МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- всем привет
начало
-
Супер!!!!!!!!!!
-
супер! такая умничка!!! =)
-
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Вы и до были очень хорошенькая, а сейчас просто супер. Оксисайз - это спасение. Я тоже занимаюсь.)Главное поддерживайте результат.
-
ОГО МОЛОДЧИНКА!!!!!!
-
Ничего себе)) вы просто умничка))
-
-
Молодчинка
Успехов в дальнейшем похудении -
молодец!
-
- это узкая улыбка?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- это слишком сексуальное фото?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- кто из них красивее?
- как вам такое платье? носили бы?
- оцените фото! нравится или так себе?
- подборочка фото в соцсети!
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- кто из девушек красивее?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- любите панна котту?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- считаете ли это фото красивым или нет?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- мне идут голубые стрелки?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- все темы» новые темы»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мои итоги
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго дня мои хорошие. выспалась от души сегодня. на даче спится
- привет, всем. сегодня весь день на даче. снег убираем. слава богу его ещё полно.
- заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а
- 06.04.2024 день великих дел.
- доброго всем вечера или ночи, как там правильно сейчас скоро иду спать, все дела
- рабочий день завтра у меня до пяти, и это класно, в честь праздника
- не знаю почему, но в моих мозгах не укладывается, что совсем скоро уже будет
- кушать хочется, но ничего кушать не буду, потому что если сейчас дорвусь до
- доброго вечера! я сегодня очень поздно с работы пришла, в восемь только
- субота, это мой самый любимый день недели! хорошего всем отдыха!зав спать
- все дневники»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- все диеты»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |