МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?
- мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия -
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми?
- обожаю его картины, а вы?
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он,
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- были здесь? знаете, что это и где?
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- как получилась?
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- эти глаза и брови похожи?
- это красивый цвет или мышиный?
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- как вы определяете овуляцию?
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- это нормальная фигура? как считаете?
- как вам макияж?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели?
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами.
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё
- 18-й день интервального кето питания.
- много чего надо
- наша погода на месяц вперёд.
- желание худеть было сильне чем вкусно покушать.
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром
- все дневники»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- все диеты»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |