попросил когда я была на работе на теле написать» +4
вход
худеем вместе
|
| новые | топ |
 +397  +1
 |
Опять боли» |
 4
  
 7%
|
 +1872  -70
 |
24.09.2021ночь»
|
30%
|
|
+1872 -70
|
24.09.2021вечер» |
30%
|
+1042 +138
 |
Ура!пятница!» |
 +7  +2
 +5
8%
|
 +44 -61
 |
24.09.2021» |
+3 +1
7%
|
|
+227 +138
|
Я жизнь свою теперь не тороплю,проходит лето - так необходимо,и всё де,осень, я тебя люблю,какую б ни скрывала» |
+8 +3
+5
7%
|
 +152 +156
 |
24.09.2021» |
+10 +2
+5
6%
|
|
+1872 -70
|
24.09.2021вечер»
|
+3 +1
30%
|
+3925 +4
 |
 Всем доброго вечера! добралась я до дома и пешком прошлась так неплохо, но все равно всего 5 тыс вышло у меня»
|
 6
 +6 +12 +3
+5
47%
|
 +79
 |
24.09.2021» |
+2 +2
5%
|
+1242 -70
 |
Вес сегодня стоит.сегодня купила 2 колеса на зиму - 90 рублей. думала дешевле будут) с 29 го числа буду повышать» |
+11 +3
+5
9%
|
|
|
24.09.2021» |
+8 +3
8%
|
|
+3925 +4
|
Очень хочется домой уже, но я еще на работе. надеюсь, что скоро освобожусь и поедем. и уже сижу и думаю о том,» |
6
+1 +6 +3
47%
|
|
+3925 +4
|
Вчера я конечно день диеты не выдержала и сорвалась, а сегодня и даже не старалась е держать. жорик у меня просто» |
6
+1 +6 +3
47%
|
|
+91 +1
|
Хочется какого-то веселья. раньше мы семьёй устраивали по пятницам “пир на весь мир“, покупали кучу разных вкусняшек,» |
+1 +10 +5
+5
5%
|
 +3073 -70
|
Все домашние дела переделала, могу с чистой совестью приступать к отдыху! ужин уже приготовила, надо будет его» |
9
+4 +6 +3
32%
|
+1024
 |
Миндальное или рисовое молоко кто-нибудь пьет?» |
+1 +5 +2
16%
|
|
|
Отвеса нет, но голодать осенью не хочу. поэтому буду держать вес до весны. а потом немного ужму рацион. главное»
|
+1 +7 +6
+1
|
|
+1872 -70
|
24.09.2021день»
|
+10 +7 +4
30%
|
|
+1505 -61
|
На выходные куплю арбуз сегодня. а на вечер-большой такой куриный копленый окорочок! (да простят меня стройнеющие,»
|
+18 +12 +5
+5
29%
|
|
+2966 -70
|
Завтра с утра хочу измерить свои объёмы, я давно их не мерила, а уж тем боле, давно тут не меняла параметры по» |
9 8
+5 +9 +3
37%
|
|
+2966 -70
|
Второй день зарядки по утрам. решила не лениться и хотя бы 10-15 минут уделять себе утром в плане физической активности.» |
9 8
+4 +7 +2
37%
|
|
+2966 -70
|
Сегодня утром весы показали отвес, 20г. продолжаю свои похуделочки! сегодня в рационе ищи и баклажаны тушёные» |
9 8
+4 +6 +4
+5
37%
|
|
|
Жизнь меня ничему не учит» |
+4 +9 +6
|
 -1
|
24.09.2021» |
+1 +6 +5
+1
5%
|
|
+3472 +4
|
Хочу новую куртку на прохладную осень. что-то мне совсем не хочется в старой ходить. этой осенью, наверное, не»
|
5
+78 +18 +9
+8
 50%
|
|
+3006 +1
|
Надо сварить сегодня молочный кисель, я вот сижу и вспомнила про него, а мне как раз сегодня привезли свежего» |
+5 +16 +5
+1
30%
|
|
+3006 +1
|
У нас сегодня дома весело, просто ни с чем не связано, у всего семейства хороше настроение)машуля помогла мне» |
+4 +14 +5
30%
|
|
+3006 +1
|
Всех воспитателей отправили домой» |
+4 +11 +4
30%
|
|
+3006 +1
|
Погодка такая что на улицу мы не пойдём, возможно чуточку позже, но пока что сидим дома. а мне уже хочется на» |
+4 +11 +4
30%
|
|
+123 -61
|
Все таки зеланд - отличный мотиватор, сегодня продолжили слушание и решили, что надо вдвоем с мужем начинать внедрять» |
+1 +6 +8
+2
17%
|
 +411 +138
|
Возвращаюсь домой. уже слетала в центр в омикрон. микрохирургия глаз. опоздала на консультацию, неверно время»
|
+9 +10 +9
20%
|
|
|
24.09.2021» |
+3 +2
8%
|
|
+3972 +4
|
 6-й день omad keto питание (отвес 50 гр.)»
|
6 3
+36 +34 +10
+6
91%
|
|
+3972 +4
|
Время для первого и последнего приёма пищи»
|
6 3
+15 +46 +8
+11
91%
|
|
|
Счастлива» |
+1 +5 +3
8%
|
|
+980 +156
|
24.09.2021 / вес встал 70.7кг» |
+1 +8 +5
+1
5%
|
|
+3073 -70
|
Вчера решила проверить есть ли у меня целюлит. очень он заметен когда сижу, нога на ногу и на бедре заметен хорошо,»
|
9
+7 +17 +5
32%
|
|
+3073 -70
|
Вчера такое видео смотрела про целюлит, как его убрать что менять в питани что вобще делать, интересно, говорят»
|
9
+7 +18 +6
32%
|
|
+3073 -70
|
Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от»
|
9
+7 +17 +5
32%
|
|
+3073 -70
|
Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаю, я им не обещала, сказала что если поведение»
|
9
+8 +17 +4
+6
32%
|
|
+44 -61
|
24.09.2021» |
+4 +3
7%
|
|
+44 -61
|
24.09.2021» |
+4 +2
7%
|
|
+3006 +1
|
Утром вес без изменений, вчерашний отвесик на месте, но вес не сдвинулся ни в минус ни в плюс, что тоже очень»
|
+8 +18 +5
+11
30%
|
|
+377 +156
|
Прошла очередную процедуру» |
+3 +9 +4
+2
11%
|
|
+3472 +4
|
Сегодня на обед буду не куриное филе, а куриную печень тушёную и овощной салат. мои на вечер пусть пельменей наварят,»
|
5
+42 +14 +6
50%
|
|
+397 +1
|
Чечевица куриное филе сметана петрушка» |
4
+1 +11 +6
7%
|
|
+3972 +4
|
Думала спать смогу и стоя»
|
6 3
+26 +36 +8
+6
91%
|
|
+885 +156
|
Сегодня пятничка, радости полные штаны :-)»
|
+5 +19 +6
+2
10%
|
|
+3972 +4
|
Интервал 25 часов и 51 минута»
|
6 3
+10 +35 +8
+1
91%
|
|
+3972 +4
|
Наконец-то завтра субота»
|
6 3
+11 +36 +7
+6
91%
|
|
+3189 -3
|
Погода отвратительная»
|
1 10
+8 +29 +7
+7
31%
|
|
+2966 -70
|
День пасивной энерги.» |
9 8
+4 +11 +4
37%
|
|
+2966 -70
|
Восемнадцатый луный день»
|
9 8
+7 +10 +5
+6
37%
|
|
|
С пятницей!
всем хороших выходных!»
|
+6 +8 +4
+17
|
 +51 -1
|
24.09.2021» |
+3 +5 +3
+5
3%
|
|
+1505 -61
|
24.09.2021»
|
+17 +17 +7
+7
29%
|
|
|
16-10, 26» |
+3 +2
|
|
+3189 -3
|
Сегодня день испытания моей силы воли» |
1 10
+4 +17 +6
31%
|
|
+1505 -61
|
24.09.2021» |
+3 +6 +4
29%
|
|
+3189 -3
|
Самое обидное в сегодняшнем привесе»
|
1 10
+7 +25 +5
+5
31%
|
|
+3189 -3
|
Завтра особого отвеса не предвидится»
|
1 10
+6 +12 +4
+5
31%
|
|
+3189 -3
|
Маги день 5/15»
|
1 10
+7 +18 +5
+1
31%
|
|
+62 -1
|
24.09.2021 время 12.0 я только встала.»
|
+7 +16 +5
+6
16%
|
|
+4308 -3
|
Сегодня я первым же делом побежала на весы и.растроилась.у каких-то несчастных 20 грам за два дня. капец.»
|
2
+38 +45 +16
+18
92%
|
|
+324 +138
|
У нас типа бабье лето! +14 и солнечно!» |
+3 +16 +7
+2
9%
|
|
+4308 -3
|
Сегодня очень вкуснюще меню по диете.на обед потушу цветную капусту с помидором и кабачком и прям туда добавлю»
|
2
+22 +22 +9
+1
92%
|
|
+4308 -3
|
Вчера поставила свой фитнес-браслет на зарядку, очень неудобно без него. не знаю вчерашние цифры, но точно могу»
|
2
+27 +26 +7
+6
92%
|
|
+540 -70
|
24 сентября, пятница. (8:1)»
|
2
+18 +11 +5
+7
16%
|
|
+4308 -3
|
День начался, как обычно, со стакана воды и желчегоное таблетки. сейчас пью расторопшу (силимарин) уже 2,5 месяца,»
|
2
+19 +22 +6
+1
92%
|
|
+1872 -70
|
24.09.2021утро»
|
+17 +26 +5
+12
30%
|
|
+3472 +4
|
Как у меня часто бывает , после решения посидеть на п денёк - падам, и организм требует всякой вкуснячины и всякой»
|
5
+21 +24 +8
+16
50%
|
|
+3472 +4
|
Так хочется картошки с грибами, девочки, аж жуть. но грибов в этом году совсем мало набрали, да и я решила сегодня»
|
5
+46 +17 +6
50%
|
|
+3472 +4
|
Сегодня ещё минус 10 грам - совсем по чуть-чуть, но как приятно. тем боле, что я сегодня снова на строгом п.»
|
5
+22 +13 +5
+11
50%
|
|
+4364 -3
|
Привет всем отвес есть, но хотелось бы побольше отвесило 40г, вот бы и дальше так) у меня сегодня, можно сказать»
|
7 1
+41 +19 +10
+20
92%
|
|
+4308 -3
|
Всем приветики! дождь льет по прежнему, как из ведра. вчера уснула около 23, но сегодня в 7 всё равно еле глаза»
|
2
+22 +21 +5
+10
92%
|
|
|
Уже 10 день , но сегодня будут нарушения.вчера был стрес на работе, и вечером я съела лишне. ночью тошнило» |
+4 +10 +6
+1
|
|
+4364 -3
|
Привет всем
сейчас заполняю в рационе кефир вечером и вспомнила, что ждет меня дома бутылочка пива. так что кефир=пиво»
|
7 1
+80 +46 +11
+13
92%
|
|
+1024
|
После болезни пока отвесики каждый день»
|
+9 +17 +6
+8
16%
|
|
+4364 -3
|
Привет всем
ходила вчера средне и прошла 7827 шагов. если сегодня вечером дождя не будет, то пешком до дома от»
|
7 1
+30 +26 +6
+1
92%
|
+1225
 |
Всем доброе утро. сегодня встала и поняла-хватит гулять. поэтому официально возвращаюсь в строй. вставала на весы»
|
8
+8 +15 +6
+2
11%
|
|
+411 +138
|
Доброе утро! девчата три дня до работы. пятница! моя любимая. вчера я приготовила кабачок-крючок на зиму. 5 литров.»
|
+23 +9 +6
+1
20%
|
|
+3925 +4
|
Как же не хочется сегодня ехать на работу и такая холодина у нас. уже третий день льет дождь и все мокро, пасмурно.бр.»
|
6
+14 +32 +10
+14
47%
|
|
+4364 -3
|
Привет всем ещё раз
по питанию вчера не совсем всё прошло по плану. ужинала салатом из капусты, моркови и яблока»
|
7 1
+29 +23 +5
+1
92%
|
|
+4364 -3
|
Привет всем
спала сегодня значительно лучше, чем вчера, но медленый сон у меня хромает всё равно. проспала 7»
|
7 1
+30 +23 +5
+6
92%
|
|
+3925 +4
|
Всем доброе утро! ну вот и пятница наступила. и все равно вставать и просыпаться сегодня вобще не хотелось. такая»
|
6
+15 +18 +6
+11
47%
|
|
+54 -70
|
Доброе утро.»
|
+6 +6 +3
+5
5%
|
|
+3940 -3
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными»
|
5 7
+25 +26 +8
+12
39%
|
|
+3940 -3
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! ну и ещё по делам сегодня прокачусь, если на ремонт много времени»
|
5 7
+21 +17 +6
+1
39%
|
|
+3940 -3
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! решила воспользоваться раним подъёмом и съездить к механику, что»
|
5 7
+20 +20 +5
+1
39%
|
|
+3940 -3
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня очень мало сна, всего 4,5 часа
разбудила меня сегодня»
|
5 7
+19 +16 +6
+6
39%
|
|
+3940 -3
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня вечером в планах пойти в гости, но ещё не»
|
5 7
+12 +16 +5
+5
39%
|
+1985 -70
|
24.09.2021дневник № 5»
|
4
+24 +16 +6
+7
90%
|
|
+1985 -70
|
24.09.2021дневник № 4»
|
4
+22 +15 +5
90%
|
|
+1985 -70
|
24.09.2021дневник № 3»
|
4
+18 +14 +7
+1
90%
|
|
+1985 -70
|
24.09.2021дневник № 2»
|
4
+18 +11 +5
+1
90%
|
|
+1985 -70
|
24.09.2021дневник № 1»
|
4
+19 +16 +6
+6
90%
|
|
+44 -61
|
24.09.2021» |
+3 +4
7%
|
|
+44 -61
|
24.09.2021» |
+1 +6 +4
7%
|
|
+1872 -70
|
23.09.2021ночь» |
+1
+5
30%
|
|
+1872 -70
|
23.09.2021ночь» |
30%
|
|
+397 +1
|
Борщик на вечер» |
4
+12 +2
+5
7%
|
|
+1872 -70
|
23.09.2021ночь» |
30%
|
|
+1042 +138
|
Когда холодно, и бегать то уже не хочется» |
+14 +4
+10
8%
|
|
+121 +138
|
Всегда делай то, что ты боишься сделать.ральф эмерсон»
|
1%
|
|
+227 +138
|
Купил фитнес браслет, теперь я знаю, что до пивного ларька 287 шагов.» |
7%
|
 +67 -61
|
Сентябрь на исходе…» |
1%
|
|
+1872 -70
|
23.09.2021вечер» |
+4 +7 +1
30%
|
|
+980 +156
|
23.09.2021 / вечер» |
+3 +5 +4
5%
|
|
+3925 +4
|
Всем хорошего вечера и доброй ночи! я так устала сегодня, что сейчас хочу только покупаться и лечь спать. как» |
6
+1 +14 +3
+5
47%
|
|
+3925 +4
|
Сегодня куриный день пошел у меня не по плану и с учетом того, что я не завтракала и до 13 час голодала, а девченки» |
6
+5 +9 +4
47%
|
|
+3925 +4
|
Вот уже вечер, а я только добралась сюда. вобще сейчас что-то времени не хватает и на работе просто завал у меня.аж» |
6
+3 +7 +2
47%
|
|
+44 -61
|
23.09.2021» |
+2 +4 +2
7%
|
|
+62 -1
|
23.09.2021 день заканчивается и я сюда.»
|
+1 +1
16%
|
 +221 +138
|
Очень устала и очень хочу спать.» |
+4 +12 +3
1%
|
| участница онлайн на сайте | | участница онлайн c телефона |
| есть фото в дневнике | | заполнены процедуры |
| заполнен рацион | | заполнены спортивные занятия |
| подарки к дневнику | | участниц читающих дневник |
| голоса за дневник | | комментариев в дневнике |
| топ дневник |  | команда заполнившая дневники первой |
| в 10е участниц рейтинга линеечек | | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
| утро | | день |
| вечер | | ночь |
| поляна | | аквариум |
| место по баллам в команде |  | пожелания участнице |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |