СУШКА ТЕЛА! ФИГУРА МЕЧТЫ С КУБИКАМИ ПРЕССА И ПОТРЯСАЮЩИМ РЕЛЬЕФОМ! ФОТО!
Мои трехмесячные результаты тренажерки!
Я похудела на 8 кг, больше худеть не хочу, потому что объёмы ушли очень заметно. Хочу теперь фигуру, как на последней фотографии (набрать мышечной массы и рельефа).
Спорт
- тренируюсь 3 раза в неделю,
- всегда перед занятием минут 20 аэробной и столько же после.
Первые 2 месяца занималась по вводной программе (до этого на фитнес вообще не ходила никогда), освоила её, попросила тренера составить уже более сложную программу, с акцентом на ноги, пресс, ягодицы.
День чисто силовые, но перед и после все равно минут 15 аэробная нужна, а один день чисто аэробный.
Он у меня расписан вот так: 30 минут аэробная нагрузка, потом пресс 4 подхода, потом 20 минут аэробная, снова пресс. Потом 30 минут аэробная и еще раз на пресс. Тем самым я его как бы “сушу“, чтобы рельефик был.
Питание
Ни на каких диетах не сижу.
Исключила из рациона:
- мучное,
- сладкое,
- жареное,
- жирное,
- фастфуд.
Иногда конечно по выходным могу что-нибудь вкусненькое съесть, всё равно в зале потом отрабатывается.
Ем часто, но понемногу, вечером после тренировок творог 2%, или фрукты.
Мое фото до и после:
- первое фото - 64 кг (рост 168)
- второе фото - это я перед тем, как пойти в тренажерный зал, весила примерно 62 кг
Следующие фотки - это я на данный момент, вешу 56 кг.
Последнее фото - то, к чему я сейчас начала стремиться, мечтаю о такой форме!
Сейчас начала усиленно работать над ягодицами, прессом и ногами. Еще правда надо немного согнать бока и животик нижний.
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- как вам образ?
- красивая ли улыбка у девушки?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
wypa 25.05.10 13:07живот мне не нравится,эти косточки -ужас,а вот с попочкой ты хорошо поработала,просто умничка
-
aroza83 25.05.10 13:05 (ответ для: bambu4a)а от такого питания разве не худеют??а орехи вы едите? тоже считаются полезным продуктом.у меня знакомая перед тренировкой делает такой коктель:молоко, 2 яйца сырых,йогурт нежирный(по моему велли называется био овсяный продукт)и блендером все всбивает...еще орехи перемалывает и туда кидает и пьет за час до тренировки.я такое не пробовала. но она мне говорила, мы вместе в зал ходим.
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
-
Severnay 25.05.10 13:04если нижние самые, то класс!
если остальные - не нравится -
9ra0r215n9ig 25.05.10 13:03 (ответ для: aroza83)слишком перекачанное тело-тоже не есть хорошо. ну это мое мнение
-
aroza83 25.05.10 13:01 (ответ для: 9ra0r215n9ig)а почему нельзя увлекаться?
-
9ra0r215n9ig 25.05.10 12:59 (ответ для: bambu4a)Нет ,ты уже ,в приниципе, хорошо поработала ,многие о подобной форме мечтают. Например ,я :) Не увлекайся слишком тренажеркой, просто продолжай в том же духе, и все будет класс!
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- какой возраст ей можно дать?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!
- это слишком сексуальное фото?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- недельный план выполнен
-
bambu4a 25.05.10 12:59 (ответ для: aroza83)как что, крупы разные, гречку ,рис,овсянку, каши
супы, отварное мясо белое (курочка,индюшка), тушеные овощи, молочку всю ем (только не жирную), рыбу!
полезной еды оказалось очень много)
фрукты само собой, только стараюсь реже есть виноград и бананы,они оч углеводные -
aroza83 25.05.10 12:57просто исключила из рациона всё мучное, сладкое,жареное, жирное,фаст фуд..а что ты тогда ешь??одни фрукты и овощи???а так результат хороший!
-
Танюша89 25.05.10 12:56ууу,класс
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- узнали кто это?
- как вам такие джинсы?
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
-
Алена Рыжая 25.05.10 12:55супер!
-
bambu4a 25.05.10 12:53 (ответ для: 9ra0r215n9ig)спасибо большоое, мне еще очень много работы над собой)))
-
9ra0r215n9ig 25.05.10 12:47Изменения очень видны ,супер! Такая спортивная стала фигурка!м еще попу подкачать и в принципе -идеал!
главная | в темы | вход |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
кто красивее? » | 14 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
кто красивее? » | 18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+17 +10 |
Аленька26 +6011 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+31 +9 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+27 +22 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+2 +3 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+2 |
Классика +5227 -1 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
ЯРыба@ +1673 -1 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
Классика +5227 -1 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Глаша64 +414 +3 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +32 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +11 |
Классика +5227 -1 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+23 +11 |
Ринуся +616 +40 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
liliya26 +1514 +2 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3550 +32 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Svetlanкa +5534 -1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+25 +17 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
Лисёночек 68 +1583 +40 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
OченьBезучая +551 -71 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
ЯРыба@ +1673 -1 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
BuketSireni +195 +1 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Классика +5227 -1 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
OLIVOCHKA))) +1863 -1 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +3550 +32 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Аленька26 +6011 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+2 |
Аленька26 +6011 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
Классика +5227 -1 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +32 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Аленька26 +6011 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Olgadobro +368 -1 | 25.04.2024» |
+4 +6 |
Аленька26 +6011 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+2 |
Совушка ДВ +5409 +32 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+2 +3 |
Mmdms +1726 -56 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
KissЮлик +4890 -71 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Эйва Шекер +3550 +32 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Mmdms +1726 -56 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Аленька26 +6011 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+47 +12 |
Аленька26 +6011 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+3 +4 |
Аленька26 +6011 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |