если мужчина от природы рыжий, но уже седой, он» +15
на вторую встречу зовёт в гости на алкоголь!» +7
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874121
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.


Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.


Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.


Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!


Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!


Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!




Сейчас стремлюсь к 50 кг!



Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.


1, 2 фото - 72 кг


3 фото - 65 кг


4 фото - 60 кг


5, 6, 7 фото - 55 кг

автор: zannusik, 18.01.12 02:32
комментарии: +144, просмотры: +54058
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. » 37
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
чего она только не пережила, а он гулял, деньгами никогда не помогал! 10 лет » 24
тема содержит фото какая красавица! хотели бы так же выглядеть? » 26
идеальный вес - это рост - 100 или рост - 110? какой бы вы хотели? » 27
как вы следите за фигурой? » 41
на привет, как дела? долго распинаться перед незнакомым человеком неохота! » 4
что бы вы выбрали: большую попу или большую грудь? » 38
тема содержит фото нужно ли худеть? на сколько килограмм? » 31
тема содержит фото какой это цвет волос? светло-рыжий? » 2
молчу на свиданиях! всегда парни говорят. довольно сложно говорить, стараться » 12
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 18
а вы любите роллы? какие ваши любимые? делаете сами или предпочитаете доставку? » 36
хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер. посоветуйте » 20
съедает всё за 5 минут и смотрит на меня весь оставшийся час, пока я наслаждаюсь » 26
девственник на сайте знакомств! ну как так? ему 32 года! для кого он себя бережёт » 32
бывший клялся, что все отдаст, а на днях исчез! бросил меня так. но это не » 50
посоветуйте какой-нибудь вкусный несложный салатик с варёным яйцом и сыром. » 12
тема содержит фото какой типаж девушек нравится вашим мужчинам? вы подходите к этому типажу? » 37
прописали коту колоть в холку, простудился. кому-то помог этот препарат? » 2
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? » 47
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
я прямо раскабанела! появился второй подбородок. всего лишь за неделю! уже » 19
посоветуйте комедию, лёгкий фильм. » 7
как хорошо получаться на фото? чтобы были нормальные фото обычные, без зажатости » 6
противно лежать на жутком кресле, когда в тебе кто-то ковыряется! даже мужчин » 114
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
как по-английски правильно сказать: ребенок - это счастье? » 7
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат другим. » 26
тема содержит фото покидайте фоточки ваших праздничных столов » 7
какая зарплата считается нормальной? ваши друзья, знакомые, довольны своей » 24
есть здесь девушки, которые очень хотели любви и начали искать ее сами, не » 7
динозавры медийные сами их на плечи садят! видели как это поколение говорит » 7
на сз получаю определенную дозу внимания, но это совсем не то, что раньше! » 7
стала ощущать щекотку изнутри и будто легкие движения. в той части, где сердцебиение » 5
тема содержит фото на ногте образовалось ребро, ломается свободный край ногтя. это ногтевая болезнь » 1
что вам поднимает настроение? » 18
кто работал на государственном предприятии юристом? какие основные договора » 1
почему ломаются проводные наушники? » 9
я теперь чувствую себя ещё старше, как будто мне 90 лет, я теперь никогда из » 81
парень не реагирует на интимные фото! до этого был парень, постоянно просил, » 5
тема содержит фото какой это айфон? » 2
кто незамужем? комплексуете? сколько вам лет? что отвечаете интересующимся » 32
учительница любит учеников прикалывать всякой ерундой, ну и ты над ней приколись! » 13
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 22
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » 17
девушки сами лезут и интим предлагают! хвастается, а меня аж трясет от этого. » 16
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
тема содержит фото не слишком короткие шорты? прилично ли носить такую длину? » 27
не мог отказать умирающей и женился на ее дочери! всего лишь из-за чувства » 6
тема содержит фото кто делал ботекс в межбровку? боюсь жутко, но морщина все хуже и хуже! кому » 33
если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву сечения? проверить » 18
у женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил! » 17
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 26
тема содержит фото что это за тип фигуры? на какой вес выглядит? » 14
в ссср вы по блату покупали или в очередях стояли? неужели сложно было купить » 27
в прошлом худенькие девушки, из-за чего вы поправились? кто-нибудь из вас поправлялся » 19
не хочу жить в одиночестве! переехала и куда-то женихи все делить! прихожу » 25
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
первую неделю ни о чём не жалела, теперь соскучилась по коллективу! хоть напарница » 5
юбки и платья летом надевать опасно, слишком много озабоченных мужиков, в метро » 82
тема содержит фото как считаете, это красивая улыбка и девушка? » 8
тема содержит фото как вам внешность и фигура? » 9
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
тема содержит фото по очертаниям песочные часы, но тяжёлые бёдра,что соответствует груше и есть » 71
ты ничего даже к чаю не приносила! а своей онлайн-подруге из другого города » 24
не постеснялся, подошёл, поболтал с моими детьми. короче, я в ауте. даже отцу » 73
с тоской жду весну и теплых деньков, чтобы наконец полюбоваться на красивые » 3
однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? » 31
он заинтересовался ею! эта девушка специально хочет его увести! ревную его, » 21
врач пропустила онлайн приём! звонила в офис, сказали, что передадут ей, чтобы » 5
советовали и проверки устраивать, и скандальчики, и требовать кольцо с бриллиантом! » 7
снова начались головокружения и шаткость. боюсь передвигаться на улице. ощущение, » 17
тема содержит фото какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » 18
если даже в интернете девушка пишет, что ей не писали, то потом мужчинам будет » 4
ничего не понимаю в моде и стиле! реально не вижу, что красиво, а что нет. » 28
у мужчины на работе есть бывшая! а с какой зп она виниры ставит? какое мне » 47
когда я в ответ взяла его руку, он стал ледяным! при нём двое парней подарили » 20
была у гинеколога, на всякий случай врач записал на узи и сказал ждать звонка. » 7
тема содержит фото помогите определить бренд этой блузы! » 7
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 3
неадекватный парень разбил мне всю квартиру! знает, что я боюсь родителей. » 58
скоро 30, уже штук 7 седых появилось! стричь, вырвать или без краски уже никуда? » 23
подарил б/у айфон, а себе купил самый навороченный! почему так? не считай мои » 85
я уже хочу тебя! а у меня на лице и на груди остались пятна от пост-акне! встреча » 7
колит грудь или сердце! в груди ничего такого не нащупала. думала идти на узи » 11
почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться, » 70
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
тема содержит фото на этих фото красивое сексуальное тело? » 30
столкнулась с таким впервые, очень больно. у кого сильные боли при месячных, » 35
не могу выговорить имя начальницы! постоянно запинаюсь или заикаюсь. настолько » 13
как долго вы встречались не живя вместе? почему не съезжались? как часто виделись » 17
тема содержит фото оцените фото! нормальное или нет? » 15
тема содержит фото дочь моники белуччи красивее ее в молодости? а то весь интернет пестрит о том, » 21
родила 30 октября. в конце января заметила кровь на белье, феврале ничего, » 8
разругалась с мч, хочу завтра уехать от него! аппетит пропал, внутренняя дрожь, » 34
первая сказала, что меладзе предлагал ей быть любовницей, а вторая - что её » 20
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +852 +84 я уже на чемоданах, завтра выезжаем в село на пять дней, больше всего» +3
+5



Эйва Шекер +889 -7 только пришли с утреней прогулки, через часик кушать (обед) потом дневной» +3
+2



Бусинка Кэт +348 +7 завтра последний день апреля уже, так быстро месяц пролетел у меня, даже» +3
+2



Мисисс Дарси +853 +84 днём надо лечь на часик отдохнуть, как-то спала я чутко ночью, встала» +5
+16



-Very Well- +338 +2 всем хорошего настроения!» +3
+4



Мисисс Дарси +853 +84 в рационе сегодня так же миди, отвесик есть после вчерашнего дня 30» +3
+2



Д@ШуткА +852 +84 я уже вся в предвкушени праздника, один из самых любимых праздников в» +6
+27



Бусинка Кэт +348 +7 вечером маску на лицо и на волосы, и маникюр ещё сделаю.» +4
+6



Шмидт +976 -7 сегодня прям заправляюсь едой почему-то, страшный жор. завтра планирую» +10
+19



Мисисс Дарси +853 +84 народные приметы дня» +3
+2



Мисисс Дарси +853 +84 в этот день занимались генеральной уборкой дома. считалось, что тщательная» +3
+6



Мисисс Дарси +853 +84 помимо уборки, надо позаботиться и о пасхальном столе: выпечь куличи,» +3
+3



Д@ШуткА +852 +84 29.04.2сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих» +3
+8



Д@ШуткА +852 +84 восемнадцатый день луного цикла:» +3
+2



Шмидт +976 -7 со всех сторон идеи дальнейшей жизни пошли - и мы с мужем задумали кое-что» +6
+17



Д@ШуткА +852 +84 особо важных дел сегодня не планирую, так по мелочам уборка и в супермаркет» +4
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»