| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- доброе утро. какие планы на день?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- хорошо ли мне в этом платье?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- любите винтажные вещи?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- а этот как вам мейк?
- как вам такие пары?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- оцените волосы. какой это цвет?
- все темы» новые темы»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|