минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +6706
как набрать 3 кг, не хочу есть все подряд. хочу» +4
вход
худеем вместе
Я вот сама похудела на 13 кг с помощью систем питания, а вот спортом не могу себя заставить заниматься.
конкурсы:
0
|
|
Мой рассказ для закомплексованных девушек! Мне сейчас 21. Всегда была толстой. Комплексовала очень, но однажды мне позвонил как-то парень неизвестный и начал флиртовать - я повелась. В конце разговора он сказал, что я корова 90-килограммовая. Было очень больно, хоть и это не впервые меня обижали. Но как-то в тот раз меня затронуло до глубины души. Мой парень успокаивал, но именно тогда я решила серьезно заняться собой! Тем более, что училась на 3 курсе и могла сама себе готовить и не было много соблазнов домашних! Какие упражнения я делала: Сначала я записалась на фитнес и проходила где-то месяца 3. Там скинула около 10 кг. Но потом появился тренажерный зал в универе и с подругой мы пошли туда. На протяжении долгого времени с перерывами я ходила туда (октябрь-июнь). Я очень много бегала, постепенно увеличивая дистанцию до 8 км и по времени до 1 часа. Сильно себя заставляла и мучила. Так же занималась различными силовыми упражнениями в зале. Моя диета: Много перепробовала. С моим изначальным большим весом помогла грейпфруто-яичная диета на 4 недели. Только я ее 4 недели не выдерживала, только 2, и их повторяла. Потом правильное питание. ПОЛНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ: - газировки, - колбасных изделий, - жареного, - сладкого (только печенье “МАРИЯ“ и мед), - майонезы, - соусы и прочая гадость. Только все на пару и вареное. Очень сильно изменился объем в см: буквально более, чем на 20 см в каждой части тела. Хочу сказать: девушки, худейте только для себя! Я забыла все свои комплексы страхи и почувствовала себя НАМНОГО увереннее! Это еще не предел, так как кости у меня тяжелые - мне нужно еще немного сбросить (5-7 кг). Пробуйте, и результат не заставит себя ждать! Мое фото до и после: 
автор: Martovi  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
За диеты не похвалю, а вот за спорт - умничка!!! всегда восхищают девушки, которые имеют силу воли заниматься спортом.
Я вот сама похудела на 13 кг с помощью систем питания, а вот спортом не могу себя заставить заниматься. -
ответ для: qwerty_two
Всем спасибо за приятные слова!!!
Худела я не спеша где то с ноября по май-июнь может больше,точно не помню.(где то с осени до лета). Немного отдыхала и далее занималась своим телом.
Я начала бегать с 1,5 км до 8-9 км, и с каждым разом увеличивая дистанцию. Мне нравилось когда я занимаюсь в зале, когда бежишь 8 километр вот это кайф!!
Насчет кожи обвислой.Ее почти нет, потому что я бегала очень много(постепенно бегала больше, даже так самооценка увеличивалась) и много силовых упражнений.Только живот не очень красивый(не плоский) и грудь немного обвисла.
Насчет обертывания. Делала иногда, но у меня не было целлюлита. Только иногда обматывалась пленкой когда бегала, что бы пропотеть.
КСТАТИ, уже прошло почти 2 года, и сейчас мой вес еще меньше.Я стала ПОЛНОСТЬЮ правильно питаться и заниматься спортом.
Желаю все удачи, найти свою цель идти к ней и получать удовольствие от маленьких успехов!!конкурсы: 
0
-
Просто заглянула почитать - посмотреть...Ваша история и фото мне прям настроение подняли!! Очень рада за Вас!!!! Респект за то, что нашли в себе силы и старались - вот теперь красота! Приятно посмотреть!
конкурсы:
0
вход
- можно ли пить сливки в чистом виде и потом запивать водой? не вредно ли? они ведь
- вы бы легко взяли и переехали в другой город ради поиска мужика? с
- через месяц на пенсию, а не могу записаться на приём! номера не отвечают,
- выпадают волосы - не обламываются по длине, а именно
- какое домашнее животное вы бы никогда не купили ребёнку, зная, что именно
- как представлю, как будем жить вместе квартире, и он мне надоест ещё больше, каждый
- просит открыть ип на мое имя, так как не хочет платить алименты. а я боюсь. не хочу
- не интересовался мной год, а со вчерашнего дня он постоянно пишет! мне так
- в 5 часов визит к стоматологу назначен, стали бы на обед есть
- иногда чувствую себя дурой набитой! с 5 раза не понимаю! но порой кажется,
- картавый шепелявый юноша настойчиво предлагал другой тариф.
- кто симпатичнее?
- зачем мужики усыновляют чужих детей? и женщины, зачем впаривать
- что вы дарите друг другу на годовщины свадеб? как отмечаете? зовёте
- собирает только сплетни: баба нюся сказала вот так! а то, что в интернете
- не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то
- должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать
- если зашел за сосисками, то покупает те, что по скидке! также с сырами,
- что ответить на жду предоплату? уже отправили деньги, ещё не дошли
- платные роды. врач может не вернуться из отпуска. мужа могут не пустить. а если
- работаю в душевном женском коллективе, очень дружном. такое бывает?
- кто работает в кабинете узи медсестрой? заполняете данные под
- кто пил антидепрессанты, они помогают успокоиться и проходит ли дрожь
- заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку
- у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то!
- если бы вы были шеф-поваром в ресторане, каким было бы ваше главное блюдо? что
- в последнее время у знакомой только несколько видео и фото со своим
- повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки,
- на меня наорала девка, что я душу щенка! продолжала идти за мной и кричать. уже
- вы бы купили грецкие орехи первого сорта по 2 тысячи рублей за 1 килограмм?
- у всех знакомых, кто переболел, короной, начали волосы сильно
- как вам фото? как я вам на фото?
- ушел от другой ко мне, от меня к следующей. знакомится еще в прежних
- знаете реально сексуальных людей? что их делает таковыми? какие
- на повседневку носили бы? если нет, то почему? что смущает?
- если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг,
- чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время
- обращаете внимание на чужие недостатки во внешности?
- какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие
- я вроде не жираф, но доходит долго: без него плохо, хочу его вернуть
- выкладываете фото и сторис, находясь на мероприятиях? или
- всё до копейки отдавала за квартиру, во всём себя ущемляла, а сейчас
- соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю,
- как вам фото? нравится сама идея?
- сколько лет дали бы? почему?
- часто ли вы выручаете если просят выйти в свой выходной на подмену?
- кто работает, вы во сколько утром встаете? я в 6-7 утра, хотя на работу к 15:00,
- ещё и спят с такими! зарабатывает меньше меня. живет на съемной
- свекровь предложила помощь свою во время схваток! начну кричать от боли, мне не
- как вам работа косметолога? мне одной это кажется мягко говоря
- сын отчима напереводил с маминой карты 25 тысяч! она его подобрала без
- оцените внешность
- раньше думала, что пмс - шутка какая-то. перед месячными сонливость,
- какой сок для вас самый невкусный? я терпеть не могу яблочный.
- встречались бы с понравившимся мужчиной, если не удовлетворяет? а
- у вас получается дружить с мужчинами? у меня нет, всегда был интимный
- спрашивает, когда я получила гражданство! пишет, что обновляет
- странная маникюрша взгляды на меня кидала, будто убить готова! вопросы
- не видит во мне ту самую! парень добавляет и лайкает симпатичных
- есть ли шанс разжиреть после 20 недели беременности? или не успею набрать больше
- до чего дожилась! с 3 марта 2020 года у меня был интим 3 раза! думала, мой хоть
- все началось, когда подруга дочки приехала с моря и заболела
- привет, красотка! говорят знакомые мужчины. мне почему-то не нравится
- обещали детям пиццу, её не привезли, сынок плакал! пришла курточка не с тем
- что за программа такая discord? аналог zoom-а?
- в универе на меня пялится однокурсник! узнаёт информацию обо мне у
- а где вы познакомились со своей половинкой? как все было? сразу
- мне 10 лет никто не нравится! мужчины часто скучные, некрасивые,
- вы любите слабосолёную форель, семгу? сколько можете за раз съесть? я что-то
- самая главная стерва сфотографировала для начальника! рейс
- у вас работает ютуб в фоновом режиме? на компьютере можно включить, а на
- случился интим 23 числа, а 20 начались месячные. беременности же быть не
- 2 недели кто-то упорно пытается получить доступ к мой странице, иногда по 10 смс
- помогите расшифровать заключение врача, а то совсем непонятно. с
- как вам такая фигура? у вас такая? хотите ли вы такую фигуру?
- родители плохо приняли, за спиной грязь лилась: вы долго не проживёте!
- на стеллаже вчера порядок наводили, выкладывай всё корректно!
- заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это
- никогда не думала, что женщины тактичнее потому, что слабее мужчин!
- есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера всё-таки сделала зарядку свою после того,как дочку забрала из школы.
- доброе утро всем!сегодня у меня лёшка что-то разоспался, обычно в это время он уже
- сегодня планировала начать пг, но с моим состоянием какое мне
- отвес составил -13 кг с 1 июня 2021 года
- всем доброе утро! очень тяжко мне сегодня было вставать и сильно я разболелась.
- 02 сентября, четверг. 6:09
- вот собствено и реальный первый учебный день :
- и ещё один отвес в 10 грамулек, я прям чемпион маленькие победы это тоже
- привет девочки! вчера лень такая мной овладела, что я ни себе ни мужу, готовить
- километраж я сегодня намотаю будь здоров
- все дневники»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- все диеты»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- вы умеете объективно оценивать ситуации и окружающих? у вас есть “нюх“ на людей?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |