с каким цветом красивее? » +19
почему после бритья такие ноги? кожу всегда» +8
вход
худеем вместе
Я вот сама похудела на 13 кг с помощью систем питания, а вот спортом не могу себя заставить заниматься.
конкурсы:
0
|
|
Мой рассказ для закомплексованных девушек! Мне сейчас 21. Всегда была толстой. Комплексовала очень, но однажды мне позвонил как-то парень неизвестный и начал флиртовать - я повелась. В конце разговора он сказал, что я корова 90-килограммовая. Было очень больно, хоть и это не впервые меня обижали. Но как-то в тот раз меня затронуло до глубины души. Мой парень успокаивал, но именно тогда я решила серьезно заняться собой! Тем более, что училась на 3 курсе и могла сама себе готовить и не было много соблазнов домашних! Какие упражнения я делала: Сначала я записалась на фитнес и проходила где-то месяца 3. Там скинула около 10 кг. Но потом появился тренажерный зал в универе и с подругой мы пошли туда. На протяжении долгого времени с перерывами я ходила туда (октябрь-июнь). Я очень много бегала, постепенно увеличивая дистанцию до 8 км и по времени до 1 часа. Сильно себя заставляла и мучила. Так же занималась различными силовыми упражнениями в зале. Моя диета: Много перепробовала. С моим изначальным большим весом помогла грейпфруто-яичная диета на 4 недели. Только я ее 4 недели не выдерживала, только 2, и их повторяла. Потом правильное питание. ПОЛНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ: - газировки, - колбасных изделий, - жареного, - сладкого (только печенье “МАРИЯ“ и мед), - майонезы, - соусы и прочая гадость. Только все на пару и вареное. Очень сильно изменился объем в см: буквально более, чем на 20 см в каждой части тела. Хочу сказать: девушки, худейте только для себя! Я забыла все свои комплексы страхи и почувствовала себя НАМНОГО увереннее! Это еще не предел, так как кости у меня тяжелые - мне нужно еще немного сбросить (5-7 кг). Пробуйте, и результат не заставит себя ждать! Мое фото до и после: 
автор: Martovi  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
За диеты не похвалю, а вот за спорт - умничка!!! всегда восхищают девушки, которые имеют силу воли заниматься спортом.
Я вот сама похудела на 13 кг с помощью систем питания, а вот спортом не могу себя заставить заниматься. -
ответ для: qwerty_two
Всем спасибо за приятные слова!!!
Худела я не спеша где то с ноября по май-июнь может больше,точно не помню.(где то с осени до лета). Немного отдыхала и далее занималась своим телом.
Я начала бегать с 1,5 км до 8-9 км, и с каждым разом увеличивая дистанцию. Мне нравилось когда я занимаюсь в зале, когда бежишь 8 километр вот это кайф!!
Насчет кожи обвислой.Ее почти нет, потому что я бегала очень много(постепенно бегала больше, даже так самооценка увеличивалась) и много силовых упражнений.Только живот не очень красивый(не плоский) и грудь немного обвисла.
Насчет обертывания. Делала иногда, но у меня не было целлюлита. Только иногда обматывалась пленкой когда бегала, что бы пропотеть.
КСТАТИ, уже прошло почти 2 года, и сейчас мой вес еще меньше.Я стала ПОЛНОСТЬЮ правильно питаться и заниматься спортом.
Желаю все удачи, найти свою цель идти к ней и получать удовольствие от маленьких успехов!!конкурсы: 
0
-
Просто заглянула почитать - посмотреть...Ваша история и фото мне прям настроение подняли!! Очень рада за Вас!!!! Респект за то, что нашли в себе силы и старались - вот теперь красота! Приятно посмотреть!
конкурсы:
0
вход
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- женатый любовник пропал! его жена смс спалила. последний раз был интим, а
- купила красивые брюки, но не могу присесть и глубоко вздохнуть! ощущение,
- хочу набрать немного мышц и жир, чтоб фигура выглядела женственно. если
- за кусок мяса нужно прокосить участок! неужели самим тяжело выкосить свой
- ребенок во многом это - лотерея! если он далек от идеала и влипает в
- ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли
- раньше просто слабость была, а тут чувствую что теряю сознание, появился сильны
- пассии тимати! кто больше нравится?
- надоедали ваши коллеги? устаете видеть одни и тех же людей ежедневно?
- кто сталкивался с психосоматических кашлем?
- ты же обещала поехать со мной или тебе просто жалко 10 тысяч? там будет весело.
- рожали от женатого? мужчина развелся с женой и женился? что бы
- сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры
- хотела купить платье через сайт у продавца, он сказал, что возможен торг и молчит
- как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит
- смотрит в упор, цокает, качает головой и проходит мимо! зачем? цокают
- на работу вы носите сумки такого размера или маленькие?
- спасайте моё лицо! выдавила гнойные прыщи, а на утро они пошли по всему лицу! с
- хочу поменять одно нормальное имя на другое! насчет фамилии мне страшно. я
- вы красивая без макияжа? уверенно себя чувствуете, можете выйти в
- с самого входа кричат: бахилы наденьте! ложитесь на кушетку, и так
- не поздно ли в 32 года ставить брекеты? стоит ли стесняться их? вы ы поставили в
- как часто употребляете алкоголь? для вас норма - бокал вина раз в неделю или
- сможет ли кто-то угадать имя по фотографии? да, это странно.
- мужчины считают, что за девушкой после 25 особо уже можно не ухаживать! и так
- что надо для счастья женщине? что надо для счастья мужчине?
- по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю что и
- при каждой встрече он меня оскорбляет! зачем? вокруг много девушек, иди
- мою страницу вк взламывали 15 раз! так устала от этого. у кого были такие
- какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но
- на развод подавала в суд. пришло письмо, что мое обращение одобрили. это
- умрешь и никто о тебе не вспомнит! в ответ услышала кучу матов, накинулась на
- как вы ухаживаете за кожей вокруг глаз? каким кремом пользуетесь? может
- сделал предложение, а я не испытываю никаких эмоций! мог бы заранее
- кто-нибудь подавал заявление на пособие от 8 до 16 лет? куда подавали? в
- какое платье выбрать на лето? приглянулись эти, но не знаю, какое из них выбрать.
- нашла старое фото. дали бы мне здесь 21 год? по-моему я сейчас лучше, по телу как
- какие темы для разговоров вас раздражают? что не любите обсуждать? что
- поблагодарила и ответила, что не нужно приезжать. а когда нужна
- оцените сумку. как со стороны? мятного цвета.
- что для вас флирт? улыбки, долгие взгляды, шутливое общение? или прикосновения?
- часто кушаете сосиски или колбасу?
- очень нравится фруктовое вино! пила бы ежедневно. наверняка, все
- пьёт запоями, ни к чему не стремится, закладывает технику в ломбард.
- заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь
- психолог сильно давила и лила воду. мне лучше не стало. ходила к
- неужели мои волосы будут лучше выглядеть, если куплю дорогой шампунь?!
- звонит та самая бывшая и орёт, что я гулящая! она не замужем и никаких детей,
- что лучше худым: обтягивающие или широкие?
- сам меня предал, изменил, а теперь ещё унизил и оскорбил за то, что я его
- на вашей работе есть сотрудники с инвалидностью? какой у них график
- выставляют себя успешными, а на деле - безработные и даже на кофе не
- милой бабуле не понравилось, как я держала тряпку! ты что, не хочешь
- у меня какой-то пунктик - не писать первой! стоит ли писать? а то подумает, что
- врач из жк платный скрининг у меня не примет! думаю сдать для спокойствия платно,
- как проходит ваш типичный день на пятидневке? как проходит типичный вечер?
- залезла в кабалу! была трудная жизненная ситуация. взяла займ, но нечем
- как-то странно звать вот так сразу! мы даже не виделись. не внушает доверия. по
- смотреть на себя неприятно из-за того, что я постарела. становится грустно,
- точно ли гели для мытья детской посуды безопасные или это только так пишут?
- кто покупал там кухни? нужны отзывы реальных владельцев.
- ищет удобную для интима, да ещё и пополамщик! стоит ли продолжать с ним общение
- смотрю в окно и будто живу в колхозе! опрыскивают деревья какой-то
- продавец задерживает отправку! я всю неделю работала!
- вам нравится такая причёска, как у леры из реальных пацанов?
- должен ли мужчина проводить до такси уезжающую от него девушку? или
- вам нравятся близняшки? красивые девушки на ваш взгляд?
- раньше продавали и основу для теней, и тени, и кремовые румяна в
- в 44 года живет с мамой! присылает переписки с другими. я его в блок, а он все
- сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! мне часто говорят, что я
- как вам такие очки от valentino? мне подойдут?
- вы любите себя баловать? часто покупаете одежду, косметику?
- планирую полететь к родителям и хочу взять с собой собаку.
- все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом все
- как отпустить обиду на человека, в котором разочаровывалась? как вы
- работаю преподавателем. работа нравится, но маленькая
- если человек уходит от ответа и говорит не делай мне мозги, значит ему всё
- как вам такая фигура? что за тип?
- оцените образ! очень красиво, согласны? платье и прическа - все
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я худею только ради мужчин!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну,всё, я официально свободная женщина. от .работы
- потихоньку выздоравливаю и вхожу в очень агресивны ритм жизни :
- бегинер шред 1-3
- всем еще раз приветик! сегодня настрой у меня пока жесткий и вечером в планах не
- утром день был прохладный, потом солнышко вышло и началась духоту и жару, а
- вчера после работы включила тв кажется на первом канале и слегка
- 09.06.2021 / день 1 / вес встал / 71,4кг
- нужно бы прогуляться пока нет дождя,но пока я в раздумьях
- вот все таки самый лучший способ похудеть - это не жрать вредное и вечером.вот не
- вот этот жорик и надоел он мне.поела я в обед своей окрохи и она мне уже надоела,
- все дневники»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- все диеты»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- вы азартны или вам не грозит спустить большую сумму?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |