Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
Молодец!!!
-
-
Молодец
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
улёт!!!
-
-
-
Прекрасно выглядешь - МОЛОДЕЦ !
-
-
-
супер!!!!!!!!!!
-
molodcinka!
Ja toze kak to na 10 kg poxudela i znaju kak eto tjazele sebja sderzivatj!
Ti prekrasna -
какая сила воли-просто супер!умничка!
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- нравится или нет?
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- как вам фото?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как вам такое платье? носили бы?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я худею только ради мужчин!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83 с
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу,
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие,
- все дневники»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- все диеты»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |