ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Тили	14.10.2025   05:57
Утро. Пасмурно. Дождь. Температура на улице +1°С, в комнате +17,1°С. Восход солнца 7:00:35. Сон 22:21-5:15=6:51 (83 балла) Вес 108,5 кг. (6:38) Вчера сделала 4383 шага. 6:28 - творог, клюква, сметана, мёд, кедровые орешки, кофе. (257 kcal,  лучший дневник по комментариям за час
подробнее	комментарии:+3 +2

Стройняшка Т	13.10.2025   21:00
13.10.2025
подробнее	+1

una2009	13.10.2025   17:43
13.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее	+1

una2009	13.10.2025   17:43
13.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

una2009	13.10.2025   17:43
13.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Шмидт	13.10.2025   16:32
Здравствуйте! На сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну бульон, а из остатков сделать борщ. Потом небольшая уборочка и завалюсь книгу читать - сначала себе, потом мелкой.
подробнее	комментарии:+3 +1 +3 +5

ЯРыба@ судьбы	13.10.2025   12:07
Привет мои дорогие! Ха! Вот и понедельник пролетел. Еду домой.. О боже каждая моя поездка на автобусе это история. Забавная конечно. Хорошо хоть снег угомонился. Снег не растаял, но притих. Хорошо когда лёгкая морозная свежесть. Сегодня
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +8 +1

zglechi53bvu	13.10.2025   10:47
13.10.2025
подробнее

freyaa	13.10.2025   08:04
13.10.2025
до цели: 19.1 кг
подробнее	+1

Шмидт	13.10.2025   07:54
Всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой ехать, потом уже, наверное, отдыхать буду, хотя не уверена, дел хватает Борис Пастернак — Золотая осень Осень. Сказочный чертог, Всем открытый для обзора. Просеки лесных дорог, Заглядевшихся
подробнее	комментарии:+5 +1 +9

Шмидт	13.10.2025   07:47
С утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что болит горло. Сейчас мелкую в школу отвезу и Лёху в поликлинику повезу...
подробнее	комментарии:+11 +1 +6

иванушкина	13.10.2025   07:39
13.10.2025
до цели: 10.9 кг
подробнее	+1

иванушкина	- 6100 гр.    13.10.2025   07:38
13.10.2025
до цели: 10.9 кг
подробнее

Танец 13-й Луны	13.10.2025   07:28
как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос от цифры в дневнике, опять надо менять, а так неохото. что делать не понимаю. ну то есть понимаю что надо считать калории, но все чего-то откладываю, жду правильного настроя, подходящего
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Алекс74	13.10.2025   06:55
Пока три цветочка распустились и еще штук пять бутонов есть. Многие декабристы собираются цвести, а я улетаю. Попрошу малую, что б фоткала, когда придет поливать
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+12 +1 +9 +2

V_momente_	13.10.2025   06:08
Вот и понедельник , за окном слышу дождик капает,надо зонтик доставать ,а то запылился) Прилетело немножко граммулек,за неделю отвес 200,не густо. Продолжаю борьбу с весом!
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +4 +15

Тили	- 200 гр.    13.10.2025   05:33
Утро. Пасмурно. Дождь. Температура на улице +1,3°С, в комнате +19,3°С. Восход солнца 6:58:30. Сон 21:00-4:55=7:53 (88 баллов) Вес 108,5 кг. (5:23) Вчера сделала 5400 шагов. 6:28 - творог, клюква, сметана, мёд, кедровые орешки, кофе. (219
подробнее	комментарии:+15 +1 +5 +5

Шмидт	12.10.2025   19:32
Продолжаю переписывать домашнюю библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась пивком. Вообще в пятницу сейчас пиво пьём прям минимально, за неделю устаём и засыпаем, а вот тут прям захотелось
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +5

Танец 13-й Луны	12.10.2025   19:18
сегодня доехал последний верх из той пачки что я заказала из китая. уже писала что мне ничего оттуда не подошло, дите ток себе забрала одну кофту и все. и вот этот последний кардиганчик оказался очень классный, абсолютно мой по форме, стилю и тд, без
до цели: 15.1 кг
подробнее	+1 +3

OLIVOCHKA)))	12.10.2025   19:15
Доброго воскресного вечера! Утро доброе утро меня настало в 9 утра. Позавтракала со снохой и сын за ней приехал. А я занялась домашними делами. На улицу хотелось, погодка была солнечная, но дел накопилось не мало. Вчера, пока мы были на даче( со
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+12 +1 +6 +2

una2009	12.10.2025   16:26
12.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

V_momente_	12.10.2025   15:58
Кто утром начал день с тренировки,тот я,буду делать всё возможное от меня! Ну перед тренькой завтрак приготовила своим,потом после бегом-бегом магазин и готовить обед/ужин, ну и стирка уборка... В общем,движ был. Теперь вроде все,развесить белье
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +6 +10

Стройняшка Т	- 700 гр.    12.10.2025   14:42
12.10.2025
подробнее	+3

katya_zlaya_zaya	12.10.2025   10:02
Вчера как-то все вошкалась в первой половине дня, а во второй уже и желания что-то записать не было. утром отвезла мужа на работу, потом заехала докупила по мелочи к столу. пока чуть прибралась, постирала, с чистым разобралась уже и надо начинать готовить.
подробнее

Шмидт	12.10.2025   08:45
Неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченная, в меру загруженная. Вот чего мне сегодня не спалось, снова встала достаточно рано...
подробнее	комментарии:+3 +1 +8

Шмидт	12.10.2025   08:42
Сегодня очередной ленивый день. Только пожарю картошку и сварю борщ. Может, погулять выйдем, если не до конца обленюсь. посмотрим, пока прям планы не строю
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

Тили	12.10.2025   07:04
Утро. Температура на улице +3°С, в комнате +20,7°С. Восход солнца 6:56:25. Сон 2:01-6:11=4:08 (62 балла) Вес 108,7 кг. (6:14) 9:40 Вчера сделала 8937 шагов. 7:33 - творог, клюква, сметана, кедровые орешки, кофе, молоко. (283 kcal, 582
подробнее	комментарии:+15 +4 +5

zglechi53bvu	12.10.2025   00:47
Доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично ,подходит больше вариант питания ,когда больше калорий в обед . Хотя.. его трудно выдержать .поэтому,все таки попробую есть плотный завтрак.и немного калорий в обед и ужин.
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

zglechi53bvu	12.10.2025   00:41
12.10.2025
подробнее

roslyakova	11.10.2025   18:17
Проехала 40 часов. Осталось еще 4... Устала очень. Приеду, опять будет качать. Зато успела прочесть целую книгу))) А еще, оказывается, после двух суток дороги, дома меня ждут гости с ночёвкой... Несогласованно со мной. Нууу... как-то неприятненько. Я
подробнее	комментарии:+1 +6

Стройняшка Т	11.10.2025   14:42
1.10.2025
подробнее

zglechi53bvu	11.10.2025   13:38
1.10.2025
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	11.10.2025   12:12
На день планы у меня конечно были, но не так уж и много быстрых на исполнение. первое - отвезти ребенка в школу и на вахте оставить очки для дочки подруги. сделала. второе - зайти в магазин купить все для карпаччо. муж тут подумал и сделал вывод ( умничка)
подробнее	+2

una2009	11.10.2025   10:38
1.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Vinette	11.10.2025   10:17
1.10.2025
подробнее

Танец 13-й Луны	11.10.2025   10:17
сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я там забыла) по ремонту что на этот год хотела все закончила, хосточки дождь поливает. хотя в квартире тож не особо дел, прихожка собрана кроме светильника, ну он через месяц ток приедет,
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +4

Шмидт	11.10.2025   09:27
Вот на улице прохладно становится и мокро. Следующая неделя прям не очень приятная по погоде по прогнозам. Эх, ну хоть не снег - уже хорошо, снега пока не хочу
подробнее	комментарии:+4 +1 +7 +5

Шмидт	11.10.2025   09:11
Сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а завтра уже надо будет потихоньку приходить в нормальное питание - борщ точно надо будет сварить
подробнее	комментарии:+6 +1 +7

Шмидт	11.10.2025   09:07
Загул продолжается, и мне пофиг. Вчера так душевно посидели семьей, что хочется сегодня это продолжить. У меня самая лучшая семья, самые родные и любимые для меня люди живут вместе со мной
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

V_momente_	11.10.2025   06:13
Доброе утречко Вчера я не справилась с эмоциями,так что четвёртый день пп провален с треском( Но не сдаюсь,поднимаемся и идем дальше,снова в деле Прилетело 200грамм Сегодня тренька и завтра кстати тоже ,о какие выхи у меня) Буду переть
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +10

Тили	- 800 гр.    11.10.2025   05:18
Утро. Температура на улице +7°С, в комнате +19,8°С. Восход солнца 6:54:21. Сон 22:12-4:35=6:21 (87 баллов) Вес 108,7 кг. (5:37) 18:45 Вчера сделала 8018 шагов. 6:07 - творог, клюква, сметана, кедровые орешки, кофе, молоко. (291 kcal,
подробнее	комментарии:+14 +6 +5

Классика Жанра	10.10.2025   23:18
Привет, девчули! Смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина осени. Дела у меня хорошо, всё так же без изменений. Живы-здоровы и это главное. Свет-газ-вода есть, (пока) но пропадает. Поэтому запасы стратегические имеются, по возможности
до цели: 12.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +4

freyaa	10.10.2025   15:49
10.10.2025
до цели: 19.1 кг
подробнее

V_momente_	- 100 гр.    10.10.2025   15:15
Денёк с самого утра у меня ну такой, прямо скажу беспантовый! Но это нужно было пережить и вообще просто надо пережить этот день) Вот как-то так
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+3 +4

Sparkl star	10.10.2025   15:09
Надоело болеть
до цели: 16.8 кг
подробнее	+3

Стройняшка Т	10.10.2025   14:41
10.10.2025
подробнее

Танец 13-й Луны	10.10.2025   14:20
на вб, первый день, на этот раз буду два, сегодня и завтра. и третий был вчера на озоне. обувнички вчера собрала, потом засомневалась, хотела вернуть, разобрала, потом передумала и опять собрала) в итоге решила оставить таки, темноваты немножко, ну ладно,
до цели: 15.1 кг
подробнее	+5

Шмидт	10.10.2025   13:18
У нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже... Но доча сегодня прям не в настроении... Вредничает, будем исправлять её настроение
подробнее	комментарии:+8 +1 +6 +5

zglechi53bvu	10.10.2025   13:13
10.10.2025
подробнее

una2009	10.10.2025   13:08
10.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Шмидт	10.10.2025   09:44
Надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. И утку с капустой приготовить, но это чуть позже, когда муж в магазин съездит за продуктами
подробнее	комментарии:+4 +1 +8

Шмидт	10.10.2025   09:41
Дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем тихо было, народ весь спал. Не выспались мы все, но надо продолжать пятницу
подробнее	комментарии:+4 +1 +6

олюська63	- 1900 гр.    10.10.2025   08:18
10.10.2025
до цели: 3.9 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	10.10.2025   08:13
Всем привет! Доброе утро! Ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока гуляли с Рексиком. А потом уже движ на работу. Хорошо, что не задержалась. А то пробки, понимаешь. До них надо успеть. Как же снег не растает? Скоро у нас придет тепло до
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +7 +5

Альбинка1969	10.10.2025   07:42
Доброе утро, мои дорогие Сегодня едем на дачу в последний раз в этом году, закрывать сезон, утеплять погреб, от мышей и зайцев надо ещё тряпочки с дёгтем навешать. У нас уже снег лежит, но муж сказал, что на этой машине поедем, она сильнее. чем.
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +9 +10

OLIVOCHKA)))	10.10.2025   06:24
Всем привет! Утро моё раннее как всегда. Сегодня целый день, тяжеловато.билеты наверно буду сдавать, хотела к брату на смоленщину съездить, а кашель у меня ужасный.возьму на другое число. Но, к сожалению, цена будет уже не та. Сегодня дождик накрапывает.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +9 +1

Тили	10.10.2025   04:55
Утро. Температура на улице +6,5°С, в комнате +17°С. Восход солнца 6:52:18. Сон 20:12-4:21=8:07 (85 баллов) Вес 109,5 кг. (4:48) 21:10 Вчера сделала 9029 шагов. 5:34 - творог, клюква, сметана, кедровые орешки, кофе, молоко. (265 kcal,
подробнее	комментарии:+13 +1 +7 +5

roslyakova	10.10.2025   00:49
Вот и наступила ночь отъезда. Полторы недели пролетели незаметно. Сегодня еще предварительно погуляла днем и вечером. Успела находить 10.000 шагов между делом) фотографии получились отменные. “Лунная дорожка и одиночество“)) Теперь остается только
подробнее	комментарии:+4 +1 +7

katya_zlaya_zaya	09.10.2025   22:55
Кто-то решил что мне все еще недостаточно, и я проснулась от кашля... кота. Прости меня сыночка, но мне было бы спокойнее если бы ты начал кашлять, тут все ясно, у тебя хороший иммунитет, неделька сиропчиков и кашель или так и останется разовой акцией,
подробнее	+2

Mari-po	09.10.2025   22:31
09.10.2025
до цели: 57.8 кг
подробнее

Стройняшка Т	- 1000 гр.    09.10.2025   14:40
09.10.2025
подробнее

zglechi53bvu	09.10.2025   12:38
09.10.2025
подробнее

Танец 13-й Луны	09.10.2025   11:15
сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот, в зп терять жалко, поэтому на вых отправила дитя, она как раз хотела, а сама вышла за нее. как раз лично проконтролирую чтоб водитель нежно и аккуратно сгрузил мои полочки, сегодня
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+12 +6

Шмидт	09.10.2025   10:59
Вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями, это было ну очень круто, ещё куда-нибудь хочу
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +5

Шмидт	09.10.2025   09:37
С конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у Лили, где я заплетаю толпу, турниры у Оли, и где-то там же, наверное, в какую-нибудь субботу ноября будет мой спектакль
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

Шмидт	09.10.2025   09:34
Старшей завтра уже 21 год... Как быстро пролетело время, мне кажется, что его просто не было... А она у меня такая умница и красавица, что аж дух перехватывает и сердце замирает. Как же я люблю своих детей.
подробнее	комментарии:+7 +2 +7

freyaa	09.10.2025   08:33
09.10.2025
до цели: 19.1 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	09.10.2025   08:28
Доброе утро, красотки! Эх, не успела на красоту глянуть полноценно. Бегом пришлось бежать, чтобы не опоздать на автобус. Так как сегодня всю ночь шел снег, пробки на дорогах в городе гарантированы. А мне опаздывать никак нельзя Конечно красиво
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +7 +1

олюська63	- 250 гр.    09.10.2025   08:00
09.10.2025
до цели: 3.9 кг
подробнее	+1

una2009	09.10.2025   06:38
09.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее	+1

V_momente_	- 300 гр.    09.10.2025   06:18
И снова С добрым прекрасным утречком! На улице темно ,атмосферно, обожаю это время ,уже выпила капучино и настроилась на новый день Третий день без вкусняков,которые тормозят мой вес и отделяют от мечты.... пошёл в ход план-капкан , что
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+22 +2 +5 +11

OLIVOCHKA)))	09.10.2025   06:17
Всем привет! Утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. Накормила кошку, ничего не готовила сыну, вот еду. Красота на улице, листопад, под ногами ковёр разноцветный. Что то мало в этом году красных листьев. Сегодня у меня одна смена, я так рада,
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +9 +5

Тили	09.10.2025   05:14
Утро. Туман. Температура на улице +7°С, в комнате +21,9°С. Восход солнца 6:50:15. Сон 23:30-4:20=4:49 (81 балл) Вес 109,5 кг. (5:08) 7:02, 17:45 Вчера сделала 7333 шага. 5:56 - творог, клюква, сметана, мёд, кедровые орешки, кофе. (250
подробнее	комментарии:+19 +1 +4 +8

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    08.10.2025   22:27
Сегодня среда, день взвешивания. ничего не предвещало, но вчера вечером начал тянуть живот, и буквально через час я поняла что начались КД. на 2 дня раньше, думала что числа 10 придут, но удивило больше то, что я вроде сильно не отекла ( насколько это
подробнее	+3

Vinette	08.10.2025   21:21
08.10.2025
подробнее

Стройняшка Т	- 300 гр.    08.10.2025   20:32
08.10.2025
подробнее

una2009	08.10.2025   15:09
08.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Шмидт	08.10.2025   13:20
Всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу, потом к ней же на танцы, потом вечером стирка, домашние дела и отдых...
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +5

олюська63	08.10.2025   12:54
08.10.2025
до цели: 3.9 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	08.10.2025   12:54
Ну что же, мои друзья! Скучали хоть по мне? Приветствую! Желаю позитивного настроения, щедрости улыбок прекрасных ваших. Честно говоря, и некогда как то стало сюда забегать. Жизнь интенсив, бьёт ключом. В октябре две днюхи, а то и три)))). Заготовки
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +9 +1

Винга	08.10.2025   11:17
Новый день начинается с доброго утра! Берегите себя: - не работайте на износ, - не переживайте по пустякам, - наслаждайтесь жизнью! И просто будьте счастливы!
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Танец 13-й Луны	08.10.2025   10:47
сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно хозяйством, уберусь как следует, а то вроде и не прям критично грязно, и находятся поважнее дела, так что все время отодвигаю в конец списка, в итоге руки не доходят, и живу
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2 +5

roslyakova	08.10.2025   10:29
Потому что завтра уже собирать чемодан, а вечером поздно - уезжать. Я не готова... Щемит в груди, так не хочется в этот проклятый Питер возвращаться, с теплого уютного юга, где солнце сегодня разбудило меня своими лучами(( А вообще вот что интересно.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

*Musulmanka*	08.10.2025   09:35
Сегодня встала совсем рано, так как дел миллион.
до цели: 86.7 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +4

Шмидт	08.10.2025   09:29
Какое-то настроение прям хорошее. Вот странно, солнышка нет, но меня это совсем не напрягает. Пока ещё тепло и мне прям замечательно, получаю удовольствие от осени
подробнее	комментарии:+7 +2 +5

Шмидт	- 500 гр.    08.10.2025   09:27
Сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем день домашних дел. Приготовлю драники, немного приберусь,почитаю
подробнее	комментарии:+5 +1 +5

freyaa	- 800 гр.    08.10.2025   09:18
08.10.2025
до цели: 19.1 кг
подробнее

V_momente_	08.10.2025   09:12
Иду в спортзал и наслаждаюсь природой,какая прекрасная пора!
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+20 +1 +5 +10

zglechi53bvu	08.10.2025   08:25
08.10.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	08.10.2025   06:46
Всем доброго утра! Еду на работу, сегодня целый день. Детей не много, заболели. Предупреждала же, что кашляет, но нет , водили до утра и в итоге слегли с бронхитом. Погода радует, хоть и пасмурно, но тепло. Дождя нет, но собираюсь неба что то сыпется.люди
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+16 +3 +8 +5

Тили	08.10.2025   05:43
Утро. Облачно. Практически облака лежат на земле третий день. Сыро, туман, морось, дымка. Температура на улице +8°С, в комнате +16,1°С. Восход солнца 6:48:12. Сон 21:28-4:17=6:45 (84 балла) Вес 109 кг. (5:34) 7:18 Вчера сделала 10819 шагов.
подробнее	комментарии:+22 +1 +5 +5

una2009	07.10.2025   22:00
07.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Стройняшка Т	07.10.2025   20:31
07.10.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	07.10.2025   20:29
Поболела один день, и хватит... в смысле тепрературить и сопливить ты можешь, но вот в постельке валяться уже нет - труба зовет. в 7.10 глаза продрала ( в прямом смысле, так как конъюнктивит) и потопала кому сосисочки варить, кому плов с яйцами и помидорами
подробнее	+3

*Musulmanka*	07.10.2025   20:28
После дождя вышла на улицу. Отправила посылку и сходила в магазин. От цен на продукты становится просто дурно.
до цели: 86.7 кг
подробнее	+1

Ш@хиризада	07.10.2025   15:30
Добрый день , снова заболели . Даже наша группа на карантине
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Винга	07.10.2025   14:44
Я худеть решила. Я не буду есть. Потому что в джинсы срочно нужно влезть. Ждёт уже два года платье с буквой s. Дециметр жира мой скрывает пресс. Сапоги не сходятся и висят бока. Шире стула попа, а в глазах тоска. И на селфи в кадр не влезает
подробнее	комментарии:+4 +1 +8

iizika	07.10.2025   14:34
Жарю, жарю пирожки. Наловчилась. И быстро, и не трудоемко Начинка любая, но мои любят с фаршем или яйцом с зеленым луком. Благо наморозила его в этом году
подробнее	+5

*Musulmanka*	07.10.2025   13:14
Отвесика сегодня нет. Пришлось встать поздно. Ужасно раздражает, так как утро насмарку.
до цели: 86.7 кг
подробнее	+1

Шмидт	07.10.2025   11:19
Такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается, он какую-то пропорцию хорошую вывел что ли. А, может, просто внимание со стороны мужа добавляет вкусность
подробнее	комментарии:+5 +1 +6 +5

zglechi53bvu	07.10.2025   10:28
07.10.2025
подробнее

Шмидт	- 100 гр.    07.10.2025   10:08
Сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. Со вчерашнего дня остался борщ, кабачки фаршированные и крабовый салатик - этого на день достаточно
подробнее	комментарии:+13 +1 +5

Шмидт	07.10.2025   10:05
Первый день КД, живот болит... А так как с утра ещё лечили мелкой зуб, живот разболелся от нервов ещё с большей силой, выпила таблетку
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

*Musulmanka*	07.10.2025   09:52
Легли спать поздно. Сидели с гостями.
до цели: 86.7 кг
подробнее	комментарии:+4 +3

*Musulmanka*	07.10.2025   09:19
Вечерний дневничок за вчерашний день. Уборка кухни. Думаю какие вещи оставить, какие отдать, какие продать, а что отправить домой.
до цели: 86.7 кг
подробнее

Танец 13-й Луны	07.10.2025   08:22
ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже пугает. если сейчас не остановлюсь к нг буду обратно 108. попробую опять считать. хотя по идее надо уже что-то другое, подсчет не получается держать. но другое не знаю что. так
до цели: 15.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +6

freyaa	07.10.2025   07:19
07.10.2025
до цели: 19.1 кг
подробнее

V_momente_	- 200 гр.    07.10.2025   05:49
Доброе бодрое Выгнала 200 грамм,хочется больше
до цели: 4.4 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +3 +6

Тили	- 500 гр.    07.10.2025   05:26
Утро. Облачно, морось, дымка. Температура на улице +8°С, в комнате +18,5°С. Восход солнца 6:46:09. Сон 21:18-5:02=7:42 (89 баллов) Вес 108,7 кг. (5:03) 17:55 Вчера сделала 3857 шагов. 6:04 - творог, клюква, сметана, мёд, кедровые орешки,
подробнее	комментарии:+29 +1 +5 +8

Стройняшка Т	06.10.2025   21:50
06.10.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	06.10.2025   18:50
спала не айс, трудно, знаете ли, спать , когда в соплях захлебываешься. и те капли которые тип на 12 часов действия хватает буквально на часа 3. И у меня для соплей не бумажные салфетки или носовые платки, а кухонные салфетки(((вставала часто, закапывала
подробнее	+2

*Musulmanka*	06.10.2025   18:48
День отдыха. Приводила себя в порядок, читала.
до цели: 86.7 кг
подробнее	+1

una2009	06.10.2025   17:39
06.10.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Шмидт	06.10.2025   16:15
Ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни, ну, по крайней мере, я на это надеюсь очень искренне...
подробнее	комментарии:+1 +1 +6 +5

*Musulmanka*	06.10.2025   12:58
Пока доедаю то, что есть. Надо разобрать запасы на кухне. Сама не помню, что чего осталось.
до цели: 86.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +4