Мой рассказ для закомплексованных девушек! Мне сейчас 21. Всегда была толстой. Комплексовала очень, но однажды мне позвонил как-то парень неизвестный и начал флиртовать - я повелась. В конце разговора он сказал, что я корова 90-килограммовая. Было очень больно, хоть и это не впервые меня обижали. Но как-то в тот раз меня затронуло до глубины души. Мой парень успокаивал, но именно тогда я решила серьезно заняться собой! Тем более, что училась на 3 курсе и могла сама себе готовить и не было много соблазнов домашних! Какие упражнения я делала: Сначала я записалась на фитнес и проходила где-то месяца 3. Там скинула около 10 кг. Но потом появился тренажерный зал в универе и с подругой мы пошли туда. На протяжении долгого времени с перерывами я ходила туда (октябрь-июнь). Я очень много бегала, постепенно увеличивая дистанцию до 8 км и по времени до 1 часа. Сильно себя заставляла и мучила. Так же занималась различными силовыми упражнениями в зале. Моя диета: Много перепробовала. С моим изначальным большим весом помогла грейпфруто-яичная диета на 4 недели. Только я ее 4 недели не выдерживала, только 2, и их повторяла. Потом правильное питание. ПОЛНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ: - газировки, - колбасных изделий, - жареного, - сладкого (только печенье “МАРИЯ“ и мед), - майонезы, - соусы и прочая гадость. Только все на пару и вареное. Очень сильно изменился объем в см: буквально более, чем на 20 см в каждой части тела. Хочу сказать: девушки, худейте только для себя! Я забыла все свои комплексы страхи и почувствовала себя НАМНОГО увереннее! Это еще не предел, так как кости у меня тяжелые - мне нужно еще немного сбросить (5-7 кг). Пробуйте, и результат не заставит себя ждать! Мое фото до и после:
автор: Martovi 5.0 |
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
Просто заглянула почитать - посмотреть...Ваша история и фото мне прям настроение подняли!! Очень рада за Вас!!!! Респект за то, что нашли в себе силы и старались - вот теперь красота! Приятно посмотреть!
-
Я тоже похудела, но теперь проблема грудь и кожа, хотя я не так как Вы кординально худела. Как Вы с этим справились?
-
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу,
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- 24.04.2024 среда
-
Худеть больше не надо!И...покрасьтесь снова в рыжий,Вам очень идёт,судя по первому фото.
-
Худеть больше не надо, все и так хорошо.
-
ай да молодчинка!
-
Красавица!!! Умничка!
-
молодец!!!
-
ответ для: Галия
Я не поняла,за какой период девочка похудела?????? -
Классно выглядите, только худеть больше не надо!!! Тело спортивное и это видно, то что надо.
-
Мне кажется Вы в весе были интереснее... и лицо было милее... хотя тут вопрос в том, как Вам самой комфортнее... В любом случае респект Вам за силу воли, за выдержку и за упорство.
-
Вы настоящая молодец и красотка!!! А за какой срок вы все это скинули?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- красивая ли улыбка у девушки?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- как относитесь к челкам? делали себе?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- какая актриса была красивее в молодости?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- как проявляется уважение начальника?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- мои стрижки прошлого года!
- очень хотелось бы найти друзей
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- любите роллы?
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- где лучше пластическая хирургия?
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- такая фигура для вас естественная?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- по шагам вчера всё нормально
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в
- все дневники»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- все диеты»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |