КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884555
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.


Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.


Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.


Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!


Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!


Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!




Сейчас стремлюсь к 50 кг!



Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.


1, 2 фото - 72 кг


3 фото - 65 кг


4 фото - 60 кг


5, 6, 7 фото - 55 кг

автор: zannusik, 18.01.12 02:32
комментарии: +144, просмотры: +63045
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 24
как вы думаете знакомой понравились мои волосы? » 10
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
тема содержит фото какой телефон выбрать из предложенных ? » 17
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 83
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 201
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 53
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 62
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 85
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 18
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 17
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
что у вас сегодня на обед? » 56
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 22
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 13
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 46
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
тема содержит фото кому красный идет больше? » 33
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
что для вас бревно? интим » 8
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 3
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 6
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 72
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 39
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 24
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 98
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 161
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 178
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 31
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 35
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 99
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
тема содержит фото цветочное настроение! » 12
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 38
как удалить историю поиска полностью? »
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 23
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
* удаление гланд: что лучше криодеструкция (жидким азотом -195 градусов) или традиционное удаление гланд » 1
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 5
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 30
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 30
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » 15
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 31
размер такой. это очень мало? » 37
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 22
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 45
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 21
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 8
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 20
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 50
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 18
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 10
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 12
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 33
встречали таких людей в жизни? » 3
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 12
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 134
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 1 доброе утро, дорогие мои! спала сегодня отлично, проснулась прям бодрая,» +29
+6




Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 5 погода у нас морозная,вчера и сегодня никуда не ходили, поэтому шагов» +37
+15



I am +3818 на сегодня вобще никаких планов не строила, сегодня имено день для себя» +5
+8



Эйва Шекер +3908 -3 хотела я эту неделю ничего не печь, но дети просили вкусное что-то, маша» +5
+3



Ринуся +567 с праздником! ура!» +4
+19



Совушка ДВ +5466 +3 21.02.2024 дневник номер 3» +47
+19



Mioy 24.02.2024» +2
+4
Ш@хиризада +232 +14 всем приветик и отличных выходных» +8
+23


Д@ШуткА +3773 -1 накрутила фарша пять кило получилось. сейчас разберу по порциям по пакетам» +4
+3



Эйва Шекер +3908 -3 вечером хорошо посидели отметили 23-е. домой к счастью успела вернуться» +5
+8



Summer24 +459 +14 24.02.2024» +14
+10

Mmdms +1885 +14 привет всем! ничего нового пока нет. работаем. на ужин сделаю себе минтай» +12
+13



I am +3818 думала косметические процедуры сделаю, но сил совершено нет, есть силы» +5
+3



Tatyana_2023 24.02.2024» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5201 +2 привет всем сегодня питание сразу не по плану, но вкусное) да еще муж» +31
+13



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня не ночь была, а дурдом какой-то,» +49
+14




Планет@ +1882 -1 завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить. сейчас только придумаю» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 5 хожу сейчас немного, но вчера как-то находила больше 30 шагов, хотя» +54
+24



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 4 о, находила вчера прям 6235 шагов, не знаю как так получилось, но» +15
+16



Эйва Шекер +3908 -3 вечером с мужем болтали по видео связи больше часа. уже месяц его не видела,» +9
+6



I am +3818 как же круто я сегодня поспала, проснулась в 10 часов утра, я встала и» +8
+11



Le_НОЧКА 6 день п» +4
+5
Миссис Дарси +3819 +18 сегодня очень тепло у нас, +13 градусов! я зря не поехала на велосипеде» +5
+3



oxyd +162 мужской праздник отметили :) впереди еще женский :)» +4
+18




Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 2 немного вчера прогулялась, но все равно шагов получилось мало, около» +27
+6




Д@ШуткА +3773 -1 утром зарядку сделала, даже больше чем обычно, для меня это подвиг, в» +4
+3



Совушка ДВ +5466 +3 2.02.2024 дневник номер 2» +12
+6



Тили +800 -1 23 февраля, пятница. (4:12)» +16
+8



Olgadobro +437 +1 24.02.2024» +4
+14



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день подержки жертв преступленийдень» +25
+8



Планет@ +1882 -1 на неделе я впала в то психологическое состояние, когда бросала все и» +4



Совушка ДВ +5466 +3 2.02.2024 дневник номер 4» +22
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5201 +2 привет всем! сегодня праздник еще продолжается. надо курочку замариновать,» +8
+16



Эйва Шекер +3908 -3 доброго вечерочка дорогие девочки! вот и доползла я до сайта. наконец-то» +5
+3



Д@ШуткА +3773 -1 категорически запрещено проявлять в этот день агресивность и зависть.» +5
+15



Эйва Шекер +3908 -3 у меня сегодня будет день отдыха, так сказать отходняк) я скумбрию так» +5
+24



Д@ШуткА +3773 -1 24.02. 16-ый луный день» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 5 вот не могу я находить много шагов, получилось всего 30 за вчера,» +69
+31



hg8f5r2tcacr 24.02.2024» +4
+2
Миссис Дарси +3819 +18 всем привет! я на работе, работать ещё часика два с половиной. пока есть» +6
+3



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 5 время 21.17 а я уже хочу спать, вот все-таки нельзя мне свой режим» +6
+7



I am +3818 добрый вечер! только пришла с др, так класно посидели, поговорили, попили» +5
+3



Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям отлично, проспала аж» +49
+15




Эйва Шекер +3908 -3 всех своих уже приготовила ко сну и сама уже скоро буду в душ и лёгкие» +5
+6



13th Month диван наконец доделали, уже лежу) вчера не успели, доделывали утром. щас» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +6467 +3 № 4 погоду обещали вчера совсем другую на сегодня, но синоптикам нельзя» +24
+7




Ринуся +567 ну вот простыла» +7
+8



Совушка ДВ +5466 +3 2.02.2024 дневник номер 1» +22
+8



I am +3818 вот что склероз с людьми делает) я забыла что мне сегодня на др) муж» +5
+30



hg8f5r2tcacr 2.02.2024» +8
+2

Д@ШуткА +3773 -1 хочу сегодня сделать себе скраб из кофе и оливкового масла, давно что-то» +4
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»