Мой рассказ для закомплексованных девушек! Мне сейчас 21. Всегда была толстой. Комплексовала очень, но однажды мне позвонил как-то парень неизвестный и начал флиртовать - я повелась. В конце разговора он сказал, что я корова 90-килограммовая. Было очень больно, хоть и это не впервые меня обижали. Но как-то в тот раз меня затронуло до глубины души. Мой парень успокаивал, но именно тогда я решила серьезно заняться собой! Тем более, что училась на 3 курсе и могла сама себе готовить и не было много соблазнов домашних! Какие упражнения я делала: Сначала я записалась на фитнес и проходила где-то месяца 3. Там скинула около 10 кг. Но потом появился тренажерный зал в универе и с подругой мы пошли туда. На протяжении долгого времени с перерывами я ходила туда (октябрь-июнь). Я очень много бегала, постепенно увеличивая дистанцию до 8 км и по времени до 1 часа. Сильно себя заставляла и мучила. Так же занималась различными силовыми упражнениями в зале. Моя диета: Много перепробовала. С моим изначальным большим весом помогла грейпфруто-яичная диета на 4 недели. Только я ее 4 недели не выдерживала, только 2, и их повторяла. Потом правильное питание. ПОЛНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ: - газировки, - колбасных изделий, - жареного, - сладкого (только печенье “МАРИЯ“ и мед), - майонезы, - соусы и прочая гадость. Только все на пару и вареное. Очень сильно изменился объем в см: буквально более, чем на 20 см в каждой части тела. Хочу сказать: девушки, худейте только для себя! Я забыла все свои комплексы страхи и почувствовала себя НАМНОГО увереннее! Это еще не предел, так как кости у меня тяжелые - мне нужно еще немного сбросить (5-7 кг). Пробуйте, и результат не заставит себя ждать! Мое фото до и после:
автор: Martovi 5.0 |
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
Просто заглянула почитать - посмотреть...Ваша история и фото мне прям настроение подняли!! Очень рада за Вас!!!! Респект за то, что нашли в себе силы и старались - вот теперь красота! Приятно посмотреть!
-
Я тоже похудела, но теперь проблема грудь и кожа, хотя я не так как Вы кординально худела. Как Вы с этим справились?
-
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
Худеть больше не надо!И...покрасьтесь снова в рыжий,Вам очень идёт,судя по первому фото.
-
Худеть больше не надо, все и так хорошо.
-
ай да молодчинка!
-
Красавица!!! Умничка!
-
молодец!!!
-
ответ для: Галия
Я не поняла,за какой период девочка похудела?????? -
Классно выглядите, только худеть больше не надо!!! Тело спортивное и это видно, то что надо.
-
Мне кажется Вы в весе были интереснее... и лицо было милее... хотя тут вопрос в том, как Вам самой комфортнее... В любом случае респект Вам за силу воли, за выдержку и за упорство.
-
Вы настоящая молодец и красотка!!! А за какой срок вы все это скинули?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- как вам такие джинсы?
- оцените, как сидит куртка!
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- нормальные фото?
- как вам такой прикид?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- все темы» новые темы»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- на мангале готовили сегодня овощи и мясо. шесть шампуров шашлыка
- сегодня погода хорошая была, в тени 19, хотелось снять с себя лишню
- 30.03.рекомендуется:
- желательно быть в обществе единомышлеников, их мнение поможет на
- 30.03.20-й луный день
- всем приветик. сегодня приехала тетушка в гости с полными
- мой тренер меня мучает но если бы не он. сама так быстро бы не смогла достичь цели.
- все дневники»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |