Как худеть вкусно и эффективно! Из рациона исключить: - сладости, - выпечку, - соль, - майонез, - газировку и сладкие соки, - жирное, - алкоголь. - завтрак: нежирный творог, йогурт или брынза, кофе - обед: любые свежие овощи, отварное постное мясо или кусочек отварной нежирной рыбы - ужин: овощные и фруктовые блюда, я запекаю яблоки
0 |
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- как это цвет глаз?
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- как фото? какое лучше?
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- узнали бы тут меня?
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- нравится или нет? носили бы?
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться,
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- эта песня играет фоном. как вам?
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- как вам картина?
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем отличного дня
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день
- хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к
- второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень
- великий пост 2/47 вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой
- все дневники»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- все диеты»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- вам подойдут цветочные ароматы или ваш аромат – морской?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |