Хочу поделиться с Вами своей эффективной и вкусной диетой. На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф В рис или гречку добавляем 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous 4.4 |
- понимают ли собаки язык других собак?
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы
- реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни?
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли,
- это анкета содержанки?
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?
- хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду!
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?
- стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном.
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек?
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- какие очки вам нравятся больше?
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было.
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- это челка или просто стрижка такая?
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- цветочное настроение!
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- что для вас бревно в интиме?
- кто лучше из рэпперов?
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прекрасные выходные
- 10 марта, воскресенье. 6:17
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки
- 10.03.2024дневник номер 4
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до
- 10.03.2024дневник номер 3
- 10.03.2024дневник номер 2
- 10.03.2024дневник номер 1
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |