муж хочет ребенка! я не готова. он сразу» +65
есть тут экстремалы? » +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилат Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: 3lili  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
конкурсы: 
0
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
конкурсы:
0
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
конкурсы:
0
вход
- пытаемся восстановить отношения с бывшим, но я его не хочу! за месяц
- душа требует картошку с селедкой! любите простую еду?
- кто разбираются в окрашивании, помогите. хочу
- хватит деньги тратить! удавится и ничего не купит! лучше деньги на пиво и
- в соцсетях уже полно осенних фоток с красивыми желтыми листьями. а в
- как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры?
- какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто
- подскажите крема, которые смогут осветлить и избавить от шрама, чтоб не
- вот моя красотулька! а у вас есть домашние животные?
- накрывает с рвотой, частичной потерей зрения и речи. но я мясоед,
- глупенькая и красивая или умная и симпатичная - что лучше?
- мечта, а не мужик! богатый, умный, красивый и высокий, но вдруг в кафе
- с проблемой вен к кому обратиться: флебологу или хирургу?
- как часто созваниваетесь с мамой? вопрос к тем кто живёт в разных странах или
- хочу убрать косточку на ногах, но доктор сказал, что можно подождать, но я все равно
- думаю купить, но не знаю как выглядеть в них буду! жалеете, что купили
- чуть ли не до 5 месяца носят каблуки! а кто-то пишет, что нельзя - угроза.
- пообнимались, поцеловались. когда провожал домой,
- как перестать бояться не понравится мужчине на свидании? уже 1,5 года не
- встречались бы с парнем, который немного заикается? притом, что всё
- если я его запомнила, то и он мог! все-таки мы 2 раза виделись. ждет меня утёнок
- общага её утомляет! планируют свадьбу и детей. стоит ли сестре с мужем
- на одной лучше получилось лицо, на другой - фигура! не знаю, какое лучше выбрать
- жена интересная, небедная женщина 50-ти лет, он мужчина 30-ти лет. что бы вы
- нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным
- будете менять 11-й айфон на 12-й? почему?
- что это за часы? с тёмным циферблатом
- хочу покраситься вот в такой цвет! это чёрный или тёмный шоколад?
- как налетит на меня сзади, мёртвая хватка, прижал к двери тело, начал
- свободные девушки, как часто испытываете интерес и симпатию к
- держит тебя на коротком поводке, а должен был пригласить тебя на море!
- сегодня мне снился утёнок. я бегу во сне за ним: утя, утя! а он мне: пшла отсюда,
- закончился бэби карантин и мы вышли в люди! ничего из тех кошмаров,
- ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними?
- вы верите в совместимость? если бы узнали что вообще не совместимы,
- оцените грудь. мужчинам такая не нравится? слишком маленькая?
- только мужу своему не говори ничего, мужьям не нужны больные жёны! а что
- сломала всего один ноготь! нарастить или все остальные под корень?
- мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им
- дожди идут часто. может начать учить спать дома? но будет со слезами: засыпает
- как стать толстокожей и равнодушной? если кого-то обидели, мучали, то в
- за счёт чего еда из фаст фуда кажется вкусной? за счёт усилителей вкуса?
- отец таскает с мусорки вещи: кроватки, канализационные трубы,
- еще раз напишешь максиму, руки оторву! мы встречаемся, а ты лишняя! прости, что
- вы запрещаете своим парням выпивать? я высказываю недовольство, а он
- парни, кого ни спрошу, говорят, что это некрасиво, а я хочу попробовать
- как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того парня,
- заплывшие толстые тела со складками будут эталоном красоты! внешность не
- какая девушка красивее?
- представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид
- молодых умных, шустрых конкурентов полно! на 200 тысяч рассчитывать уже не
- объясните своими словами значение этого слова. никак не запомню и
- был для вас идеальным или видели недостатки в парне начале отношений? что вам не
- кто не работает и сидит на содержании мужа? по какой причине? сижу около 4х
- изменял ей с ее же подругами, а она позволяет жестко вытирать о себя
- что ты заладила о семейных ценностях? так и скажи, что тебе надо, чтобы тебя
- на нервах поднялась температура, трясло очень сильно и немела правая рука.
- муж захотел встретиться с другом, у меня сразу мысли что скажет мама, что он
- она ему делала, а к себе не подпускала, ни обычный, классический. я была
- не дали сдачу когда отправляла маме перевод. стоит ли возвращаться,
- купила мезороллер. 2 раза сделала и кожа стала суше и черствее на
- очень стильная! как вам куртка?
- губы увеличила! и теперь 40?
- это солидно? для вас выглядит эротично, привлекательно? придает
- если какое-нибудь действие, которое вас успокаивает, когда вы
- как вам фигура парня? что тут с телосложением? талия? бока? рост низкий?
- все в стрессе из-за этого, настроения у коллег нет. из менеджеров и
- хорошее или вычурно? как вам фото?
- устала от инстаграма и разочаровалась. скоро ли к нему понизится
- вернут ли самоизоляцию в столице? боюсь открывать новости! будут опять
- какой район лучше для проживания? интересует наличие
- не слишком ли откровенное платье? пойдет на мою фигуру? шьется по
- краснеют щёки и подбородок, шелушится и в этих местах есть небольшие
- мужчины уверены, что в любом виде и при любой фигуре красавчики! зато
- набухла грудь! отравлений не было и пропуска таблетки тоже. месячные
- тошнит от работы! другие люди успевают и в отпусках погулять и на
- вы согласны, что по настоящему счастливой женщину делает рядом
- любовницы, не волнуетесь, что теперь у него может быть опять любовница? ведь
- педиатр сказала сделать прививки не в 2 месяца, а в три, остальные в 5
- изменяет 6 лет! как только в него влюбляются, сразу прогоняет! ищет
- все темы» новые темы»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- п меню на пятницу
- всем приятного вечернего отдыха!
- завтра белковая разгрузка на кальмаре.
- день тибетской гимнастики, всё ок, нравится
- доброй ночки всем! как настроение?
- просто всем пожелаю хорошего окончания дня!
- п рецепт горбуши с овощами в духовке
- 08.10.2020 вечер
- к выходным в омской области ожидается потепление
- заболевший коронавирусом омский губернатор бурков расказал о
- все дневники»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- все диеты»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |