меня не видят не то, что женой, на даже девушкой!» +77
как считаете у меня здесь самая лучшая фигура?» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилат Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: 3lili  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
конкурсы: 
0
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
конкурсы:
0
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
конкурсы:
0
вход
- кто-нибудь жил или живет с выжившими из ума стариками? как справлялись?
- крутит шашни за моей спиной! взяла его телефон и посмотрела с ней
- вы любите силовые тренировки? занимаетесь через не хочу или с
- кто делал какие сюрпризы парням своим? какая реакция была? часто вижу что
- кто летал с котом победой? как всё прошло? в чём перевозили животное? и
- что за странность? он тоже в больнице с теми же приступами, температура 40,
- знакомая часто называет дурочкой! при этом утверждает, что относится
- треснул зуб, он с пломбой, были только стенки, нерва нет, и одна из половинок
- как складываются отношения между мамой овном и дочкой девой? как себя
- как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит
- странный у меня организм, выдаёт вот такое! пока ждала результаты,
- как вам макияжи?
- когда ездите с парнем на шашлыки, тоже от себя что-то покупаете? или все
- ребёнок начал отказываться от смеси и срыгивать, сцеженного
- насколько сейчас в моде фата к свадебному платью?
- галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут
- работает у тети за копейки! она его использует и в хвост, и в гриву! почему
- знаете женщин, которые имеют подобную фигуру без спорта? генетика или
- где выбрать отдохнуть? в абхазии или в крыму?
- кроме сухого корма и печени, ничего не любит. кошке 9 лет. жидкий корм
- женился на девушке, все счастливы, кроме меня. меня будто не стало, я так его
- все ныл, что климат не тот, а потом поставил перед фактом, что остаемся. его
- на день рождения подарил букет из 7 роз и больше никакого подарка! я
- вам нравится эта актриса внешне?
- кто летом в штанах, посадка у вас на талии высокая или ниже талии? стоит ли брать
- как вы относитесь к работе на ногах? работали? было сложно или
- бывший повесил кредит при разводе, когда на руках остался сын! переживаю,
- оплатила полностью путевку, но разонравилась. позвонила в тур
- больше ни одна вещь к душе не лежит! необходимо 100% обновление гардероба.
- здесь можно спросить с фото где купить вещь на фото?
- отменил свидание из-за детей, потому что их на него оставили! мужчина
- лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или
- надели бы такой наряд в спортзал при похожей фигуре? красиво выглядит?
- да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в шоке.
- меня недолюбливают! ни с того ни с сего отписываются от меня,
- бывший уехал из нашего маленького города! как-то грустно стало. видела его
- можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- при устройстве на работу сказали сделать справку. могут ли докопаться что в
- на работу вы носите сумки такого размера или маленькие?
- не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и скажут
- хочу купить необычный надувной матрас. какой из них выбрать? какой выглядит
- идёт ли мне это платье? норм на повседневку или не очень?
- какой вес и рост? как думаете?
- лицо знакомо! я же не могла тебя видеть в своём городе. я каждые выходные
- как вам рисунки? что скажете?
- можно ли водителям такси, курить электронную сигарету в машине?
- упрекнул что не позвала и не отрезала торт! делиться не учили в детстве. и за
- ребята взбунтовались, но работодатель стоит на своём! хочет их везти
- бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней
- как не нарваться на мошенников? где найти приют, в котором действительно
- ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! я его
- сегодня день икс! к лету ни грамма жира давайте вместе
- крышу снесло от его обещаний! как дурочка с работы отпрашивалась и
- под ноль или с волосами? какая стрижка лучше? в чем принципиальные различия
- кто работает по сменному графику, кем вы работаете?
- надоело таскать обогреватели из комнаты в комнату! еще и
- это некрасиво? почему никому не нравятся такие вот топы и кофты?
- ольга бузова стала актрисой в самом популярном театре! я играю и пою в
- сёстры, братья завидуют более красивым? что чувствуют сёстры
- вы сдавали на антитела после прививки от ковида? сколько у вас
- кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую
- для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и
- поздравляю! и пропал на полдня. потом появился и общался так, будто
- поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как
- вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на
- как вы относитесь к женщинам, которые живут одни, не замужем и не
- даже после свадьбы не было интима, и развод ему она не давала! хотела его
- любил бы - женился, а не рядом бы бултыхался! разные люди говорят, что мой
- кто сам заработал на квартиру, как долго копили? или брали ипотеку?
- кто из воронежа? как у вас с работой, с садами и школами? какие цены на
- на этом фото не сильно виден фильтр? узнаваема?
- сегодня сдала егэ. очень переживаю, что не наберу минимальное
- нравится ли какое-нибудь фото из этих?
- посоветуйте шампунь, который вкусно пахнет и аромат остаётся на
- беременная сестра орет на меня, заставляет гулять там, где ей только можно и
- нужно только проверенных звать! не каждого родственника пригласить
- вас взламывали когда-нибудь в соцсетях? что было дальше?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! этой ночью возила
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня собралась ехать
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас
- вроде все есть, а чего то не хватает. чувства меры, например.
- 23.05.2021 вечер
- 7 день. это называется не в ресурсе?
- что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное
- есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,
- завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквеную,
- целый день сегодня провела у родителей, так хорошо провела время, плюс
- все дневники»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- все диеты»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- с вами неудобно общаться или вам легко подстраиваться под других?»
- ты все еще ждешь принца или давно наслаждаешься гармоничными отношениями?»
- твоей душе не хватает праздника? слишком изматывает ведение хозяйства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |