||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- купила очки. ну как? идут?
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- какое любимое блюдо у вашего мужчины?
- выглядит отлично?
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- спрашивают ли арендодатели о месте работы? я могу не отвечать?
- задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена.
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни!
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины редко
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем
- как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги
- как вам ягодицы? как вам форма? нужно ли что-то корректировать?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки?
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- как вы обычно просите о помощи? спрашиваете как дела или сразу
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- почему мужчины - гинекологи?
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- худею с 84 кг! сколько ещё скинуть? не понимаю, как сделать форму попе.
- какие купальники вам нравятся? модные из раздельных?
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- в каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь? какие были ваши
- как вам фото? как сам образ?
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- завидую подруге! простила ему измену и у неё всё действительно
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье!
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не приезжала к
- кто получал квартиру по соцнайму? обязательно нужно работать
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|