| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить и
- если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы видеть в
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа на модель
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мне быть?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- не преувеличена ли его личность?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, то с кем бы
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- как вам её внешность?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как вы расслабляетесь?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда свою вещь!
- сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60-100
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны,
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вы видели без одежды своих родственников?
- нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное платье
- из какого вы города? я из пензы.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- антидепрессанты действительно дают сил?
- я похожа на нее? кто красивей?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- почему рыбы такие нерешительные?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- где найти мужа?
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|