| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- пробовали рис басмати? где его находили?
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вам нравится анна попплуэл?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|