| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Расскажу о том, как я худела после родов. Мне 25 лет, мой вес на данный момент составляет 56 килограммов, рост — около 160 см. До беременности весила 51-53 кг. Худеть начала с 68,5 килограммов. 8 месяцев назад я родила свою дочь. На роды шла с весом 72 кг. В моих мечтах была мысль о том, что вот рожу и 10 кг уйдут как ни в чем не бывало. Но, к моему сожалению, ушли только 3,5 кг. Беременная я ела абсолютно все: фастфуд, полуфабрикаты, суши, пила колу. Моя совесть решила оторваться за все годы жизни. Я ночью вставала попить и заедала печенькой. Не знаю, о каких «минус 10 кг» я мечтала скинуть в роддоме. Но на том момент я думала, что все реально. Позже появилась еще одна надежда. Я буду кормить грудью. При ГВ нужна строгая диета. Хватило меня ненадолго. Я начала потихоньку есть сладкое и пить сладкий чай. 
Результат был нулевым. При этом я пыталась дома заниматься на фитболе. Толку было мало. Решилась я на кардинальные меры. Я просто стала голодать. И опять срыв. Я просто не могла находиться долго без еды, без сладкого. У меня было ужасное состояние. Меня все раздражало вокруг. Мне было плохо. Болела голова от голода, от нервов. Мне не хватало сил на ребенка. Я постоянно срывалась на мужа, постоянно ругала его за то, что он мне не помогает. Была обида на родственников. Накопилась усталость. Стали выпадать волосы. Я решила прибегнуть к помощи таблеток для похудения. Отдав немалые деньги за этот сомнительный товар, я стала принимать эти пилюли. Первый день жутко от них разболелась голова. Я терпела, я была злая, раздраженная, но терпела. В таком темпе я продержалась неделю. Я не могла взять себя в руки. Мне по-прежнему хотелось кушать. Срывов было много! Так продолжалось примерно 5 месяцев: т В итоге я пришла к правильному питанию - это не диета, это способ жизни, при котором ты выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными веществами и витаминами, продлевают молодость и дают энергию! Исключаем из рациона вредные продукты - полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы, мучное, жирное, жареное, острое, специи. Блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить. Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах. Хотите красивое стройное тело, тогда овощи и фрукты, обезжиренный творог, отварное мясо без жира (индейка, курица) и рыба, морепродукты вас ждут! Больше белка в рационе, белок - это строительный материал для организма. Снизить потребление соли, отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты! 
Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это полезно для организма. Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день. Я заменила те продукты, от которых я поправлялась. Плюс я перестала переедать. У меня появилась энергия и сила! Я перестала нервничать. Волосы перестали выпадать. Стали очень длинные. Главное, я видела результат! На данный момент я хочу похудеть до 50 кг.
автор: -alina_nkr |
вход
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- фигура какого парня вам нравится больше?
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как вам такой свитшот?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- из какого вы города? я из пензы.
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|