| ||||||
| ||||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- здорово, да? классный парень по общению?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- я похожа на нее? кто красивей?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- а этот как вам мейк?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- можно ли обеспеченно жить на 84 тыс семье? есть двое взрослых и ребёнок
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|