| ||||||
| ||||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- если над манипулятором пытаться манипулировать,
- владимир встретил дождём!
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство - или это все
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- серая мышка - кто это для вас?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- у меня очень некрасивые ноги?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- как вам такие брови? нравятся?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- мужчины сходят с ума по этому?
- у меня непривычное утро!
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какой рост бы дали по фото?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними вели?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно себя чем-то
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- все темы» новые темы»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я худею только ради мужчин!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|