| |||||
| |||||
|
![]() На этой диете за месяц я сбросила 11 кг! А вот и сама диета! Она довольна проста, и соблюдать ее может каждый! Что потребуется вам для этой диеты: 150-200 грамм риса или гречки (я варила и чуть-чуть солила). Какие овощи можно добавлять в рис (гречку): цветную капусту, ф ![]() 1 куриную грудку, мелко нарезать ее и перемешать с другими ингредиентами или морепродукты (креветки, мидии и т.д.) или рыбу (я добавляла консервированный тунец в собственном соку, продается в магазинах) На десерт вы можете съесть фруктовый салатик (фрукты заправить йогуртом) или любые фрукты на ваш вкус. Во время диеты я пила чай, воду, овощные соки. Могу сказать, что сама выдержала ее и результат 100%!
автор: Anonymous |
начало
-
В ринципе больше на мой взгляд похоже на правильное питание,чем на диету
-
Мне кажется, если добавить в рацион хорошие витаминки, немного спорта и танцев, то в целом получится не плохой коктейль для постоянного применения! И даже изредка себя, любимую, побаловать, при таком питании не вредно.
-
Старо кам мир....
-
У меня возник вопрос, как часто возможны приёмы пищи и до какого времени можно есть?
-
ответ для: Bazhena
а какая у тебя белковая диета? -
oi devchenki vse ravno lychshe vsego belkovaya dieta lychshe ya na nei do 3Kg v nedelu sbrasivau, a kogda ne v mogoty to ystraevau den' obzhorstva no tolko odin , i v etot den' obzhiraus' sladkim i fryktamino ( premerno tolko kazhdii desyatii den') A vot na rise tezhelovato dlya zhelydka.
-
для меня гречка и рис всегда были оптимальными разгрузочными днями...все хочу тоже месяц попитаться,что б они составляли основу...
-
ответ для: 774422_1
Эта диета относится к разряду ограничительных диет, которые отрицательно влияют на здоровье... .
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
ответ для: mama_cholly
См. мой ответ для Ciara_Princess... . -
Так я чего то не поняла: продолжительность этой диеты целый месяц? И как вмещать в себя одну и ту же гречку целый месяц, пусть даже с овощами? И вообще, можно поподробнее рацион: утро-гречка, обед-гречка, вечер-гречка? так получаеться? а какже спорт? . Помоему в этой диете явные не доработки или это диета для ленивых!
-
-
Задам уже заданные вопросы: сколько ты весила до и сколько теперь? Сидела на ней ровно месяц? Вес потом не вернулся? И выстави фотки, пожалуйста, для наглядности. А так, диетка неплохая, гланое, что не голодная.
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- что вам в себе или в своей внешности стало нравится? стала нравиться попа.
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- что вы стали чаще всего есть? я - мороженку.
- сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, что делать.
- какие подарить наушники? они из дерева
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает?
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- японский сад! какие фото лучше? какие не очень удачные?
- вы любите начосы? с каким вкусом и соусом?
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- как вам фигурка? красивая?
- почему молодые девушки встречаются с возрастными мужчинами?
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- когда ребёнок умный не по годам, это лучше, чем когда обычный, как большинство?
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её платить!
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- как это сказать по-другому? надеемся, что будет потихоньку
- вы сжигали в духовке какое-то блюдо? поставили и забыли, было такое?
- вы сдавали квартиру сами или при помощи риэлтора? как лучше?
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- вылезла простуда на губе, чем помазать, чтобы быстрее прошла?
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- какой мужчина лучше? ревнивый сварщик или инженер-конструктор?
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- мужчины не терпят к себе неуважения! занята была и сразу не ответила,
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- никак не пишет, то читает, потом молчу, не читает! месяцами молчать не
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- какие имена-друзья у имени юлия? женские и мужские.
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- сделала мелирование, многие говорят взрослит. как вам? свой родной
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- выйти замуж, чтобы не работать! как вам такое? а если муж уйдёт, что делать?
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|