Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- по весу пока ничего нового.
начало
-
-
поразительный результат!!! молодец!!!
-
умничка!
- сколько вы мне дадите лет?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
-
молодечик))**я тоже так хочу ((((не получается пока что-то...
-
-
Pozdravljaju s novim godom!!!molod4inka!!!!! ja toze takaja ho4u bitj,. I BUDU!!!!!Spasibo za stimul.
-
Молодец, вот это сила воли.
-
потрясающе...
это большая победа! -
СУПЕР, ТЫ ПРОСТО МОЛОДЧИНКА
-
ты умничка
была тетя,а стала супер модель -
девушка вы мой идейный вдохновитель! Как вам удалось питание подкорректировать? Все никак не научусь разделять продукты правильные и вредные
-
Танечка!Дорогая!!Вы-чудо!!Прекрасный результат!!Модель,да и только!Только умоляю!!Подскажите!Я когда худею,ноги,из-за того,что уже один раз поправились..не приходят в форму..Как вам удалось?Ножки мечта!Все ушло..Расскажите пож-та..какие виды упражнений вы делали на эту часть тела?Не пройдите мимо..Так мечтаю,когда-нибудь надеть мини..И если не сложно..напишите пож-та,какие упражнения вы делали в тренажерном зале?я купила абонемент в спортзал с января..но услуг проф.инструктора там не прилагаются..подойду к тренажерам..и не представляю,что с ними делать..Прилагаю фото..последний раз,когда была стройной..на фото видно..сейчас расползлась до 83 кг..ноги вообще ужасть!потому и хочу правильно начать заниматься..чтобы не упустить этот момент из виду.заранее очень благодарю за ответ..
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- нормальные фото?
- мне идут голубые стрелки?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- вам нравится фамилия брусницын?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- сколько бы лет дали этой женщине?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- какой у вас любимый город в россии?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- смотрится все вместе?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- какая фамилия красивее и почему?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тёпленько у нас 20!
- 01.04.2024 овсяный разгрузочный день 750 г овсяной каши из 20 г овсяной крупы на
- 01.04.2024 картофельная разгрузочная диета
- 01.04.2024 рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнера
- 01.04.2024 вариантом является творожно-кефирная молочная диета
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- все дневники»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- ты обижаешься по любому пустяку или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |