в кино, бары и кафешки уже не рвусь! лучше дома» +17
приглянулся парень, которого видела в 7 лет в» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилат Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: 3lili  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да что вы все прикопались к автору? Я вот верю, что пятнашка ушла. Просто тип фигуры “яблоко“, поэтому остальное не особо ушло. Хотя также заметен сброс веса по рукам
-
Мда уж... А где, собственно говоря, фотография “после минус 15“? На представленных фото разницы практически никакой, лишь втянутый живот. Возможно опечатка и Вы похудели на 1,5 кг?
конкурсы: 
0
-
Что-то не видно разницы в 15 кг. Я сбросила всего 7 кг. и больше разница, чем на этих фото
конкурсы:
0
-
я тоже хочу скинуть 15 кг, но у меня не получается, может потому что с щитовидной железой проблемы? У меня подруга похудела на 12 кг и на ней все висит, пришлось весь гардероб менять. Успехам всем начинающим худеть.
конкурсы:
0
вход
- мне 28, но я люблю дурачиться, одуванчики сорвать, венок сплести, по
- какие брюки сейчас модные: короткие или длинные? мне нравится, чтобы брюки
- повелась на халяву и заказала босоножки за 250 рублей! пришел сезон, а
- что такое бешеная энергетика? когда говорят о человеке, что у него
- у вас были мужчины, которые в постели не устраивали? меня мой нынешний
- когда просыпаюсь, я уже в слезах! ну что на этот раз?! да, мне постоянно что-то
- за время декрета стала похожа на чукчу! с мамой и дочкой взяли горящий тур
- первый день месячных, а состояние - врагу не пожелаешь! слёзы ручьём, всё
- для вас нормально грызть семечки сидя на скамейке в парке, а шелуху бросать на
- много мест сменили? сколько у вас записей в трудовой книжке?
- расскажите о вашем опыте работы с психотерапевтом. вы
- была ли у вас когда-нибудь очень сильная привязанность к человеку, с
- ожидайте обратного звонка! скоро с вами свяжется менеджер для
- хочет со мной серьезных отношений, а что делать с тем, что мы в разных городах —
- постоянно нахожу монеты возле калитки! в семье начала
- говорит, что машина в ремонте, а через 5 мин выходит в прямой эфир в машине!
- как считаете, у этой певицы классическая красота? считаете её
- написала знакомой о приезде, она не прочитала. написала в ватсап
- как вам актриса внешне и как вам её фигура? правда, она шикарна?
- кто обновлял гардероб к лету? что купили? я сегодня набрала кучу
- у кого есть аэрофритюрница? как в использовании, что готовите?
- когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник!
- все ли рожают в пдр?
- одни пируют всю жизнь, а другие подбирают жалкие огрызки! я всегда была
- на какой вес выглядит фигура? рост 168 у меня где-то.
- что значит быть всегда собой? в чём это проявляется?
- кто-нибудь носит ночные линзы? спишь в них и утром снимаешь, и видишь днём хорошо!
- как вы относитесь к общению вашего мужчины с другими девушками?
- стали бы вы встречаться с мужчиной помладше?
- очень много мошенников, которые прошли курсы мол ты классный, ставь любую цену.
- кому-то удалось приучить взрослую кошку к прогулкам на шлейке? как в целом ваши
- холодный цвет волос выглядит дороже, чем тёплые оттенки? тёплый
- пошла к начинающей маникюрщице. в итоге 3 пальца в кровь, остальное
- спросил, какой у меня график. я ответила, что вт и чт выходные. вт прошел уже. ждать
- как вам такие серьги?
- легко ли моется рельефная напольная плитка? сильно ли забивается
- хочу обрезать челку-шторку. у кого есть? не замучились ли с ней? как
- прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку?
- какой ваш любимый художник?
- кому не хватает общения или не с кем пообщаться, давайте знакомиться!
- как вам фигура? какой тип? какие достоинства?
- стали бы делиться информацией о человеке, которого лично
- оцените фигуру. сколько лет дадите по телу?
- как вам внешне эта модель? завидуете таким успешным девушкам?
- решила выручить близкого человека с работой, но они ей так и не
- как вам такая фигура у девушки? какой это тип фигуры?
- почему так много пар расстается из-за бытовухи?
- поругались, и у него была близость с новой девушкой. клялся, что никого не
- перестало получаться на работе, совсем! работа мне очень нравится, мне
- большая голова?
- вчера собрала вещи и уехала! но стало грустно, слезы, опять кажется, что тянет
- у вас бывает, что не убираете дома несколько дней, заказываете
- если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что
- на интим без обязательств могут согласиться только женщины за 40 и
- муж неделю дома не появляется! через месяц рожать, но никто не знает, где он и что
- ну как вам, хорош или так себе? как думаете, почему не на расхват? что бы вы
- знакомая говорит, что я высокая, хотя я 170! что маленькие для любви, а большие
- остались мы одни в кабинете, она стала про свекровь свою рассказывать, а я про свою.
- жутко болит горло после анестезии у стоматолога. полосканием
- постоянно плохое настроение, ещё и близкие добивают. давят на больные
- уже полгода у меня затык: понравился парень на 4 года младше меня. сказал,
- почему возникает внутреннее сопротивление когда нужно сделать то,
- женщину считают несчастной, старой девой, если у неё нет мужчины. даже если
- как вам такой хвост? ходили бы с таким?
- есть тут те кто не пользуется spf, когда идет просто днем в жару на улице, не на
- что помогает вам привести руки в порядок, при этом сохранив их
- договорились изначально, что я не могу купить бытовую технику,
- поцелуй с мужчиной, с которым не было ничего! он трогал меня, я его
- парень после интима не хочет остаться, чтобы поболтать со мной! хочет сразу уйти
- какая самая качественная тушь? с ворсинками.
- предлагает: хочешь красной икры? я даю ему деньги, а он эту икру разносил нужным
- может ли ваш мужчина общаться с другими женщинами? можно только с
- что подарить на 5-летие мальчику? какие игрушки сейчас в тренде? что-то типа
- бородавка на ступне. у кого был подобный опыт удаления лазером? ни разу
- интересно, есть ли такие женщины, которые никогда не носили
- удалила знакомую из друзей. она мне предлагала место на своей работе,
- мать считает, что вправе ездить на взрослой дочери! я обязана
- строю дом. в двух местах на потолке было протекание с крыши. прораб сказал, что
- ваши дети школьного возраста и подростки с легкостью встают утром или вам
- как вы себя чувствуете за неделю до месячных? много едите? набираете
- все темы» новые темы»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вот сегодня я выспалась,не просыпалась за ночь ни разу,и встала в 6 часов утра,мой
- доброе утро,мои дорогие!сегодня намечена разгрузка на кефире,у нас
- кд лежу болею.
- 24.05.2023дневник 1
- я не знаю как у вас, а у меня чем тепле на улице становится, чем быстре у меня летят
- наташа прожила в счастливом браке 20 лет, для этого ей понадобилось 5
- всем привет! сегодня день прогулок.
- у меня сегодня день хождений, дома и не сидела в основном, то по
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы
- завтра надо будет срезать шампиньонов да приготовить грибной супец. а то я
- все дневники»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- все диеты»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- вы человек с активной жизненной позицией? практичны и уверены в себе?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |