Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: после:
автор: Тётя Таня 5.0 |
- она толстая?
- скоро рождество и новый год! уже купили красную икру?
- он уехал, а жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- вау! круто!
начало
-
Молодец!!!
-
-
Молодец
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден?
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- врач - пациенту: - вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное
-
улёт!!!
-
-
-
Прекрасно выглядешь - МОЛОДЕЦ !
-
-
-
супер!!!!!!!!!!
-
molodcinka!
Ja toze kak to na 10 kg poxudela i znaju kak eto tjazele sebja sderzivatj!
Ti prekrasna -
какая сила воли-просто супер!умничка!
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- как вам такая куртка? нравится?
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- какой вариант картины вам нравится больше?
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- как фото? какое лучше?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- она толстая?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- какое из 2 фото более удачное?
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и
- 13 марта, среда. 6:06
- сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась
- 13.03.2024дневник номер 4
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не
- все дневники»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- все диеты»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |