| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
вход
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как часто вы убираетесь дома?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- лучше до увеличения губ или после?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- как вам парень? мне безумно нравится.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какой ваш любимый бад?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как фигура? сколько лет?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- боль при этом. как справиться?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- все темы» новые темы»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|