в частной лаборатории анализы всегда хорошие, а в» +35
кто продает товар на маркетплейсах? с кем лучше» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880014
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
добавить дневник
новые топ читалка
Самая любиммая 07.10.2022   17:58
Всем приветы! Ох и горячий у меня сегодня был рабочий день, жесть. Нашагала почти 18 тысяч шагов. Ноги аж гудят. Ещё завтра отработать и в воскресенье выходной. Всем хорошего вечера пятницы!
 лучший дневник по комментариям за час
подробнее комментарии:+1 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   16:19  
Всенародно любимый русский актер Юрий Владимирович Никулин для большинства зрителей всегда будет добродушным героем из комедийных фильмов и блистательным клоуном Московского цирка. И мало кто сможет соотнести его потешные образы в кино с его званием
подробнее комментарии:+2 +1 +2 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   14:42
Привет всем Сегодня гуляла по окрестным лесам. Ну вот не пошли у нас грибы. Поганки только лезут. На одну жаренку правда набрала, но реально не о чем..
подробнее комментарии:+6 +9 +4 +1 спортивные занятия рацион
ХоллиГолантли 07.10.2022   14:09
Тренировок...уже появляются чувство боли
подробнее комментарии:+2 +8 +3 +1 спортивные занятия рацион
tatyanakoroleva 07.10.2022   13:59
Привет! Сегодня привесик 100г. Ну, и не страшно. Сегодня легла в 3 ночи, в 9 проснулась. Столько у меня было энергии, рисовала вечером, 4ч. Время просто пролетело. Что сказать, я счастлива, что стройнею! А еще, я, наконец-то, уже 2 день растягиваюсь
подробнее комментарии:+7 +9 +4 +2
Мисисс Дарси 07.10.2022   13:58
Так хочется мидий, скорее всего немного куплю себе на следующей неделе, мои такое не едят, а я обожаю! Очень вкусненько, там один белок, вот бы на такой разгрузку сделать, отвес будет изумительный!
подробнее комментарии:+2 +5 +2 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 07.10.2022   13:54
Ещё два с половиной дня поработать и буду выходная. На выходную неделю много себе запланировала, но понедельник это мой день, когда я сплю сколько хочу и реально отдыхаю, а вот во вторник уже можно будет.
подробнее комментарии:+1 +2 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 07.10.2022   13:53
В выходной займусь разбором вещей, в прошлый раз начала да не закончила, сейчас доведу дело до конца, потому что становиться уже холоднее.
подробнее комментарии:+2 +8 +2 спортивные занятия рацион
I am Svetlana 07.10.2022   13:25
Поздравляю с наступающими выходными! как же я ждала эти дни! На работе суета, рано вставать приходится, а вот в выходные уже позволю себе поспать хотя бы до девяти часов.
подробнее комментарии:+2 +1 +2 рацион
I am Svetlana 07.10.2022   13:24
Ура-ура-ура!! вот и пятница пришла! наконец-то наступают выходные, когда можно просто отдыхать и не думать о работе.
подробнее комментарии:+4 +5 +2
Д@ШуткА 07.10.2022   12:50
Сегодня испеку штрудель яблочный, только не один конечно же, а штук семь-восемь точно, потому что у нас выпечка очень быстро исчезает. А завтра приготовлю пирожки печёные с яблоком.
подробнее комментарии:+1 +11 +3 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА  - 100 гр.    07.10.2022   12:48
Достала из морозилки кусок мяса, фарш сделаю на котлетки, давно не готовила их, хочется вкусненького чего-то такого. И на вечер пюреху картофельную приготовлю.
подробнее комментарии:+2 +12 +3 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА  - 100 гр.    07.10.2022   12:48
Я что-то совсем ленивая до ужаса стала. Толи это с возрастом такое. Понимаю что чем старше становлюсь тем мне сложнее психологически худеть.
подробнее +11 +3 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   12:28
Всем отличного пятничного настроения! С диеты я слетела из-за ПМС и Жорика неугомонного. Но ничего и я в воскресенье снова начну и к тому времени уже Жорика не будет надеюсь у меня. Вечером постараюсь не жрать и займусь домашними делами. И ещё хочу
подробнее комментарии:+3 +4 +2 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 07.10.2022   11:58
На тренировку пойду в час, через часик выходить, как раз до двух еда уляжется и можно п отрениться спокойно.
подробнее комментарии:+2 +1 +2 спортивные занятия
Бусинка Кэт 07.10.2022   11:57
Сегодня еле дотерпела до приёма пищи, мне в 10 утра уже просто не терпелось покушать, но выдержала на 11, как и планировала.
подробнее комментарии:+2 +1 +2 спортивные занятия
Бусинка Кэт  - 400 гр.    07.10.2022   11:56
Утром отвесик появился! Вчера было минус 100, а сегодня минус 400 грамм! Вот это я уже понимаю, отвес хороший!
подробнее комментарии:+4 +5 +1 спортивные занятия
Аленька26 07.10.2022   11:56
Приехала на дачу,какая здесь ляпота.До дачи шла пешком,но почему-то получилось всего 10000 шагов,может из- за того,что я на работе мало бегала,все в компе сидела,печатала.
подробнее комментарии:+7 +9 +3 +10 спортивные занятия рацион
Yuleshka  - 200 гр.    07.10.2022   11:14
Движемся
подробнее комментарии:+3 +5 +2 +2
KissЮлик 07.10.2022   11:10
Когда уже у меня обжорство пройдёт. И прям не могу я. В этот раз ПМС прям какой-то жёсткий в плане жрачки. Я стараюсь сдерживаться конечно, но всё равно ем не полезное и с калориями перебираю конечно.
подробнее комментарии:+6 +3 +4 спортивные занятия рацион
iizika 07.10.2022   10:40
Всех с пятницей! Урааа! Жую творог
подробнее комментарии:+13 +9 +3 +10
Senata  - 100 гр.    07.10.2022   10:18
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться
подробнее комментарии:+4 +6 +3 +6
Классика Жанра  - 100 гр.    07.10.2022   10:03
Минус 100 грамм сегодня. Мало, учитывая что интервал выдержала... Значит вчера очень много было съедено в обеденное время, даже представить страшно. Сегодня надо вот просто взять себя в руки, и сделать так, чтобы завтра был отвес.
подробнее комментарии:+7 +38 +10 +21 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:50
У нас погода отличная как для начала октября! И смотрю холодать особо долго не будет! Мне как раз хорошо, я на даче на земле порядок сделаю, надо небольшой участочек вскопать, уже можно начинать.
подробнее комментарии:+7 +39 +8 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 07.10.2022   09:49
Сейчас посмотрела сколько я сегодня натопала. Получилось ровно 10 000 шагов. Значит сегодня точно не буду ещё выходить. Подходит время ужина. На ужин овощи гриль, салат из овощей и стейк из кеты.
подробнее комментарии:+18 +4 +5 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:47
Думала я что завтра в субботу буду спать часов до девяти, а не получится, у нас завтра ярмарка, и мне там надо быть в качестве фотографа, в 9 утра я уже должна выйти из дома, значит, вставать в 8 часов не позже. Так что не особо то я и посплю, ещё и
подробнее комментарии:+7 +38 +7 +1 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 07.10.2022   09:45
Интервал сегодня был 19 часов, думала дольше выдержать, да не стала, теперь уже покушаю завтра утром. Попробую кушать по утрам, а на ближе к вечеру как я это делала.
подробнее комментарии:+7 +37 +7 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:22
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +1 +1 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:21
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +2 +2 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:20
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +1 +2 спортивные занятия рацион
dobroolga1991  - 1700 гр.    07.10.2022   09:20
Доброго дня, не ожидала, но похудела ещё на 200 грамм. 2000 ккал 78.3кг.
 лучший дневник по сброшенным кг!
подробнее комментарии:+3 +8 +2 +7 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   09:20
Привет всем!!! Сегодня хочу в лесу погулять, посмотреть, что за неделю изменилось. Погода прям манит, солнышко, красота!!! Всем отличного настроения!!!
подробнее комментарии:+7 +10 +7 +11 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:19
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +2 +2 +1 спортивные занятия рацион
ACOMAN 07.10.2022   09:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее комментарии:+1 +9 +3 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   09:11
Привет всем Натопала вчера 10 тысяч шагов, нормально. Сегодня столько не будет, прям чувствую уже. Но я всё равно молодчина)) Всем активного дня!!!
подробнее комментарии:+5 +9 +3 +1 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   09:03
Муж замариновал куриные бедрышки в сливках с луком,чесноком и перцем.Делаем так не первый раз,очень нравится мне курочка на углях,типа шашлык куриный.Ем её всегда с овощами. Вкуснотища !
подробнее комментарии:+8 +7 +3 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   09:03  
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам пятничного настроения, с наступающими выходными Вес сегодня ... Надо худеть...
подробнее комментарии:+21 +15 +7 +18 спортивные занятия рацион
ЯНА без БАЯНА 07.10.2022   08:58
Сейчас стараюсь каждый приём пищи взвешивать обязательно, сутки получается полноценных четыре приёма, но надо полдник сокращать по объёмам, слишком много кушаю.
подробнее комментарии:+1 +1 +2
ЯНА без БАЯНА 07.10.2022   08:57
Надо было бы мне с утра встать на весы да узнать свой вес, а я вспомнила про это уже когда допила свой кофе. Хотелось бы сегодня посидеть немного отметить вечер пятницы, но если уйду вы загул, то от веса точно не будет.
подробнее комментарии:+1 +3 +2
SSS112 07.10.2022   08:56  
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Кашель не проходит, сегодня ещё и тошнит с самого утра, похоже уже от антибиотиков. Надо что то готовить, а никаких идей потому что тошнит.
 лучший дневник по комментариям за сутки
подробнее комментарии:+28 +13 +5 +1 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   08:54
Вчера решила приготовить курочку с картошкой в духовке. Вот я сделала подушку из картошки и сверху замариноаанные ляхи курочки. Сегодня взяла с собой на обед и будет мне вкусно)))))
подробнее комментарии:+9 +4 +5 +7 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   08:52  
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Вчера мужу пришла повестка, в понедельник пойдёт в военкомат. Небыло печали...
подробнее комментарии:+15 +13 +4 +1 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:51  
Сегодня поеду в магазин за покупками, надо составить список и строго следовать ему, но вот как-то никогда так не получается, обязательно чего-то лишнего набираю
подробнее комментарии:+18 +15 +9 +16 спортивные занятия рацион
SSS112 07.10.2022   08:45  
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 8:53, медленный сон 2:57 , находила вчера 11285 шагов
подробнее комментарии:+21 +13 +5 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:44  
Сейчас поразмышляю о питании на следующую неделю. Поспрашиваю себя, готова ли я к ограничениям? КД закончились, до ПМС далеко. Вроде, меньше переживаю за всё вокруг...
подробнее комментарии:+14 +14 +5 спортивные занятия рацион
SSS112  - 100 гр.    07.10.2022   08:41  
1. Доброго времени суток вам Галчатки! Вот и пятничка пришла, настроение принесла. Хорошего всём дня, с наступающими выходными
подробнее комментарии:+14 +12 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:38  
Даже и не знаю пока, что буду готовить на вечер, может, вообще горячих бутеров наделаю и всё, ну очень мне лениво сейчас. Посмотрим, может, после обеда расхожусь
подробнее комментарии:+9 +9 +5 спортивные занятия рацион
Шмидт 07.10.2022   08:32  
Сегодня пятница, пора расслабиться. Вечером будем отдыхать перед теликом. Выпьем за здоровье уважаемого мною человека. У него сегодня юбилей!
подробнее комментарии:+16 +13 +4 +8 спортивные занятия рацион
Svetlanкa 07.10.2022   08:30
Привет всем Спала сегодня средненько, раза 3 за ночь вскакивала. Проспала 7 часов 15 минут и в том числе медленным сном 1:22. Всем доброго утра!!!
подробнее комментарии:+14 +16 +6 +5 спортивные занятия рацион
Mmdms 07.10.2022   08:26
Привет, девочки, с пятницей! У нас сегодня +22, балдеем пока. На завтра у меня никаких особых планов, только если выспаться...валяться...во как Машка моя
подробнее комментарии:+7 +16 +4 +6 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   08:15
Вчера я зря надеялась, что жорик удовлетворился кусочком тортика в обед Вечером он снова на меня напал и я съела 2 бутера с вяленными помидорами и 1 бутер с салом И довольная уже была весь вечер
подробнее комментарии:+11 +5 +3 +1 спортивные занятия рацион
Планет@ 07.10.2022   08:07
Сегодня ещё один рывок и выходные, можно сказать что финишная прямая в выходные!
подробнее комментарии:+2 +1 +2
Планет@ 07.10.2022   08:06
Надо пересматривать свой рацион, и больше включать в рацион белок, потому что я посмотрела, у меня его совсем мало.
подробнее комментарии:+1 +1 +2 спортивные занятия
Планет@  - 500 гр.    07.10.2022   08:05
Отвес утром составил 500 грамм, вот бы так каждый раз отвешивало, но увы, не всегда такая радость бывает.
подробнее комментарии:+4 +6 +2 рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:03
Мне бы сегодня сесть да маникюр сделать, но это уже во второй половине дня, даже ближе к вечеру. Из процедур косметический кофейный скраб, делала его в прошлую пятницу, пора бы и сделать.
подробнее комментарии:+2 +12 +6 +16 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:02
В кухне на полу включила уже подогрев, потому что холодно в ноги, в ванной тоже включила, сразу уютнее мне стало. Да и дети любят гонять по дому босые, сколько раз пыталась надеть носки, ни в какую.
подробнее комментарии:+1 +12 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   08:00
У меня сегодня будет день готовки, хочу борщ сварить и приготовить фаршированные перчики, и чего-то вдруг мне сегодня захотелось салатика оливье, немного надо приготовить, соскучилась за ним. На десерт пирожное “картошка“ будет.
подробнее комментарии:+3 +12 +3 +1 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   07:58
Утром особо времени не было выхаживать на беговой дорожке, поэтому пока что прошлась только три километра, чуть позже ещё парочку доходить мне надо.
подробнее комментарии:+3 +13 +4 +4 спортивные занятия рацион
Эйва Шекер 07.10.2022   07:55
Наконец-то сегодня пятница, я хоть завтра посплю и не надо будет рано просыпаться!! А то каждое утро ранний подъём. Сегодня в шесть проснулась, завтра спим до обеда!
подробнее комментарии:+3 +19 +4 +4 спортивные занятия рацион
Xозяйк@ судьбы 07.10.2022   07:50
Ну пятница же, друзья! Урра! Пришла! Моя первая рабочая неделя после отпуска))))) скоро и вечер. Скоро дома. Сегодня провожали коллегу. Приняла решение уйти из компании. Ну что же, рано или поздно требуются перемены. Мне очень понравились бутерброды
подробнее комментарии:+2 +4 +5 +5
Мисисс Дарси 07.10.2022   07:40
Постараюсь сегодня обойтись без сладкого, а то вчера съела снова мармеладные дольки, не много, но грамм 50 в меня влетело даже и не поняла, съела или оно провалилось в бездну)))
подробнее комментарии:+4 +7 +7 +25 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 07.10.2022   07:39
Утро начала с кофе, всё как обычно, первая чашка кофе в начале дня это святое! Обожаю! И идёт в радость и ощущение бодрости, прекрасно всё, замечательно!
подробнее комментарии:+3 +16 +4 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 07.10.2022   07:31
Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году. Художник считал, что этот
подробнее комментарии:+2 +9 +5 +21 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 07.10.2022   07:28
До 17:37 двенадцатый день лунного цикла Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.
подробнее комментарии:+2 +17 +4 +2 спортивные занятия рацион
@nn@_y@_  - 200 гр.    07.10.2022   07:22
Второй день подряд вижу 62 Но завтра суббота Вот думаю может рискнуть еще на один разгруз,два в неделю уже многовато или еще нормально Мне что-то подсказывает приемлемо,а на следующей неделе только один устрою...там правда в следующую
подробнее комментарии:+16 +12 +3 +14
Тати 18 07.10.2022   07:18
07.10.202
подробнее комментарии:+3 +4 +2 +5
Классика Жанра 07.10.2022   07:16
Спала сегодня 5 часов и 50 минут, и вроде легла не сильно поздно, в 12 ночи где-то, а уснуть не могла долго, и проснулась утром без будильника, что бывает крайне редко. Но выспалась, это огромный плюс.
 лучший дневник по голосам
подробнее комментарии:+10 +48 +12 +22 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   07:09
Чувствую,растянула я желудок.После завтрака прошло всего два часа,а я снова есть хочу,придется попить чаёк,заглушить голод .
подробнее комментарии:+6 +7 +4 +5 спортивные занятия рацион
KissЮлик 07.10.2022   06:58
Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что наступила пятница и даже настроение какое-то пободрее с утра. Спала прям отлично, но конечно холодно в квартире и кутаешься вечно в одеяло....
подробнее комментарии:+13 +12 +4 +11 спортивные занятия рацион
Olacutechik  - 100 гр.    07.10.2022   06:41
Всем привет! Сегодня буду писать список для покупок - закончилось все!! Самое тяжелое - утро без кофе.. Муж сегодня зарплату получает, а мою до понедельника ждать. По питанию интервал.
подробнее комментарии:+10 +9 +5 +1 спортивные занятия рацион
poxydelki 07.10.2022   06:05
продолжаю отдыхать...еще 2 дня, сегодня и завтра!
подробнее комментарии:+4 +10 +3 +1 спортивные занятия рацион
Глаша64 07.10.2022   05:49
впереди цель
подробнее комментарии:+8 +9 +6 +10 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   05:26
Сегодня хочу отпросится,устала очень за три недели,то за одного сотрудника работала,то за другого. Поеду на дачу-отдохну !
подробнее комментарии:+8 +4 +2 спортивные занятия рацион
Тили  - 50 гр.    07.10.2022   04:32  
Сон (20:53-3:06) шесть часов тринадцать минут. Вес 96,6 кг. Вчера сделала 6255 шагов. На завтрак (4:10) творог, сметана, брусника, яйцо, кофе, молоко. (293 ккал) Второй завтрак (8:00) каша пшенная с тыквой на молоке, сыр, масло сливочное, хлеб.
подробнее комментарии:+20 +12 +5 +8 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ 07.10.2022   02:22
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Моторика кишечника зависит и от нашего образа жизни: чем больше мы двигаемся, чем больше нагрузок на ПРЕСС, тем лучше моторика кишечника. Так что «наша любимая утренняя ГИМНАСТИКА» отличилась и здесь. Вводим минимум 15 минут физ
подробнее комментарии:+18 +14 +6 +10 спортивные занятия рацион
Совушка ДВ  - 200 гр.    07.10.2022   02:05
Одна из главных проблем при снижении веса-запоры. Действительно, при переходе на новый режим питания, УМЕНЬШЕНИЕ РАЗМЕРА ПОРЦИЙ приводит к развитию ЗАПОРов. КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА ВОДНЫЙ РЕЖИМ Одно из первых правил улучшения моторики
 лучший дневник по просмотрам за сутки
подробнее комментарии:+24 +12 +5 +3 спортивные занятия рацион
Аленька26 07.10.2022   00:54
Доброе утро,Галчатки.Как обычно без мужа не могу спать,просыпалась каждый час,итого сон получился 7 часов 39 минут.
подробнее комментарии:+17 +18 +4 +5 спортивные занятия рацион
OLIVOCHKA))) 06.10.2022   23:56
всем доброй ночи! люди спать,а я только освободилась!
подробнее +4 +2 +10 спортивные занятия рацион
tur_malinka 06.10.2022   23:32  
Убегалась за сегодня. Вечером дочка поспала еще 35 мин, я пока сидела лекции смотрела. Когда она встала, я успела напечь блинов и сделать варенье из смородины. Муж вернулся с тренировки, навернул парочку. А я уже после всех дел, после того как помыла
подробнее +1 спортивные занятия
ХоллиГолантли 06.10.2022   23:19
Так могу утверждать ... Больше месяца лежал набор лососевые в заморозке...боялась подступиться к готовке ухи.... А как вертуозно получилось!!! Это все годы ( пару лет ) практики других видов блюд. Ох!!! Косточки и хребты завтра - кошкам уличным. С
подробнее +3 спортивные занятия рацион
Стройняшка Т 06.10.2022   23:01
06.10.202
подробнее комментарии:+1 +1
-Мася- 06.10.2022   22:47
Наверное неделю собиралась, и наконец забрала свои пашотницы из пункта выдачи заказов. Завтра опробую что это за зверь. Обошлись они мне совсем недорого, по 69 рублей за штуку. Взяла две. В отзывах кто-то пишет что всё ок, другие что формочки имеют
подробнее комментарии:+1 +4 +10 спортивные занятия рацион
Истина где-то ря 06.10.2022   21:10
Чудесный сон приснился мне когда-то... Четыре грузчика несли мою зарплату.
подробнее комментарии:+2 +2 +3 спортивные занятия
Д@ШуткА 06.10.2022   21:06
Завтра хочу испечь хлеб, буду по маминому рецепту, я хлеб давно уже не пекла. Домашний всё же лучше чем покупной, вкуснее! Я хоть буду знать что в том хлебе находится.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
Д@ШуткА 06.10.2022   20:54
Поужинала очень поздно, в восемь часов вечера, мне надо было раньше это сделать, да физически не было времени покушать. Завтра отвеса уже не жду...
подробнее комментарии:+5 +2 +1 спортивные занятия рацион
liliya26 06.10.2022   20:30
Всем хорошего вечера. Всё, кончилась лафа на работе. Завтра начинаю работать в полную силу. И почему то всегда вначале месяца мало клиентов, а потом попа в мыле)
подробнее +2 +3 +10 спортивные занятия рацион
Планет@ 06.10.2022   20:29
Не знаю почему, но у меня стало лицо сильно жирниться, думаю что это из-за питания, слишком много углеводов в рационе.
подробнее комментарии:+4 +2 +2
Планет@ 06.10.2022   20:27
Сегодня постараюсь лечь спать через часа полтора, завтра надо бы с утра сделать зарядку, вечно мне на неё времени не хватает.
подробнее комментарии:+4 +2 +1
Планет@ 06.10.2022   20:26
Я так сегодня на работе устала, что даже ужинать мне не хотелось, и сейчас не хочется. ехала домой чуть не уснула, и свою остановку не проспала)
подробнее комментарии:+4 +5 +1 рацион
Лена475 06.10.2022   19:59
Синди Кроуфорд Новое измерение КОМПЛЕКС А -6
подробнее +2 +1
koshka1507 06.10.2022   19:36
Вы сможете иметь всё, что захотите, только не сразу. ...
подробнее комментарии:+1 +4 +3
tur_malinka 06.10.2022   17:24  
С утра после завтрака убралась дома. На завтрак: каша пшеная на воде, кофе с молоком. На обед: голубец из курицы, овощной салат, хлеб. Перекус: 3 овсяных печенья. После обеда пошли с дочкой гулять, забрали у подруги заказ вайлдбериз, она ездила в
подробнее +2 +1 рацион
Victoria_88 06.10.2022   16:21
Скоро домой, это радует, надо много дел дома сделать, рано утром надо ехать ребенка встречать еще.
подробнее комментарии:+1 +7 +5 +15 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:11
У тяги к сладкому могут быть и физиологические причины. “Все понимаю, но не могу устоять”, — если это про вас, значит, скорее всего, у вас низкий ферритин. Нужно сдать анализ крови и обсудить его результаты с диетологом или гастроэнтерологом.
подробнее комментарии:+4 +2 +4 спортивные занятия рацион
Шмидт 06.10.2022   16:10  
Всё, сейчас мелкая проснётся и поедем куда-нибудь погулять. Дождя нет, достаточно тепло, пора понюхать осень. А потом с книжкой на диване улягусь
подробнее комментарии:+4 +20 +9 +15 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:07
На следующей неделе как буду выходная обязательно куплю квашеную капусту, хочу из неё вареники сделать, но для начала конечно же капусту потушить надо.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
Мисисс Дарси 06.10.2022   16:06
Через часик уже домой буду уходить, до трёх было густо, сейчас сижу без дела, уже порядок сделала, теоретически могу домой уматывать, но лучше часик ещё подождать.
подробнее комментарии:+4 +2 +1 спортивные занятия рацион
Бусинка Кэт 06.10.2022   15:36
Сегодня была зумба! Я на ней прям взмокла знатно, хотя вроде ничего особенного не делаешь, магия какая-то. Ну или я такая слабачка))))))))
подробнее комментарии:+5 +3 +3
Бусинка Кэт 06.10.2022   15:35
Доброго дня! Отличного вам настроения!
подробнее комментарии:+5 +3 +2
Бусинка Кэт  - 100 гр.    06.10.2022   15:34
100 грамм отвесика сегодня у меня, хорошо, очень хорошо!!!! Кушала вчера битки из куриной грудки, было вкусно, сытно и белково-жирно)
подробнее комментарии:+5 +4 +2 спортивные занятия
I am Svetlana 06.10.2022   15:18
У меня сегодня запоздалый обед, приезжало начальство свыше, пришлось принимать и перед ними круги наматывать. Хорошо что долго не были, всего час.
подробнее комментарии:+6 +5 +3 рацион
I am Svetlana 06.10.2022   15:17
Иду ка я сварю себе кофейку, а потом с новыми силами за работу. Кофе-машина у меня на вес золота, всегда меня выручает!!!
подробнее комментарии:+5 +3 +3 рацион
Классика Жанра 06.10.2022   15:01
Сегодня уже больше ничего кушать не буду, потому что уже свою норму по еде выполнила в обед, сейчас только могу себе позволить кофе с молоком не больше. Но кушать я не захочу ещё часов 6 точно, потому что пообедала очень плотно.
подробнее комментарии:+24 +40 +8 +16 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:57
У нас сегодня уроки были в он-лайне, в школу не ходили, завтра идём. Поэтому по шагам у меня на сегодня будет мало. Вчера было чуть больше 14 тысяч.
подробнее комментарии:+12 +39 +6 спортивные занятия рацион
KissЮлик 06.10.2022   14:50
Всем ещё раз привет! Хорошего настроения! На работе очень много работы и поэтому я только вечером к вам смогу забежать. Уже хочу домой и ещё погода такая противная сегодня. Вечером дома меня походу снова будет поджидать Жорик........
подробнее комментарии:+7 +12 +7 +6 спортивные занятия рацион
Аленька26 06.10.2022   14:50
Доброго вечера,девчата!Находила 11000 шагов,не хотела ничего сегодня делать,но заставила себя сходить по делам,а то на следующей неделе некогда будет .
подробнее комментарии:+7 +20 +6 +10 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:48
Я что-то так наелась, что мне уже ничего не хочется, хочется только лечь да залипнуть в телевизор))) Но работа домашняя ещё есть у меня, поэтому расслабон будет чуть позже.
подробнее комментарии:+12 +44 +7 спортивные занятия рацион
KissЮлик 06.10.2022   14:46
Эх ещё на работу принесли вкусный тортик вишнёвый и такой прям воздушный. И что вы наверное думаете, что я свой творог съела и от тортика удержалась. Вот и нет и сожрала я кусок))))))
подробнее комментарии:+10 +11 +4 спортивные занятия рацион
dobroolga1991 06.10.2022   14:36
Доброго дня, 2000 ккал вес 80 кг.
подробнее комментарии:+3 +3 +2 +5 спортивные занятия рацион
Классика Жанра 06.10.2022   14:35
Приезжала сестра с мужем и с сыном в гости буквально на пару часов, потому что у её мужа увольнительная на сутки, я хоть увидела его, поговорили о том о сём. И конечно плотненько пообедали, обед был на скорую руку, что было в холодильнике)))
подробнее комментарии:+12 +41 +8 спортивные занятия рацион
Самая любиммая 06.10.2022   14:19
Всем приветы! Я смотрю, что вчерашний мой дневник не записался. Странно... Ничего там всё равно интересного не было)) Всем хорошего денечка и отличного настроения!
подробнее комментарии:+3 +8 +6 +20 рацион
Mmdms 06.10.2022   13:59
Эх... Помчалась наша Люда за термобельем...
подробнее комментарии:+8 +12 +9 +16 рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +7 +5 +15 спортивные занятия рацион
ACOMAN 06.10.2022   13:18
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся
подробнее +2 +1 +1 спортивные занятия рацион
Victoria_88 06.10.2022   13:16
Еле сижу на работе, очень хочется спать Утром кое как встала пошла гулять с псом, ветрище холодный, позавтракала и бегом на работу Уже час дня и хочется есть, но я как всегда с утра ничего дома не взяла, все бегом и бегом, хотя спецом покупала орехи
подробнее комментарии:+6 +16 +5 +15 спортивные занятия рацион
сейчас на сайте   участница онлайн на сайте   участница онлайн c телефона
  есть фото в дневнике   заполнены процедуры
  заполнен рацион   заполнены спортивные занятия
  подарки к дневнику   участниц читающих дневник
  голоса за дневник   комментариев в дневнике
  топ дневник   команда заполнившая дневники первой
  в 10е участниц рейтинга линеечек   в 10е участниц рейтинга аквариумов
  утро   день
  вечер   ночь
  поляна   аквариум
  место по баллам в команде   пожелания участнице
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»