ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

13th Month Dance	12.07.2025   11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процесс продолжается. щас все тупо раскидано ровным слоем по спальне, но не спешу, должно само утрястись, просто хожу смотрю на эту красоту и понимаю что что-то из этого мне не особо нужно,  лучший дневник по просмотрам за час
до цели: 7 кг
подробнее

Шмидт	12.07.2025   09:58
Здравствуйте, дорогие . Сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть от компьютера, буду больше времени с семьёй, они у меня сегодня все дома
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

Татушыч	- 200 гр.    12.07.2025   09:55
12.07.2025  лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее

Шмидт	12.07.2025   09:54
- Ты чего не ешь пирожное? Боишься, что в новое платье не влезешь? - Да в платье-то влезу! А вот в лифт... Это я о своём весе с юмором
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

Шмидт	12.07.2025   09:51
Здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес... Ну вот так вот решила. А вечером муж ещё погулять тянет... А, может, просто сериал посмотрим... Ну это, если смогу  лучший дневник по комментариям за сутки
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

Стройняшка Т	12.07.2025   07:40
12.07.2025
подробнее

Тили	12.07.2025   07:15
Жара. Восход солнца 3:59. Сон 23:09-5:50=6:40 (86 баллов) 6:00 Вес 108,9 кг (6:06) Вчера сделала 3450 шагов. 6:54 - творог, сметана, кедровые орешки, кофе, сливки. (261 kcal, 517 g)
подробнее	комментарии:+1 +2 +5

ЯРыба@ судьбы	12.07.2025   06:07
Доброе утречко! А мы дождик ждём Я поехала на маникюр. Дождевик и зонт Питерский с собой. Вчера с дочкой прекрасно поговорили. Планы и цели не меняем!!! Послушай, все в твоих руках! Все в твоих руках! Вчера отрубилась в сон с после  лучший дневник по просмотрам за сутки
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +3 +5

katya_zlaya_zaya	11.07.2025   22:56
Подъем в 7, покормила собрала мужа и ... села пить кофе. Поняла что выспалась и бессмысленно даже валяться , мне это не надо. По самочувствию намного лучше чем вчера. А после кофе вообще получшало. Приготовила кашу ребенку и зависала в тиктоке почти
подробнее	+2

13th Month Dance	11.07.2025   20:35
утром вскочила ни свет ни заря, поразбирала чуток свое барахло, сварила поесть на работу, наклеила обои в нише которую переделывала три дня назад, потом заскочила в банк положила денег на карту, потом зашла отдала знакомой бабке лишние отростки хавортии
до цели: 7 кг
подробнее	+2

roslyakova	11.07.2025   16:02
новости по поводу Крыма Еще две недели назад не знала, как организовать поездку, решила через долгое время тяжких раздумий отложить ее до первых чисел сентября и соответственно вариант с очным колледжем — мимо. А сейчас прикол, в мою квартиру приезжают
подробнее	комментарии:+1 +2

Шмидт	11.07.2025   11:16
Лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько заботит, как холод, который был в июне. Сейчас я получаю удовольствие! В магазине кассирша пробивает мужчине покупки: - Так, 3 ящика водки, 50 литров пива, 5 коробок мартини и
подробнее	комментарии:+2 +1 +7 +5

Татушыч	11.07.2025   08:43
1.07.2025
подробнее	+2

Шмидт	11.07.2025   07:41
Старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в садике, муж работает, пришло время для себя любимой - уход за лицом и валяние на диване
подробнее	комментарии:+3 +1 +8

Стройняшка Т	11.07.2025   07:40
1.07.2025
подробнее

Шмидт	11.07.2025   07:38
Сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем под холодненькое пивко. А до этого ещё к логопеду. Вчера так чудесно погуляли по Чистым прудам, как же я люблю Москву.
подробнее	комментарии:+5 +1 +5

alinca77	- 400 гр.    11.07.2025   06:35
1.07.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

Тили	11.07.2025   06:24
Спать легла поздно, ночь была тёплая и ясная, наблюдала полнолуние, да ещё МКС пролетела. Восход солнца 3:58. Сон 0:45-5:05=4:12 (69 баллов) 5:28 Вес 108,5 кг (5:41) Вчера сделала 4071 шаг. 5:50 - творог, сметана, земляника, кедровые
подробнее	комментарии:+7 +1 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	11.07.2025   03:18
Доброе утро мои дорогие! Вот и пятница. А пятница короткий день! Едем уже. Подруга на дачу звала, но я не смогу. У меня на завтра запись на маникюр. Пока ещё не решила какой цвет. Возможно повторю. Мужики мои за сутки всю мою готовку съедают.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +6 +10

13th Month Dance	10.07.2025   23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки скопилась куча просто. бижутерии гора и всяких прибабахов для ее изготовления, люблю, хожу, да, но всего в нескольких. косметика хотя вообще не крашусь. канцелярские какие-то штуки
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+6 +4

freyaa	- 100 гр.    10.07.2025   20:33
10.07.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	10.07.2025   20:32
Ночка была незабываемая. В 2 с хвостиком проснулась от того, что шторы полощат как паруса в бурю. На улице жара была, все окна на проветривании стоят. Немного напряглась, вспомнила что с вечера обещали оранжевый уровень опасности ( порывистый ветер)
подробнее	+2

Шмидт	10.07.2025   16:22
Морская капуста – ламинария относится к роду из класса бурых морских водорослей. Большинство видов морской капусты съедобны. Морскую капусту с давних времен использовали в пищу.
подробнее	комментарии:+6 +2 +7 +5

zglechi53bvu	10.07.2025   13:40
10.07.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	10.07.2025   12:35
Девочки привет мои дорогие! Четверг просто замечательный день. Скоро буду дома Сегодня зарядку сделала. Я молодец! Все хорошо! На душе тепло и радостно. Улыбаюсь. Жел вам отличного позитивного дня и прекрасного настроения! Из забавно,
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +5 +5

Татушыч	- 200 гр.    10.07.2025   08:02
10.07.2025
подробнее

Шмидт	10.07.2025   07:57
Пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. Не знаю, идти сегодня в тренажёрку или пойти погулять, заодно зайти в кофейню, где работает Лиля...
подробнее	комментарии:+1 +1 +4

Шмидт	10.07.2025   07:52
Сегодня приготовлю плов и всё. Борщ тоже сегодня доедим. А завтра уже что-то придумаем. Вот жара, а меня всё равно тянет пожрать, толстею...
подробнее	комментарии:+13 +1 +5 +5

Стройняшка Т	- 100 гр.    10.07.2025   07:39
10.07.2025
подробнее

Тили	10.07.2025   07:26
Вчера дочь грибов не нашла, так... пять лисичек, большой подосиновик и рыжик, набрала вишни, земляники и ещё до полудня поехала в Москву. У нас жара и солнце шпарит. Во второй половине дня была сильнейшая гроза. Сегодня пообещали, что будет рекордная
подробнее	комментарии:+9 +1 +4 +5

OLIVOCHKA)))	10.07.2025   06:41
Всем доброго утра! Еду на работку, работу работать. Вчера мастер все закончил и сдал работу. Соседка там визжала как резаная, что у нее вырубился свет и он ей будет платить по 10 тысяч за час, сегодня соседка слегла, то ли бронхит сильный, то ли пневмония.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +5 +2

katya_zlaya_zaya	09.07.2025   22:48
Утром опять ленилась, ела то, что было, не готовила себе отдельно. 2 яйца и отварила кусок сырой колбасы. вышло на 300ккал.Бытовой активности почти не было, опять болела голова, до тошноты. Выпила кофеин, легче не стало. Сходила в дальнюю аптеку, купила
подробнее	+1

Стройняшка Т	09.07.2025   22:33
09.07.2025
подробнее

Шмидт	09.07.2025   16:16
По бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы на сегодня, а то после 4-хдневного марафона в тренажёрке болит всё тело
подробнее	комментарии:+3 +1 +7

13th Month Dance	09.07.2025   15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли, может успеем еще если рано закончим, но надежды мало, делов еще довала. ну пофиг, лета еще долго, успеем покупаться, а водопровод надо доделать, а то без воды сидеть надоело уже.
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +5

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    09.07.2025   12:50
дозировка по прежнему минимальная, 0.25 мг. вес сегодня 55.9кг. Отвес за неделю 0.8кг. Очень хорошо. Но немного напрягает что дня 3 отвеса вообще не было, вчера было минус 100гр, а сегодня минус аж 800. По ходу надо взвешиваться раз в 2 недели, чтобы
подробнее	+1 +3

Ш@хиризада	09.07.2025   11:11
Позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер . В воскресенье весь день провели на море , Руслан такой счастливый был .
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +5

Шмидт	09.07.2025   08:40
Творите добро! И оно вам вернётся сторицей! Вот такое у меня сегодня с утра настроение. Может, всё и изменится, но пока пошла творить добро - поцелую мужа
подробнее	комментарии:+5 +1 +6

Шмидт	09.07.2025   08:37
Ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вообще буду Я водяной, я водяной... Ну зато душу отведу, потом сливаться начну понемногу
подробнее	комментарии:+7 +1 +4

Татушыч	- 500 гр.    09.07.2025   07:34
09.07.2025
подробнее	+1

Тили	- 500 гр.    09.07.2025   05:46
Вчера утром занималась финансовыми вопросами: оплатила членские взносы, электричество, триколор, на телефон деньги положила, потом была в Пятерочке, на рынке, а в четыре часа поехали с дочерью на такси на дачу. Так что я с 18:00 опять на даче! Восход
подробнее	комментарии:+11 +2 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	09.07.2025   03:37
Доброго дня, девочки! У нас круто! Приятная прохлада после дождика вчера. Но вчера было то 8 июля. Припоздал ливень на сутки. Надо было 7 июля всех поливать и поздравлять с Иван Купала. Спала крепко! Вчера в 22:00 отрубилась. Проснулась
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +10

katya_zlaya_zaya	08.07.2025   22:14
Сегодня день фотосессии на лавандовом поле. синоптики обещали дождь. Ночью он был, с грозой, молнией, похожий больше не на явление природы, а на... на нехорошее похожий. Когда била молния, было ощущение что прям под окном что-то рвануло, Сигналки орали
подробнее	+3

alinca77	- 200 гр.    08.07.2025   19:58
08.07.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

Шмидт	08.07.2025   12:34
Полдня на кухне, сейчас повезу Ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом буду валяться перед сном с книжкой и Оле тоже почитать надо будет
подробнее	комментарии:+8 +2 +11

Шмидт	08.07.2025   08:28
Надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли. Через месяцок уже поедем закупаться перед школой, надо посмотреть, чего не хватает
подробнее	комментарии:+4 +1 +8 +10

Шмидт	08.07.2025   08:24
Сегодня нафарширую перчики сезонные и приготовлю крабовый салатик. Борщ со вчерашнего вечера есть. Сегодня Олю на шахматы и к логопеду, а вечером, наверное, сама на силовые и йогу
подробнее	комментарии:+7 +2 +5 +5

Стройняшка Т	- 600 гр.    08.07.2025   07:44
08.07.2025
подробнее

Татушыч	08.07.2025   07:17
08.07.2025
подробнее

Тили	- 700 гр.    08.07.2025   06:59
Вчера утром была в Ашане, потом отварила курицу, филе индейки, уток, почистила жереха, постирала постельное бельё. Восход солнца 3:54. Сон 22:53-5:29=6:36 (93 балла) Вес 108,4 кг (5:55) 8:10 Вчера сделала 5689 шагов. 6:32 - два
подробнее	комментарии:+6 +1 +3 +5

13th Month Dance	08.07.2025   05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег на карту и зайти на вб забрать заказ, потом дойти до строительного магаза купить все для водопровода, потом у меня запись к врачу, и надо успеть на последний автобус в деревню.
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +3 +5

ЯРыба@ судьбы	08.07.2025   05:07
Доброе утро, девочки! Мыслеформа или аффирмации очень полезная штука. Конечно мы знаем, сколько не говори Халва Халва, во рту слаще не станет. Но мыслеформа это совсем иное. Это стратегия которая может быть как краткосрочной так и долгосрочной.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +7 +5

zglechi53bvu	08.07.2025   02:06
08.07.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	07.07.2025   20:39
Все, по ходу теперь мой осознанный выбор пить пиво нулевку вместо алкоголя. Позавчера на двоих выпили бутылку шампанского, вчера с утра у меня раскалывалась голова и я отекла И отекла больше чем на 1 кг. Ну не стоит те 2 бокала алкоголя таких страданий
подробнее	+2

OLIVOCHKA)))	07.07.2025   19:12
Всем доброго вечера! Отработала сегодня целый день, устала, если честно.Еду домой, а там дел громадьё! Сегодня электрик новую пылищу развёл. И аквариум надо слить, двигаться будем. Да и сыну надо что то приготовить на завтра. А я спать хочу, глаза в
до цели: 3.6 кг
подробнее	+1 +4

freyaa	07.07.2025   17:53
07.07.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

fruktrik	07.07.2025   16:48
В прошлом году зарегистрировалась здесь, в этом году видимо судьба начать вести записи, так как сайт стройняшек где я обитала 5 лет приказал долго жить...
подробнее

Шмидт	07.07.2025   16:15
Прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью желание. Вечером планирую попить томатный сок. На крайний случай, съем банан
подробнее	комментарии:+5 +2 +7

zglechi53bvu	07.07.2025   16:07
07.07.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

Альбинка1969	07.07.2025   13:16
Добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера после работы, завтра еду на дачу муж работает, поэтому иду пешком от станции до дачи, минут 30 ходьбы, у нас эти дни не жарко, всего около +23 градусов, надеюсь дойду без проблем. Всем
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+23 +4 +14 +15

Шмидт	07.07.2025   09:33
Решила сегодня позавтракать и пообедать борщом, а на ранний ужин кето-пиццу сделаю. Может, если ещё чего-то сытного захочется, цветную капусту потушу
подробнее	комментарии:+2 +1 +6

Шмидт	07.07.2025   09:29
Сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пиццу попробую приготовить, а вечером на танцы и на силовую, соскучилась уже прям. Надеюсь, что сегодня Ваня будет вести
подробнее	комментарии:+1 +1 +4

13th Month Dance	07.07.2025   08:09
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра должен быть первый урок, надеюсь она не соскочит как прошлая. параллельно нашла вроде бы неплохую книжечку, если что оттуда можно что-то рисовать если от основных уроков останется
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +4 +5

Стройняшка Т	07.07.2025   07:43
07.07.2025
подробнее

alinca77	- 800 гр.    07.07.2025   06:33
07.07.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

Тили	- 200 гр.    07.07.2025   06:07
Вчерашний день получился с приключениями. Собралась ехать с дачи в Москву, но вышла из дома на два часа позже, пережидала дождик. На автостанции в Рогачёво села не в тот 36 автобус. Нельзя верить тому, что написано, а написано было Дмитров! И увёз меня
подробнее	комментарии:+10 +2 +8 +5

ЯРыба@ судьбы	07.07.2025   03:18
Доброе утро мои красотки любимые! Не заметила и когда и как....в общем таскаю все на себе как муравей. Сумочка с завтраками или обедами. Дамская сумочка для всего что нужно. И конечно же чехол с белой рубашкой. Устроилась в автобусе поудобнее. На
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +9 +15

Стройняшка Т	06.07.2025   20:41
06.07.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	- 900 гр.    06.07.2025   20:18
Добрый вечер, мои дарлинги! Прикатила я с дачи, привезла оркестр( внуков) думала на трассе высажу и пешком потопают))) ночью то, когда еду, они спят, а тут трындели всю дорогу, думала череп у меня треснет. В пробку попали, но доехали быстро. Наверно
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +9 +5

Шмидт	06.07.2025   18:40
Вулкан Сакурадзима (Кагосима, Япония). Этот вулкан принадлежит к первой категории, что означает — в любой момент может произойти извержение. Жители близлежащего города Кагосима находятся в постоянной готовности к срочной эвакуации: учения и убежища
подробнее	комментарии:+10 +2 +7 +5

katya_zlaya_zaya	06.07.2025   15:27
Вчерашний день был настолько насыщенный, что даже пары строк времени черкануть не было. подъем в 7, всех покормила, кучу сумок в зубы и развозить мужа и сына. В 8 неприятное осознание что крутит живот, и ощущение что последствия однозначно будут. Внезапное
подробнее	+1 +4

zglechi53bvu	06.07.2025   12:00
06.07.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	+1

Татушыч	06.07.2025   10:59
06.07.2025
подробнее	+1

13th Month Dance	06.07.2025   10:06
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего препода по рисованию, ибо старая опять ни гугу, уже полтора месяца на нее слила. послушала музычку, сделала необходимые дела по работе. и пока буду просто сидеть тупить, ибо вчера
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +6 +5

Шмидт	06.07.2025   08:56
- Моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе бульон? - Нет, Рая, ты сначала сварила бульон, а потом мне стало плохо!
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

Шмидт	06.07.2025   08:54
В августе собираюсь к зубному - коплю деньги. Дорогое это удовольствие - зубы лечить, а один у меня точно требует вдумчивого и долгого лечения, а, может, и удаления
подробнее	комментарии:+7 +1 +7

Тили	06.07.2025   05:46
Восход солнца 3:52. Сон 21:45-4:38=6:50 (87 баллов) 5:00 Вес 109,3 кг (5:05) Вчера сделала 3354 шага. 5:18 - сырники, сметана, кофе, сливки. (320 kcal, 168 g) 15:00 - вырезка говяжья, огурец, хлеб “Бородинский“, картошка в мундире,
подробнее	комментарии:+5 +1 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	06.07.2025   05:34
Девочки добрый день! Начнем с того, что спать я стала капитально долго и полноценно. Помните как я раньше - (((((((((Я ложусь в 12 ть спать, силы нет раздеться? А бокал вина? А таблеточка для сна?((((((( Сейчас даже близко ничего этого нет. И не
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +6 +5

Стройняшка Т	- 600 гр.    05.07.2025   20:40
05.07.2025
подробнее

Винга	05.07.2025   20:36
Добрый вечер
подробнее	комментарии:+1 +4

13th Month Dance	05.07.2025   18:31
что-то на работе сегодня загруз, некогда днев написать. ну писать собственно и нечего, все по старому. вчера ходили на речку, вода прохладная, но все равно окунулась. сегодня вот работаю. заказала пару туничек для дома. для водопровода кое-что надо докупить,
до цели: 7 кг
подробнее	+3

ЯРыба@ судьбы	05.07.2025   14:23
Добрый день! Он только сейчас начал добреть к концу дня. Жара до свидания!!! Дождики, ветер, здравствуйте!!! Я готовила куриное филе в сырно сливочном соусе. Да просто всё. В духовке запекла со специями и баста карапузики. Ещё сегодня стирка
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +7

alinca77	- 400 гр.    05.07.2025   10:12
05.07.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+3

Шмидт	05.07.2025   09:28
Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь.
подробнее	комментарии:+7 +2 +9

Шмидт	05.07.2025   09:23
Пора доставать свою спортивную форму, а то залежалась она за месяц. Ох, и тяжко мне сегодня будет, но надо вливаться. Планирую на степ и на силовые...
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Шмидт	05.07.2025   09:19
У меня какое-то сегодня эмоциональное выгорание, значит, надо физически поработать. Пойду сегодня на тренировку и попробую старшую с собой захватить по гостевому
подробнее	комментарии:+1 +1 +7

OLIVOCHKA)))	- 200 гр.    05.07.2025   06:19
Всем доброго субботнего утра! Никуда мы не поехали,не захотел. Зато в 5 утра вынесли весь мусор,что то на дачу отвезу,подставку для обуви,например....а что то в помойку. Сын выходил на улицу и мне помогал. Это прям прогресс! Ой,девочки,как мне страшно.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +7

Тили	05.07.2025   06:14
Восход солнца 3:51. Сон 23:04-4:53=5:46 (82 балла) Вес 109,3 кг (5:24) 6:40 Вчера сделала 3021 шаг. 5:53 - сырники, сметана, кофе, сливки. (307 kcal, 161 g) 12:29 - борщ, вырезка говяжья, сметана, чеснок. Мармелад. 17:36 - картошка,
подробнее	комментарии:+1 +6 +5

Татушыч	- 700 гр.    05.07.2025   06:09
05.07.2025
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	04.07.2025   22:57
я выжила, но по ощущениям с утра, лучше бы не выжила... звонок будильника был неожиданностью, голова забита ватой, и раскалывается так, как будто это я вчера коньяк глушила, мешая его с виски, а не муж ( который, кстати, бодр, весел, с отличным аппетитом)
подробнее	+3

Стройняшка Т	- 200 гр.    04.07.2025   20:39
04.07.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	04.07.2025   20:10
Всем доброго вечера! К хирургу съездили,теперь через неделю опять ехать. Прогноз положительный,вроде бы все заживает. Приезжал электрик, все померил,посчитал,теперь жду оглашение цены. Страшно, боюсь представить,что там. Если цена для меня будет заоблачная-
до цели: 3.6 кг
подробнее	+1 +7

Шмидт	04.07.2025   19:14
Настроение опустилось ниже плинтуса, ну тут личное. Поругалась с дорогим и близким мне человеком. Как бы, вроде, по мелочи, но задело сильно...
подробнее	комментарии:+7 +1 +10 +5

Альбинка1969	04.07.2025   15:05
Девочки, купаюсь в бассейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером шашлыки, кааайф.
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +11 +5

Альбинка1969	04.07.2025   08:34
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня спала плохо, ворочалась, просыпалась несколько раз, но браслет показал, а 98 оценку, капец, вчера спала вообще как убитая, он мне всего 96 показал, да и бог с ним, главное, мне хорошо. С вредной едой пока никак справится
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+24 +1 +10 +10

OLIVOCHKA)))	- 200 гр.    04.07.2025   07:56
Всем доброго утра!На дачу не поехали и, скорее всего,не поедем. Звонил электрик,хотел начать раньше. Все планы мне порушил! Но ,это дело нужное. Пусть приезжает. А сыну сегодня на прием к хирургу. В прошлый раз ездили,естественно на такси,хотя идти 20
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +6 +5

Тили	- 500 гр.    04.07.2025   07:34
Восход солнца 3:49. Сон 23:03-6:04=7:00 6:20 Ве 109 кг (6:27) Вчера сделала 3648 шагов. 7:01 - сырники, сметана, кофе, сливки. (403 kcal, 198 g) 11:51 - борщ, говяжья вырезка, сметана, чеснок. (260 kcal, 505 g) Халва, мармелад,
подробнее	комментарии:+22 +2 +10 +10

Шмидт	04.07.2025   07:31
Доброго вам дня! Какая у нас чудесная погода! Настроение такое волшебное, чего и вам от души желаю! Вчера узнали баллы при поступлении в музыкалку у моей младшей - 34 из 36, зачислили даже не на общеобразовательную программу, а на предпрофессиональную.
подробнее	комментарии:+9 +1 +7 +5

Шмидт	04.07.2025   07:27
Не читайте перед обедом советских газет... А других нет... Вот никакие и не читайте... Может, немного переврала, всё на память, но суть отражает
подробнее	комментарии:+4 +2 +7

Татушыч	04.07.2025   07:20
04.07.2025
подробнее	комментарии:+2 +2

V_momente_	- 500 гр.    04.07.2025   06:57
Вот и начинается моё личное лето! Фиксирую свой вес перед отпуском *62.8* Это минимум 2025 года. Много или мало,хз,смотря как посмотреть,просто как есть Минус 4 кило Девочки, лето продолжается Светите и улыбайтесь
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +11 +20

ЯРыба@ судьбы	04.07.2025   03:34
Доброе утро мои дорогие! Вчера свалил меня сон после работы. И тренировку пропустила. Но зато за 40 минут восстановить силы удалось, а то носиком клевала Приготовила горячие бутерброды с горбушей консервированной. Вкусно получилось! Стирку вечерком
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+26 +2 +9 +12

katya_zlaya_zaya	03.07.2025   22:18
Я просто хочу пережить этот день... День офигенный, но слишком насыщенный. Сегодня день независимости, выходной, и , как шутят у нас в беларуси, единственный день лета. Так как до этого лили дожди, и погода была в основном ниже 20 градусов, и дальше
подробнее	+3

Фиялка	- 1000 гр.    03.07.2025   18:08
03.07.2025
подробнее

Шмидт	03.07.2025   11:33
Сегодня особо готовить некогда, попрошу на ужин детей что-то приготовить, благо оба старших ребёнка дома. Что-то придумают и сделают, а я в делах
подробнее	комментарии:+4 +2 +9

OLIVOCHKA)))	03.07.2025   08:12
Всем привет! Ни на какую дачу мы сегодня не поехали,подвел старший сын. Он поедет туда только вечером. А мы теперь плпнируем в ночь с пятницы на субботу. И то не факт. А в понедельник уже на работу. Две недели буду работать ,не по пол дня,а три дня в
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +9 +2

Шмидт	03.07.2025   07:48
Старшая просит сделать печёночный тортик, а у меня сегодня на него нет времени, может, завтра сделаю, а, может, на выходных, посмотрим, как настроение будет
подробнее	комментарии:+7 +2 +9 +5

Шмидт	03.07.2025   07:44
Наконец-то потеплело и можно идти на улицу без кофты, счастье прям какое-то. А то прям осень осенняя, а не июнь был. Но сегодня особо не погуляю - дел много
подробнее	комментарии:+13 +2 +8

13th Month Dance	03.07.2025   07:38
первый блин комом, в плане что похудение опять началось с зажора) ладно, пофиг, продолжаю. вчерашняя ошибка №1 - а не надо вкусно готовить когда худеешь. и №2 - если понимаешь что сейчас слетишь - а я понимала - то чего б не выбрать какое-нибудь меньшее
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +6 +5

Стройняшка Т	- 200 гр.    03.07.2025   07:34
03.07.2025
подробнее	+1

Татушыч	03.07.2025   07:23
03.07.2025
подробнее

alinca77	- 400 гр.    03.07.2025   07:18
03.07.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

Тили	03.07.2025   06:07
Вчера засолила огурцы. Восход солнца 3:49. Сон 23:07-5:05=5:57 (87 баллов) 5:10 Вес 109,5 кг (5:19) Вчера сделала 2850 шагов. 5:41 - сырники, сметана, кофе, сливки. (280 kcal, 150 g) 11:19 - борщ, свинина, сметана, чеснок. (181
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +5

V_momente_	03.07.2025   05:00
Доброе бодрое раннее Вес на месте,вот ведь, хочу 62 уже) Но я честно говоря эти дни видимо не особо стараюсь,но дисциплину соблюдаю
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +4 +10

Альбинка1969	03.07.2025   04:35
Доброе утро, мои дорогие!Муж сегодня и завтра отдыхает, но на дачу не поехал, меня пожалел, чтобы я по жаре в электричке не тряслась, встал сегодня в 4 часа утра, и напек оладьи, молоко сейчас быстро киснет, выливать жалко, вот он, пока прохладно, и
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+33 +3 +12 +15