Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- какая талия вам больше нравится?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- как вам этот портрет?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- биарриц. нравится что-нибудь?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- вам нравится её внешность?
- нормальные фото?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- любите роллы?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- это красивые брови?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- нравится или что-то бы изменили?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- это красивая мужская фигура?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки.
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно
- все дневники»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |