МОЕ ЧУДЕСНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: ЖИР ИСЧЕЗ! ЗА НЕДЕЛЮ ОБЪЕМ ТАЛИИ УМЕНЬШИШЬ НА 10 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после:
автор: MASYA80 5.0 |
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
начало
-
и волосы за 22 дня тоже выросли
-
-
Супер
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- всем вкусного конца вторника!
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
Круто очень заметно!
-
умника
-
супер.красавица
-
выглядите потрясающе:)
-
умница умница
-
Сколко я искала вашу статью, когда случайно закрыла)) не знала что она здесь)) Вы больщая молодец) так держать)) вдохновляете))
-
молодец!!! так держать!!!
-
ты просто умница
-
Классно выглядишь!Тоже так хочу
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- кто красивее?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- любите роллы?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- какое бы фото отметили?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- мне идут голубые стрелки?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- всем вкусного конца вторника!
- как вам оформление ленты?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как вам такое платье?
- к общему образу.
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- считаете эту девушку красивой?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- все темы» новые темы»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- измучилась.
- 06.04.2024солнце сегодня радует
- вчера 80 шагов
- вчера решила отдохнуть от интернета
- сижу, объелась. переобедала. прям чего-то я не того
- великий пост 20/48.сегодня день такой суетной и много дел себе
- 06.04.2024 морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество
- пойду просто выйду на улицу, заколебалась дома сидеть. и дел всех дома не
- последне время сильно болят ноги. если точне ,то одна нога. не понятно что
- ну вот прикатила домой. сделала ногти прикольные такие. они матовые и как
- все дневники»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- все диеты»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты достаточно спокойный или ранимый человек?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |