купила 2 пачки презиков. там было 10 штук, не 12,» +63
как вам данная внешность? что нравится в ней, а» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Всем привет! Расскажу о том, как я худела после родов. Мне 25 лет, мой вес на данный момент составляет 56 килограммов, рост — около 160 см. До беременности весила 51-53 кг. Худеть начала с 68,5 килограммов. 8 месяцев назад я родила свою дочь. На роды шла с весом 72 кг. В моих мечтах была мысль о том, что вот рожу и 10 кг уйдут как ни в чем не бывало. Но, к моему сожалению, ушли только 3,5 кг. Беременная я ела абсолютно все: фастфуд, полуфабрикаты, суши, пила колу. Моя совесть решила оторваться за все годы жизни. Я ночью вставала попить и заедала печенькой. Не знаю, о каких «минус 10 кг» я мечтала скинуть в роддоме. Но на том момент я думала, что все реально. Позже появилась еще одна надежда. Я буду кормить грудью. При ГВ нужна строгая диета. Хватило меня ненадолго. Я начала потихоньку есть сладкое и пить сладкий чай. 
Результат был нулевым. При этом я пыталась дома заниматься на фитболе. Толку было мало. Решилась я на кардинальные меры. Я просто стала голодать. И опять срыв. Я просто не могла находиться долго без еды, без сладкого. У меня было ужасное состояние. Меня все раздражало вокруг. Мне было плохо. Болела голова от голода, от нервов. Мне не хватало сил на ребенка. Я постоянно срывалась на мужа, постоянно ругала его за то, что он мне не помогает. Была обида на родственников. Накопилась усталость. Стали выпадать волосы. Я решила прибегнуть к помощи таблеток для похудения. Отдав немалые деньги за этот сомнительный товар, я стала принимать эти пилюли. Первый день жутко от них разболелась голова. Я терпела, я была злая, раздраженная, но терпела. В таком темпе я продержалась неделю. Я не могла взять себя в руки. Мне по-прежнему хотелось кушать. Срывов было много! Так продолжалось примерно 5 месяцев: т В итоге я пришла к правильному питанию - это не диета, это способ жизни, при котором ты выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными веществами и витаминами, продлевают молодость и дают энергию! Исключаем из рациона вредные продукты - полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы, мучное, жирное, жареное, острое, специи. Блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить. Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах. Хотите красивое стройное тело, тогда овощи и фрукты, обезжиренный творог, отварное мясо без жира (индейка, курица) и рыба, морепродукты вас ждут! Больше белка в рационе, белок - это строительный материал для организма. Снизить потребление соли, отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты! 
Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это полезно для организма. Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день. Я заменила те продукты, от которых я поправлялась. Плюс я перестала переедать. У меня появилась энергия и сила! Я перестала нервничать. Волосы перестали выпадать. Стали очень длинные. Главное, я видела результат! На данный момент я хочу похудеть до 50 кг.
автор: -alina_nkr    3.5
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- поступила в вуз, нравится все, кроме моих одногруппников! они все идут вперёд, а
- красивая девушка? что думаете насчет её внешности, возраста,
- есть ли смысл идти на курсы какие-нибудь просто из-за того, что хочется поучиться?
- черты лица грубые, крупные, большие слишком! что делать? очень комплексую, хочу
- сидит на машинке стиральной, ничего не ест и не пьёт уже второй день! хозяин
- сегодня пекла блины на воде и с 15% сметаной. очень вкусно получилось! а вы
- на какой вес выгляжу сейчас? рост 168-170.
- депрессуха страшная! хочется лежать и ничего не делать. немного лучше
- сильно скучаю по мужчине в начале отношений и обижаюсь, что не уделяет
- что удобнее: электричка или автобус? кто-нибудь ездит на общественном
- качество сервиса в магазинах мебели испортилось? магазины
- сделала химзавивку ресниц, но все равно некрасиво! какая форма глаз?
- как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик?
- какой у меня тип фигуры?
- ходят по магазинам и втюхивают духи якобы из дьюти фри! где они все это берут? и
- родная сестра проклинала прям в лицо, а потом такая звонит и как будто все ок,
- а такие объёмные панно купили бы?
- как вам эта девушка? какое впечатление о ней? внешность, характер?
- ненавижу процесс готовки! хватает все руками из тарелки! дети едят, еда
- стала весить 71 кг не прилагая никаких усилий! по зиме вообще было 78 кг! с июня
- как вам этот маникюр?
- в чем вы спите: голой, в пижаме, в шелковой ночнушке?
- я воняю, но не знаю откуда идет запах. как шлейф, когда мимо прохожу. запах
- будет двушка, родишь и будет комната у ребёнка! снова ограничения и
- взяла и написала, что влюбилась, но он не ответил! и пошла на свидание с
- не стесняетесь ходить с накладными волосами? как крепите? какие
- помогают ли путешествия при депрессиях? смог ли отдых вам помочь при
- хочу кроссовки на осень, белую модель с объёмной платформой. все что у меня было
- был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее
- если муж временно не работает, алименты как начисляются? будет ли ему
- за месяц поправилась на 6 кг ужас! где берется сила воли? какие средства в
- не привезла подарок племяннику, мама сказала, нужно пойти и купить.
- где губы лучше?
- человек, которого любила уехал вчера. он сказал что скоро уезжает, я не
- когда всё шло не по плану, как вы себя успокаивали? у вас часто такие
- сижу без работы 6 месяцев, уже с ума схожу дома! смотрю на активную
- сегодня день знаний! с какими чувствами вспоминаете школьное время?
- у каких людей хитрые глаза?
- будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе!
- зачем замужней женщине заниматься этим по переписке? при этом с мужем
- кто подавал в суд на установление отцовства и взыскание алиментов? через
- тёмная лошадка это кто? меня недавно так назвали. объясните, кто
- у кого седина в 30-35, стоит красить в чёрный? лучше с длинными или
- мне начали деньги за опоздание начисляться, а таксист не двигается. в
- пошла к психологу снизить тревожность, а стало ещё больше! то забыла
- такой беспорядок в голове, пора к психотерапевту! боюсь
- на мне не сидят вещи из шоурумов! в недорогих одежда смотрится дешево, в
- депрессия, у кого есть опыт улучшения или избавления? что облегчило
- губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и
- многие делают мыло, продают букеты с конфетами и игрушками, но
- комочек в губах! после увеличения прошло 2 месяца. это пройдет? что
- на диете сидишь - возникает ком в горле. а потом есть начинаешь
- если б к вам случайно нагрянули гости нежданные, но желанные, чем бы вы их
- зай, я так тебя люблю! - писала под совместным фото неделю назад она. а сегодня
- на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить!
- нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр
- брат женат, но всегда приходит поесть к бабушке или чтоб она на работу ему
- пришла в подарок сумка-косметичка в бохо стиле, неужели один и тот же стиль что
- начальница говорит сначала одно, потом другое. я ей предложила
- подруга, после 6 лет дружбы, заявила, что больше не хочет со мной говорить и
- пошатнулась бы самооценка, если бы вам парень не написал после первого
- с приходом осени замечаете, что у вас настроение становится хуже
- кто-нибудь бучался на контент-менеджера? нашли реальную подработку?
- какой отбор на работу вы проходили? какая была конкуренция на место?
- он съел свою порцию и мою смачно доел! ты немного ела, счёт делить не будем! ничего
- вы бы пошли до конца, если бы он умолял вернуться после ссоры? были конфликты и
- кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло?
- что изменить?
- как вам внешность этой дамы, сколько лет дадите?
- считаете, что просмотр ящика - удел бедных? в каком году перестали включать
- кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с
- есть шанс выйти замуж? мне 31, хочу ребёнка. общение с мужчинами бывает раз
- качество груди по пятой точке! если задница у девушки не упругая, то и грудь
- выделения на трусах! как думаете изменял? у нас с ним секса не было неделю
- как вы себе нравитесь больше - с макияжем или без? есть категории девушек,
- какой марки берете мыло для уборки? всегда брала 5л хозяйственное, а сейчас
- кто пробовал такой парфюм? как вам?
- 2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали
- нравится девушка, решил ее добиться любой ценой. что предпринял ваш мч,
- это женственный стиль или нет?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 07 сентября, четверг. 6:40
- 07.09. рекомендуется:
- 07.09. советы по питанию:
- 07.09. 2 луный день
- вот есть же сила воли когда захочу!
- чуть меня в калиниграде
- сегодня уж точно вовремя лягу.
- всем доброго утра.спала я конечно сегодня хреново. постояно
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- привет девчата. четверг! ура! в общем все эти хлопоты мои для меня, человека,
- все дневники»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- все диеты»
- ты покладистый человек или никогда не поступаешь вопреки себе?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- вам нужен сильный аромат парфюма или предпочитаете легкий аромат?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |