| ||||||
| ||||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- после 25 - старая?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- мне идет с волосами длинными?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- что у вас на ужин?
- у вас есть наличка? сколько?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как вам платья? какие понравились?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- какое ваше любимое время года?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- такая фигура крупнее моей?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|