МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте?
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
начало
-
поздравляю!
-
-
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
-
-
ответ для: Инна86
ага и волосы за 22 дня быстро выросли, мне бы так.
В любом случае автор умничка, взялась и похудела -
-
Ну просто красотка!!!
-
Молодец! Все просто отлично. Такая красотка)
-
просто красотка!!!!!
-
Супер, супер, супер а фото ДО действительно, по-моему, на много раньше сделано, потому что даже на фото ДО личико помоложе
-
Вы просто прелестны!!! Красавица!!! А я вот с таким же ростом,как у вас, и весом в 76 кг выгляжу как вы с весом в 84 кг
-
Замечптельный результат Фигурка обалденная на втором фото) Так держать!!!
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- какой актер вам нравится больше?
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- не слишком ли откровенно на работу?
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- ceйчac шла и видела такую картину.
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- нравятся губы, или не очень?
- очень сильно болит зуб. что делать?
- как вам такая куртка? нравится?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- как вам образ?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- все темы» новые темы»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот и прошел один выходной а сегодня дел куча, не успешь оглянуться и на работу.
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня
- все дневники»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- все диеты»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |