| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- аватаркой можно ставить?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- что самое большое счастье в жизни?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- какой костюм лучше выглядит?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- у меня очень некрасивые ноги?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- какой ваш любимый цвет?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- у вас густые хорошие волосы?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- как вам лабубу в таком варианте?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- что больше любите картошку или макароны?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- какое фото лучше? первое или второе?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- все темы» новые темы»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|