хочу с кем-нибудь ахнуться! думают, уже со всеми» +53
не обратил внимания, что одна посылка бесплатная и» +1
вход
худеем вместе
|
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- к тянущему животу, прибавилась тянущая поясница и
- был симпатичен решила попробовать! но спустя год регулярного
- леонардо или брэд? кто больше нравится?
- решили купить свое жилье, а она начала отговаривать! ну и что, что с
- болело ли после операции? как долго? брать будут кусочек с твердого неба, знаю,
- ругань из-за любовницы и денег! готовить мне лень, спасаюсь алкоголем и
- мне 26, замужем, но детей не хочу, это нормально? а потом пожалею
- без напряга могу проработать 5 часов в резиновых перчатках! не
- что скажете о внешности парня?
- вылет через 10 дней. теперь страшно. успокойте!
- не только стонала, но и орала, думала бьют кого-то. слышно в подъезде. как же жить
- хочу в спорт зал, но до этого там никогда не была. тренера не хочу
- называют пищевым мусором! не было голодного детства, но по губам
- насколько велик риск? на протяжении двух лет я постоянно курила на фоне
- а как вы избавляетесь от нежелательной растительности? живу с парнем,
- не успеваю отдохнуть и спорт! только работаю, готовлю жрать, мыть пол и интим. я
- я не фанат их переписки и надеюсь, он ей первый не пишет, но увидела, что он
- можно ли назвать меня фигуристой?
- хочу ходить на фитнес и в бассейн. может исправить спину? а у вас есть сколиоз?
- блондинки или с окрашиванием балаяж, какие средства используете
- как давно занимаетесь танцами? какими? в каком возрасте стали
- попив 4 литра пива для храбрости, так никто и не клюнул. женщины никогда не
- лежали апельсины в холодильнике 8-9 дней, съела и почувствовала
- че делаешь? это взбесило ужасно! и так целый час проговорили! зашла по делу
- я очень эмоциональная! смотрят на улице и ниче не сделаешь. боюсь уже внимания.
- что делать, если приходится жить с хронической болью в теле?
- были уже много где. куда съездить на выходные погулять, желательно с
- ем морковный торт, медитирую, смотрю интересный фильм. а как вы
- кого называют подкаблучниками и маменькиными сынками?
- в телефон его не скачивала, а иконка появилась на экране. не могу понять, в чём
- девочки что вы делаете когда вам мешают учиться соседки по комнате?
- где в оаэ лучше всё отдыхать с детьми? где самое чистое море и пляж?
- разводится со своим мужем, оператором первого канала и уходит к
- завтра ехать на наращивание ресниц, а я забыла и по привычке съела зубчик
- пообещал позвонить и в кусты! ой, давай завтра. я сегодня неважно выгляжу.
- шли купить вина, взял джин и собрался пить один! не буду же я как вредная мамаша
- скинул свои деньги и шантажирует! каво, харашо - признается в
- не тот парень, не та работа. начала менять. парень сразу пошел со своим эго.
- идет ли мне темный цвет волос или же лучше посветлее? давно мучает эта дилемма!
- кому дарили, что и сколько? благодарность за ведение беременности и
- дико боюсь летать, вот прям очень, но лететь пришлось. как справились со страхом?
- есть ли в москве государственный институт повышения квалификации и
- встречались с парнем 3 года, обоюдно решили расстаться, чувство - как будто
- предложил обменяться номерами, был интим, а потом мы разъехались по
- носите ли вы солнцезащитные очки зимой? если солнца нет, то стали бы
- чем угостить коллег в день рождения? что вкусного можно купить? такие
- недорос спереди. он ещё немножко кривой. можно его нарастить?
- смена фамилии! кто менял фамилию не по причине замужества, просто по своей
- помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так?
- кроме как мурашек по телу, ничего не получаю! он был первый!
- ему не нравится близость со мной! на самом деле он меня больше не любит! как мне
- ее муж алкаш - обеспечивает мужа, платит ипотеку, и прочее
- позорище, обслуга! высмеивала, а у самой, не смотря на блат, зарплата
- я говорю может займёмся этим не в машине, он говорит я тоже хочу, но я
- перестаёте себя контролировать? немеет ваше тело в момент
- вы сравниваете себя с другими девушками? проигрываете или
- слушаю хворостовского. смотрю фотки фьордов и мечтаю. а вы?
- нравятся ли такие мужчинам? только честно!
- сколько раз вы меняли адрес проживания? или постоянно живёте по одному
- все плачут в этот момент! для чего существует обряд снятия фаты на свадьбе?
- коллега сказал, что он бы на руках носил, в отличии от моего жениха! будет
- мне надо, чтобы парень взял кредит! сама несколько лет беру. зп не хватает, чтобы
- сама виновата! зачем ты ответила на оскорбления? все люди злые и им плевать
- неудобно: человек все-таки едет по пробкам, плачу-то я только за продукт. могла
- если дочери все запрещать, она вырастет вековухой? с какого
- не хочу получать диплом! буду работать продавцом, а маникюр можно и без
- как можно в секонде одеваться! там же с чужого плеча! лучше одну хорошую
- что такое установочное узи при беременности?
- никак не могу привыкнуть ходить на каблуках! болят ноги. иногда одеваю обувь на
- железо не помогает. постоянная слабость, похудела за пару дней на 2
- пенсионная карта только для пенсионеров или можно детские пособия
- поцеловал подвыпивший руководитель, замечала от него
- применяю те, что косметолог мне продает в 4 раза дороже! заказывал
- поняла, что случилось, после крика его мамы! я не могла видеть ребенка сквозь
- делали эту процедуру для волос? лучше или хуже ботокса и кератина?
- приобнял меня и я приобняла его тоже. вчера на трени посмотрел и
- хлопья перхоти на одежде, на волосах! что поможет, шампуни, маски или
- как относитесь к ней? нравится?
- во сколько лет почуствовали что хотите встречаться с мужчиной?
- какое самое оригинальное место для свадьбы?
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- погода испортилась ещё с утра
- сестра говорит, вот, смотрю на однокласниц, они все порастолстели и стали
- 18.09.2019 добрый денечек. хорошего дня.
- доброго денёчка всем желаю! а сегодня не так уж холодно, как я ожидала даже
- среда, 18 сентября, вес 62,0, отвес 10 гр
- яичница сложная: обжарить помидор, добавить готовые отварные
- доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник5
- доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник4
- доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник3
- доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник2
- все дневники»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- самая лучшая диета! узнай, как избавиться от лишнего веса!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- все диеты»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- вы соблюдаете режим правильного питания или вам следует его улучшить?»
- вы получаете удовольствие от приятных звуков, видов и запахов или безразличны к»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- вы способны адекватно оценивать слова мужчин? в определенные моменты относитесь»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |