температура 37,5 и не сбивается. мне так плохо.» +31
у вас есть портрет или образ идеального мужчины» +11
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870744
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Хочу поделиться с Вами своей эффективной и вкусной диетой.





На этой диете за месяц я сбросила 11 кг!



А вот и сама диета!



Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый!



Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила).



Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф
асоль, свежий перец, кукурузу, горошек, морковь, баклажаны... Любые овощи на ваш вкус и в лбом количестве!



В рис или гречку добавляем

1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами
или морепродукты (креветки, мидии и т.д.)
или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах)




На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус.



Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки.



Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.4

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • вестик
    13.05.10 12:48
    »
    В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
    конкурсы: 0
  • ulita_f1
    25.08.08 01:21
    »
    Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
    конкурсы: 0
  • ksuntavrik
    23.08.08 06:41
    »
    Старо кам мир....
    конкурсы: 0
  • lana_banana
    22.08.08 09:57
    »
    У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
    конкурсы: 0
  • ljudmilka
    21.08.08 10:19
    »

    ответ для: Bazhena

    а какая у тебя белковая диета?
    конкурсы: 0
  • bazhena
    20.08.08 08:15
    »
    oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
    конкурсы: 0
  • palett
    19.08.08 16:09
    »
    для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
    конкурсы: 0
  • romin
    19.08.08 00:06
    »

    ответ для: 664422

    Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
    См. мой ответ для Ciara_Princess... .
    конкурсы: 0
  • romin
    19.08.08 00:02
    »

    ответ для: mama_cholly

    См. мой ответ для Ciara_Princess... .
    конкурсы: 0
  • 664422
    18.08.08 23:11
    »
    Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
    конкурсы: 0
  • judi koroleva
    18.08.08 21:41
    »
    конкурсы: 0
  • blackcatty
    18.08.08 14:21
    »
    Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
    конкурсы: 0
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»