КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
добавить дневник
новые топ
 сейчас на сайте Совушка ДВ 19.03.2024   09:36
Вчера очень много прошла. Получилось 12000 шагов. Получилось так случайно. Ну такое количество для меня сейчас редкость. Всем активного дня!
подробнее комментарии:+1 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Совушка ДВ 19.03.2024   09:29
Погода в Находке: Облачно. В районе 19-00 возможен снег. Влажность: 53% Давление: 759 мм Ветер: ВЮВ; до 7 мсекунду. Восход: 07:13 Закат: 19:19 Температура ночью до: до минус 4 градусов. Температура
подробнее комментарии:+2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Совушка ДВ 19.03.2024   09:17
Мой сон: Оценка сна: 06:21 Время общего сна: 06:21 Глубокий сон: 01:27 Лёгкий сон: 04:54 Спал лучше, чем вчера. Но всё-равно маловато.
подробнее комментарии:+2 спортивные занятия рацион
KissЮлик 19.03.2024   08:33
Великий пост 2/48. Сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с овощами, салат из айсберга, рукколы, огурца, каперсов и на ужин постный чечевичный супчик. Да и завтра буду это же доедать, а уже вечером завтра готовить
подробнее комментарии:+2 +2 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 19.03.2024   08:18  
Снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз слышала именно такой). Погода налаживается. Дожди, правда, но это и неплохо, дождь снег съедает.
подробнее комментарии:+3 +3 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 19.03.2024   08:14  
весна – это время красоты. И хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!!! На следующей неделе уже даже ночью обещают температуру выше нуля
подробнее комментарии:+1 +3 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 19.03.2024   08:10  
Повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны, изучены и нам даны рекомендации: использовать SPF всегда! Даже перед экраном монитора. Лучи разрушают коллаген, который мы так бережем, так стараемся восполнить! В пасмурную погоду
подробнее комментарии:+1 +3 +2 спортивные занятия рацион
KissЮлик 19.03.2024   08:09
Сегодня у моей единственной родной племянницы день рождения. Тёте Алине сегодня уже 16 лет. А помню как её няньчила и подгузники меняла. Вот время летит. Ну я не знаю успею вечером заехать к ней после мамы и поздравить лично, а так конечно деньги тётя
подробнее комментарии:+2 +3 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 19.03.2024   08:05  
В органических продуктах содержится больше витаминов? Многие считают, что органические продукты полезнее для здоровья, но ученые пока настроены скептически: не хватает качественных исследований, подтверждающих эту точку зрения. Не стоит всерьез
подробнее комментарии:+2 +3 +2 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 19.03.2024   08:02
Вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. Теперь у меня начал протекать бочок унитаза снизу. Видимо прокладки прохудились. Отключила его и кран есть на него и теперь только ведром пользоваться буду до того времени как
подробнее комментарии:+3 +8 +2 спортивные занятия рацион
РезультатЕжеден 19.03.2024   07:40
Вчера картину набросала...вольное проще рисовать
подробнее +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 19.03.2024   07:31
Вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 8300 шагов. Хотя и тоже нормально. Сегодня с утра прогуляюсь и постараюсь в обед выйти, если дождь не начнётся.
подробнее комментарии:+3 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 19.03.2024   07:25
Привет всем!!! Сегодня никаких особых планов нет. В обед прогулка, вечером приготовление еды и сегодня отдых, может только попробую дыханием позаниматься. Всем хорошего дня!!!
 лучший дневник по голосам
подробнее комментарии:+4 +12 +4 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 19.03.2024   07:19
Привет всем Вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим только через 4-6 недель, именно к этому времени после него можно оценить состояние кожи)) Всем красоты и здоровья!!!
подробнее комментарии:+3 +11 +3 спортивные занятия рацион
Лисёночек 68 19.03.2024   07:17
Всем доброго утра. Вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула. Очень хочу в отпуск, хотя бы просто отдохнуть, иначе меня так все задолбает что я возьму и уволюсь. Тяжело работать по факту одной. Супервайзер вообще молодец в отпуск свалила, и работайте
подробнее комментарии:+5 +7 +2 +6 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 19.03.2024   07:11
Привет всем!!! Натопала вчера прям зачётно. И в обед гуляла и с работы пешком до МЦК с мужем прошлись. В общем, вся из себя умница))) Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+4 +11 +3 +5 спортивные занятия рацион
SSS112 19.03.2024   06:57  
Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в этот вторник. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали превосходного настроения!
 лучший дневник по спортивным занятиям!
подробнее комментарии:+3 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 19.03.2024   06:51
Всем доброе утро! Сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна около 7 часов. Легла около 11 ночи вчера. Но чувствую себя бодрячком и настроение норм)))))
подробнее комментарии:+5 +7 +2 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 19.03.2024   06:48
Привет всем!!! Спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать не против Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+5 +9 +5 +5 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 19.03.2024   06:42
Всем доброго утра! Еду на работу. Сегодня пол дня. На вечер доставку заказала , кошачий наполнитель закончился и крупы тоже. Всем отличного дня!
подробнее комментарии:+3 +7 +2 +1 рацион
freyaa  - 800 гр.    19.03.2024   05:46
19.03.2024
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее
hg8f5r2tcacr  - 600 гр.    19.03.2024   05:45
19.03.2024
подробнее
Глаша64 19.03.2024   05:35
все тает
подробнее комментарии:+4 +6 +2 +1 спортивные занятия рацион
Тили 19.03.2024   04:09  
Сон 21:40-2:35=4:55 (87 балла) Вес 107 кг. 5:32 Вчера сделала 13500 шагов. На завтрак (3:36) творог, сметана, банан, кедровые орешки, яйцо, икра, кофе, сливки. (354 kcal, 564 g) Чай (375 g + 400 g) Второй завтрак (8:50) гречка, кролик,
подробнее комментарии:+7 +6 +2 +10 спортивные занятия рацион
13th Month Dance 19.03.2024   04:05
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям хочу, а с другой думаю а чего я распсиховалась, пока времени все равно валом буду учить английский, только не уверена что хочу репетиторство, хотя и допускаю такой вариант на первое
подробнее комментарии:+2 +1 +2
ЯРыба@ судьбы 19.03.2024   03:29
Добрых дел и новостей! Вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не опоздать, чтобы успеть на свой автобус. Приготовила вчера рис басмати, и котлеты в духовке ( домашний фарш). Универ прислал согласие на обучение мне. Заявление
подробнее комментарии:+4 +7 +5 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 19.03.2024   03:21
№ 5 Настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть наследства 1/6, но надо будет встечаться, чтобы договор подписать, вот не хочу я прям, девчонки, может кто знает как можно обойти эту встречу.
 лучший дневник по просмотрам за час
подробнее комментарии:+53 +3 +4 +5 спортивные занятия рацион
Аленька26 19.03.2024   03:09
№ 4 Погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так велотренажер будет только завтра, вчера прошлась но немного, получилось всего оноло 4000 шагов.
подробнее комментарии:+3 спортивные занятия рацион
Аленька26 19.03.2024   02:53
№ 3 Праздники сегодня вот такие: Первый день без шапки Международный день клиента Константиновы круги Всемирный день социальной работы Профессиональный праздник самогонщиков День равноправия – Финляндия День шоколадной карамели День птицеводства День
подробнее комментарии:+3 спортивные занятия рацион
Аленька26 19.03.2024   02:32
№ 2 Сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грамм с хлебом, и яблочко сьем, на обед сварила гречневую кашу, сделаю ее с курицей и огурчиком, на полдник будет суп- харчо 350 грамм, достала из морозилки, на ужин капуску тушеную поем, завесила
подробнее комментарии:+6 +1 спортивные занятия рацион
Аленька26 19.03.2024   01:52
№ 1 Доброе утро, мои дорогие. Сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть меньше 8 часов, но без просыпания почти, поэтому настроение супер, пошла варить кашу овсяную.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 19.03.2024   00:14
Вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, именно физический голод, а не психологический. Поэтому попью воды и на боковую, хоть бы немного отвесило.
подробнее комментарии:+2 +2 +2 +1 спортивные занятия рацион
Ирис76 18.03.2024   23:42
устала - дел невпроворот
подробнее комментарии:+4 +5 +1 +5 спортивные занятия рацион
Истина где-то ря 18.03.2024   22:09
- Доктор, у меня что-то в боку колет. - Это доверчивость,доброта и отзывчивость. Они всегда боком выходят.
подробнее +2 +1 спортивные занятия
Д@ШуткА 18.03.2024   21:58
Думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. Я не пробовала даже, не хочу привесов. Но очень хотелось.
подробнее комментарии:+4 +4 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 18.03.2024   21:56
Да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на улице ровно ноль, снег падает и сразу тает. Завтра по уши будет воды на дорогах.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 спортивные занятия рацион
Планет@ 18.03.2024   21:47
Завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. Хочу гречневой каши, утром сварю её, чтобы было на целый день.
подробнее комментарии:+3 +4 +1 спортивные занятия рацион
Планет@ 18.03.2024   21:44
Если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и потом сложно его уже убрать. Сегодня отвесило прям совсем мало.
подробнее комментарии:+3 +3 +1 спортивные занятия рацион
Планет@  - 100 гр.    18.03.2024   21:43
Немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. Сейчас зафиксирую вес и спать иду. Всем спокойной ночи!
подробнее комментарии:+3 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 18.03.2024   21:15
Сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного туда замороженной вишни, это вкусно! Давно уже не готовила его, надо будет повторить потом.
подробнее комментарии:+4 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 18.03.2024   21:14
Спала сегодня более-менее нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно стояло на микро проветривании, свистеть начало через окно, пришлось вставать окно полностью закрывать.
подробнее комментарии:+4 +5 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 18.03.2024   21:14
Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и есть отварная курочка. Мне кажется будет неплохой разгрузочный день.
подробнее комментарии:+4 +1 спортивные занятия рацион
SSS112 18.03.2024   21:10  
1. Доброе утро Галчатки! Вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели Мой организм, что то надумал заболеть
подробнее комментарии:+6 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
liliya26 18.03.2024   21:09
Всем хорошего вечера. Завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. А то что то я затянула я ч ним
подробнее комментарии:+5 +8 +2 +5 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 18.03.2024   20:09
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова. это просто кайф. устала сегодня что то.
подробнее комментарии:+6 +8 +4 +5 спортивные занятия рацион
Mmdms 18.03.2024   16:28
Нагулялась в обед, прелесть просто. Теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. И тишина. Обожаю такую погоду.
подробнее комментарии:+7 +8 +5 +5 спортивные занятия рацион
Mmdms 18.03.2024   16:13
Сегодня РЕКОМЕНДУЕТСЯ: В этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой белья. Рекомендуется позвать самых близких людей к семейному праздничному ужину. Дата идеально подходит для общения с родными. Сегодня НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Нельзя
подробнее комментарии:+10 +9 +4 +5 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 18.03.2024   15:49
Вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. Подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты - слопала на прогулке почти полностью пакет миндаля - от него жуткий сушняк разыгрался, вечером хотелось только пииить, есть не хотелось совсем.
подробнее комментарии:+5 +8 +2 спортивные занятия рацион
Шмидт 18.03.2024   15:45  
Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала.... Ещё поделками займемся из коробки пустой...
подробнее комментарии:+6 +10 +3 спортивные занятия рацион
Ш@хиризада  - 2000 гр.    18.03.2024   15:44
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
подробнее комментарии:+3 +7 +2 +5 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 18.03.2024   15:43
Дня три уже мечтаю о пирожном, пропитанном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом, сливками, фруктами.... И не просто кусочек, торт бы съела... Боюсь пробовать даже, попробую и не смогу остановиться.
подробнее комментарии:+3 +5 +1 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 18.03.2024   15:20
Чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических нагрузок и правильного питания. Это те самые простые вещи, которых вы все это время так старательно избегали.
подробнее +4 +2 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 18.03.2024   15:18
В 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом. Пора закупаться творогом, количества белка в моем рационе совсем не радует.
подробнее комментарии:+1 +4 +2 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 18.03.2024   15:08
В 09-00 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами (яблоко, банан, клубника). И немного шоколада, чтоб калорий набрать.
подробнее +5 +3 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 18.03.2024   15:06
В 07:00 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. Спортом занимаюсь чаще всего на пустой желудок, мне так комфортнее и ничего в животе не булькает
подробнее +7 +2 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 18.03.2024   14:58
Сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. Очень часто поглядываю на часы, плюс хочется что-то погрызть. Сегодня дома себе сделаю типа ППшные чипсы из моркови на работу.
подробнее комментарии:+3 +7 +2 спортивные занятия рацион
13th Month Dance 18.03.2024   14:13
уже опять немножко сомнения про работу, вернее уже не сомневаюсь что мне нужна работа в реале, просто не хочу никуда устраиваться прям щас, хочу потупить еще немножко, тем более финансы есть пока что, поотдыхаю еще. учить ничего не буду, никакой английский,
подробнее комментарии:+2 +4 +2 +5
Summer24 18.03.2024   13:46
18.03.2024
подробнее +2 рацион
iizika 18.03.2024   13:12
Великий Пост 1/48 С понедельником, с началом трудовой! В воскресенье сходила одна в баню, покрасила волосы, скрабы, парная, веники. Муж пёк блины.
подробнее комментарии:+17 +8 +5 +15
Классика Жанра 18.03.2024   12:41
19-й день интервального кето питания. Я сегодня не взвешивалась, утром засуетилась, а потом было уже поздно. И ладно, не думаю что там существенные изменения по весу. Систему своего питания продолжаю. Отёков нет, настроение хорошее, самочувствие
подробнее комментарии:+11 +41 +11 +32 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 18.03.2024   12:34
Я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. Поспала прилично, выспалась на все тысячу процентов. Ещё глубокий сон долгий был, больше четырёх часов. Сегодня постараюсь тоже не засиживаться и рано уснуть.
подробнее комментарии:+11 +38 +10 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 18.03.2024   12:29
Тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять себя. Убралась на книжных полках, переставляла книги. Нашла несколько книг, которые переставила в первый ряд, надо будет перечитать. Полезно книги периодически перебирать,
подробнее комментарии:+11 +33 +8 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА 18.03.2024   11:52
Доброго дня всем! Отличного и позитивного настроения на целый день! А настроение сегодня не рабочее.
подробнее +6 +2 +5 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА 18.03.2024   11:49
на весах в понедельник есть плюс. Всегда сложно в выходные удержаться от пищевых соблазнов мне.
подробнее спортивные занятия рацион
Olgadobro 18.03.2024   11:44
18.03.2024
подробнее комментарии:+2 +4 +2 +5 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 18.03.2024   11:43
Сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. Кирилла в школу отправила в плаще от дождя + зонт + резиновые сапоги. Я в магазин выбежала и обратно, + ветер сильный зонт три раза наизнанку вывернуло.
подробнее комментарии:+2 +7 +2 +7 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 18.03.2024   11:41
девятый день лунного цикла День активного отдыха: избыток сил хорошо направить на основательное укрепление здоровья. Предпочтительней активный отдых на природе.
подробнее комментарии:+2 +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
Roberta Karlos 18.03.2024   11:27
По занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. С работы буду пешком идти, на эту неделю отказываюсь от транспорта.
подробнее +7 +3 +5 спортивные занятия рацион
Roberta Karlos 18.03.2024   11:26
Не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. Становилась на весы, думала привес больше чем внесла сегодня. Надо урезать порции пищи, кушаю по объёмам много.
подробнее +1 +1 спортивные занятия рацион
Roberta Karlos 18.03.2024   11:24
Понедельник. Привес внесла. Теперь есть над чем работать мне. Тренировки на этой неделе надо три штуки не меньше.
подробнее +1 +1 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 18.03.2024   11:15
Дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так кушать захотелось, выпила бутылку йогурта питьевого и мандарин съела, пусть засчитается как за завтрак. Обедать буду в часа три не раньше.
подробнее комментарии:+1 +3 +2 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 18.03.2024   11:13
Смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить на тренировку. Только главное вовремя с работы смыться, в пять уже надо убегать.
подробнее комментарии:+1 +2 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 18.03.2024   11:04
жарю карасей. Были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. Это мне на сегодня, ужариваю их до хрустящей корочки, люблю когда карасики зажаристые.
подробнее комментарии:+2 +6 +3 +5 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 18.03.2024   10:44
Доброго денька, дорогие девочки!!! Наступила новая неделя, март перевалил за вторую половину. Не заметим как и апрель уже будет в спину дышать!
подробнее комментарии:+2 +2 +1 +2 спортивные занятия рацион
Eve-Lina 18.03.2024   10:33
Масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. Буду теперь на этой неделе скидывать свой привес, я надеюсь, что за неделю уйдёт.
подробнее +1 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 18.03.2024   10:25
Сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. Пока есть время думаю что именно буду химичить. На борщ ещё не созрели, вроде как суп просят, мне и проще, борщ дольше варить. А на ужин вообще идей нет.
подробнее комментарии:+16 +40 +12 +15 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 18.03.2024   10:13
И снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою ходьбу портит. В городе то нормально, там кругом асфальт, а в посёлке асфальт только на проезжей части, там понятное дело я не буду шаги свои нахаживать... Тут у нас на
подробнее комментарии:+11 +36 +9 +12 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 18.03.2024   09:59
Началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. В понедельник как правило работы мало, поэтому работать особо не придётся, и хорошо! Есть время на раскачку.
подробнее комментарии:+2 +14 +3 +10 спортивные занятия рацион
Миссис Дарси 18.03.2024   09:58
Вчера у нас был день семьи, очень классно все провели время, никто не сидел в гаджетах, только уже вечером полчаса и всё. Очень полезно устраивать такие дни!
подробнее комментарии:+1 +2 +2 +2 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 18.03.2024   09:46
Первый день Великого поста в Русской православной церкви получил название «Чистый понедельник» (хотя это нецерковное название, но весьма распространенное в православии), в связи с тем, что этот первый день поста люди стремятся провести в чистоте (во
подробнее комментарии:+5 +7 +3 +7 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 18.03.2024   09:42
Утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была, что вот так хотелось что бы было целый день! но в восемь началось...
подробнее комментарии:+3 +8 +4 +5 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 18.03.2024   09:36
На работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. Вчера просто лень было что-то готовить себе, так заморилась, было желание одно - поспать и как можно дольше.
подробнее комментарии:+2 +2 +2 +5 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 18.03.2024   09:18
Привет всем!!! Питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а то что-то очень много праздников было. Всем удачи в похудении!!!
подробнее комментарии:+32 +19 +9 +10 спортивные занятия рацион
mirandushka2 18.03.2024   09:08
18.03.2024
подробнее +1
KissЮлик 18.03.2024   08:18
Великий пост 1/48. Сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так: Завтрак: каша кукурузная с тыквой, семечки тыквенные, 1/2 яблоко. Обед: гречка с овощами и грибами, салат из айсберга, рукколы, огурца. Ужин: суп постный с чечевицей.
подробнее комментарии:+16 +18 +7 +10 спортивные занятия рацион
Шмидт 18.03.2024   08:16  
Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие
подробнее комментарии:+10 +12 +7 +10 спортивные занятия рацион
Шмидт 18.03.2024   08:11  
Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния...
подробнее комментарии:+7 +12 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 18.03.2024   08:07  
Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках подержать...
подробнее комментарии:+8 +13 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 18.03.2024   08:04  
Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать
подробнее комментарии:+12 +17 +6 +15 спортивные занятия рацион
KissЮлик 18.03.2024   08:00
Всех с началом Великого поста! Очищения духовного и физического. Я в этом году тоже держу пост и настроилась серьёзно. Конечно по монастырски я держать не смогу в силу работы, но полностью исключаю продукты, которые запрещены и вредные привычки. И
подробнее комментарии:+11 +20 +5 спортивные занятия рацион
Mirlona  - 600 гр.    18.03.2024   07:46
18.03.2024
подробнее комментарии:+2 +1 +5
 сейчас на сайте Svetlanкa 18.03.2024   07:15
Привет всем!!! Кто-то *** как растолстел в пузе за праздники. А праздники были аж с 22-го февраля... Теперь срочно худеть, пока без весов... Всем удачи в похудении!!!
подробнее комментарии:+29 +23 +8 +3 спортивные занятия рацион
KissЮлик 18.03.2024   07:11
На завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквенные семечки. Ещё порезала половину яблока. Каша кукурузная на удивление получилась очень вкусная в мультиварке.
подробнее комментарии:+14 +18 +4 +5 спортивные занятия рацион
РезультатЕжеден 18.03.2024   07:08
Вчера в ресторанах переели. Дома на меня тоже нашло...ночью просыпалась от проблем ЖКТ. Начала пить витамин С. День вчера был супер...крестик купила))) Обувь вместе купили... Всем я нравилась...сосед увидел “ ты представляешь, это моя соседка“. Вчера
подробнее +2 +2 +1 спортивные занятия
KissЮлик 18.03.2024   06:57
Вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. Ну сегодня уже на работу выхожу, а вечером к маме буду бегать. Думаю шагов будет больше у меня.
подробнее комментарии:+12 +16 +5 спортивные занятия рацион
hg8f5r2tcacr 18.03.2024   06:49
18.03.2024
подробнее +1
KissЮлик 18.03.2024   06:44
Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня я по будильнику встала прям бодренько и поняла, что хорошо выспалась. Вчера легла телек смотреть в 8 вечера и когда уснула уже не знаю, но быстро))))
подробнее комментарии:+12 +17 +4 +10 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 18.03.2024   06:42
Привет всем!!! Все праздники закончились до Пасхи, правда у сына младшего день рождения будет, но вроде дома отмечать он и не планирует, хочет с друзьями куда-то)) Всем хорошего дня!!!
подробнее комментарии:+35 +23 +7 спортивные занятия рацион
новая_я_)  - 200 гр.    18.03.2024   06:36
Вот и понедельник Масленица позади,вчера муж учидил Я ещё утром не хотела печь блины, но потом всё же пришлось ,ну и вечером мой ненаглядный тарелочку со стопочкой блинчиков уронил на пол, вдребезги разбилась, пол и вкусняшки оказались в
подробнее комментарии:+15 +15 +5 +14 спортивные занятия
Лисёночек 68 18.03.2024   06:34
Всем доброго утра. Спала сегодня так себе. На работу вообще не хочу. Какая то грусть напала вчера, чего-то не хватает а чего не знаю. Вчера сделала маникюр, почему-то захотелось белый цвет.
подробнее комментарии:+9 +10 +5 +16 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 18.03.2024   06:25
Привет всем!!! Натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 8300 шагов, довольна собой!!! Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+38 +25 +8 +15 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Svetlanкa 18.03.2024   06:14
Привет всем!!! Спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел(( ну у а когда я просыпаюсь в это время, то уже дремлю, а не сплю. Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+30 +23 +6 +5 спортивные занятия рацион
Тили  - 300 гр.    18.03.2024   05:37  
Сон 22:08-4:27=6:17 (93 балла) 4:43 Вес 106,8 кг. Вчера сделала 12660 шагов. Съездила в офис МТС-Home, отключила городской телефон. В Ивановском трикотаже купила два летних платья, спортивный костюм и брюки. На завтрак (5:13) творог,
подробнее комментарии:+13 +7 +5 +15 рацион
Глаша64 18.03.2024   05:33
по возможности буду придрживаться
подробнее комментарии:+9 +12 +3 +7 спортивные занятия рацион
ЯРыба@ судьбы 18.03.2024   02:46
Доброе утро, девочки! Всем привет! Сегодня я поеду на автобусе на работу, коллега прошла в отпуск на две недели. Нашла для себя ЛФК ( защемление седалищного нерва. Гимнастика. Можно хоть в офисе делать будет Положение сидя Сесть на стул,
подробнее комментарии:+19 +18 +10 +17 спортивные занятия рацион
Аленька26 18.03.2024   02:44
№ 5 Первая неделя Великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается в воскресенье 24 марта. В первую неделю поста верующим запрещены мясо, молоко, сливочное масло, рыба, яйца, сдобная выпечка и любые крепкие напитки. Первый
подробнее комментарии:+45 +23 +11 +23 спортивные занятия рацион
Аленька26 18.03.2024   02:17
№ 4 Праздники на сегодня: Чистый понедельник В этот день люди убирают дом после Масленицы: вымывают и вычищают жилые помещения, посуду, утварь. Меняют белье. Посещают баню. Придерживаются строгого поста. День рождения электрической бритвы День
подробнее комментарии:+40 +17 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 18.03.2024   02:10
№3 Ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда получается, а затем идут всякие вкусняшки, вчера сын сочни с творогом принес, уже в 7 часов вечера, не удержалась, слопала, но настолько он был свежий прям обьедение.
подробнее комментарии:+62 +19 +7 +5 спортивные занятия рацион
Одуванчик69 18.03.2024   02:04
Приветик. С понедельником нас. Все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. Отличного рабочего дня.
подробнее комментарии:+2 +1 +2 спортивные занятия рацион
Аленька26 18.03.2024   01:57
№ 2 Погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса, но смущает ветер, аж 10 м/с, поэтому пойду ли гулять сегодня неизвестно, а хотелось бы, мало вчера походила совсем, всего 2593 шагов сделала.
подробнее комментарии:+32 +17 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 18.03.2024   01:43
№ 1 Доброе утро, мои дорогие! Выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо, стала вставать позже, уже не в 5 часов, а в 5.23 сегодня проснулась, обшего сна получилось 8.29, но глубокого сна вышло не очень много, поэтому и оценка сна небольшая
подробнее комментарии:+46 +19 +7 +10 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Совушка ДВ 18.03.2024   01:31
«Мы пережили зиму и находимся в состоянии гиповитаминоза: нам не хватало витаминов и микроэлементов из-за того, что не было сезонных фруктов и овощей. Мы ели замороженные плоды или выращенные не на грядке, и все эти продукты были бедны витаминами», —
подробнее комментарии:+36 +20 +7 +13 спортивные занятия рацион
 сейчас на сайте Совушка ДВ 18.03.2024   01:13
Сегодня в Пятёрочку привезли сердечки куриные. Мне они как раз они нужны, для питания Тома. Сердце и желудок. Ну и грудку, конечно.Так что с утра уже поеду туда.
подробнее комментарии:+41 +23 +6 спортивные занятия рацион
13th Month Dance 18.03.2024   01:05
взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить, ломать над чем-то голову, что-то развивать, особенно что-то в интернете, надоел он. хочу что-то простое и понятное, чтоб отключить мозг и ни о чем не думать. если даже
подробнее комментарии:+1 +1 +3 +5
 сейчас на сайте Совушка ДВ 18.03.2024   00:59
Вчера прошла примерно 6000 шагов. Сегодня примерно будет так-же или немного больше.Всем активного и насыщенного дня!
подробнее комментарии:+30 +12 +5 спортивные занятия рацион
сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»