Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- мой уход за руками и маникюр
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- всем привет
начало
-
Очень хорошая история)))Поздравляю вас, Танюш Результат выше всяких похвал))) Мне бы вашу выдержку
-
Пожалуй, самый вдохновляющий рассказ. Вы невероятная молодец!
-
Танюш,ты молочинка.ГОРДОСТЬ НАША!!!!!!!!!!!!!
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- вам нравится евгения феофилактова?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- как вам образ?
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
Вы просто красавица!!!! Очень за вас рада!!! Ваша целеустремленность вдохновляет!!!
-
стала красавицей! что бы не говорили никому не идет полнота! МОЛОДЕЦ
-
я в шоке.....круто.....
-
ТЕБЯ НАДО В ПРИМЕР СТАВИТЬ!!!!
-
бравушки!!!! ты же стала внешне абсолютно новым человечком!!! вопросик про обертывания-как ты их делала с водорослями??? у меня небольшой опыт в этом, тебе удачи и желаю быть всегда в идеальной форме!
-
какая та умничка, у меня просто нет слов!!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Молодец, тоже так же хочу!!! Ваш пример заразителен Думаю, что и у меня получится
-
Умница!!!! Ты точно знаешь чего это стоило..... и очень обидно когда люди не прошедшие через это (не побоюсь слова) испытание каждодневной борьбы со своими желаниями и соблазнами утверждают , что это невозможно..... Про меня тоже понаписали, что я фотошоп ))))))))
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- как вам? хорошие фото?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- считаете ли это фото красивым или нет?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- голубой педикюр так круто смотрится!
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- мой уход за руками и маникюр
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- оцените фото! нравится или так себе?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- очень впечатлена этой архитектурой!
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- все темы» новые темы»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать,
- иду дальше работать. день на сегодня много. надо отвлечь себя от еды, сейчас про
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком
- я вчера на тренировке так позанималась в ускореном темпе и нагрузку
- на работе 15-ти минутный перерыв на кофе. надо попить неспеша, обдумать
- мне надо больше употреблять белковых продуктов: творог, кефир, йогурт,
- до пасхи отказываюсь от кондитерки, выпечка, сладенькое и всё в таком
- в первый месяц похудение дается очень сложно. из-за ограничения
- специалисты-диетолог называют норму потери веса в 0,5-1,5
- все дневники»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- все диеты»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |