добавить дневник

новые

топ

Эйва Шекер	18.04.2024   08:37
Вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге, я ещё добавляю в него какао, такой густой сварила, едят ложками)))
подробнее	комментарии:+1

Эйва Шекер	18.04.2024   08:37
На вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа Девчата ну или что-то в этом роде. Не хочу ни фантастики ни детективов, хочу спокойствия.
подробнее	комментарии:+1

новая_я_)	18.04.2024   08:36
Что-то у меня сегодня голова болит...редкое явление... Хорошо спорта нет сегодня. Надо отдых устроить,а то загоняюсь... Но до дальнего магазина схожу) Норму шагов никто не отменял) Да и потом дома надо пошуршать А так,уже и еду приготовила,и
до цели: 0.4 кг
подробнее	комментарии:+22 +9 +4 +5

юка1986	- 250 гр.    18.04.2024   08:34
18.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее

KissЮлик	18.04.2024   08:33
Вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 10300. Хотя и немного меньше получилось, потому что в обед пошли по маленькому кругу гулять. Зато в магазине накупили постного печенья вкусного и с чаем наелись после прогулки)))))
подробнее	комментарии:+9 +12 +4 +5

BuketSireni	- 400 гр.    18.04.2024   08:03
Всем хорошего настроения!
до цели: 14.1 кг
подробнее	комментарии:+5 +3 +4 +5

Шмидт	18.04.2024   07:40
Сегодня Олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. В следующий четверг уже будет чтецкий вечер на публику, так что сегодня последняя репетиция...
подробнее	комментарии:+9 +20 +9 +15

Шмидт	18.04.2024   07:36
Шышл-мышл, 300 грамм вышел... В целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную линеечку, я на неё перешла. Немного ещё закреплю результат...
подробнее	комментарии:+16 +13 +6

Шмидт	- 300 гр.    18.04.2024   07:31
Хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо... Но нет... Осталось 4 дня... Надеюсь, что ещё килограммчик скину за эти дни... Завтра подумаю, что будет дальше...
подробнее	комментарии:+11 +13 +5

Шмидт	18.04.2024   07:27
Ещё немного сдулась - минус 300 грамм. Ну вообще я не ожидала, потому что по пальцам вижу, что немного отекла... Тем более приятно... Радуюсь...
подробнее	комментарии:+12 +12 +5 +5

Svetlanкa	18.04.2024   07:12
Привет всем!!! Продолжаю сбалансированно питаться. Сегодня очень захотела на завтрак йогурт с малиной - наелась от души))) Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+48 +20 +12 +15

Классика Жанра	18.04.2024   07:09
По весу пока ничего нового. Отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. Особо и не стараюсь что-то изменить. Меня не теряйте, реально сейчас очень много работы, к вечеру уже желание лечь спать и чтобы ночь длилась дольше))))
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +41 +12 +40

LEZIZA	18.04.2024   07:07
Устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми
подробнее	комментарии:+2 +6 +3

Классика Жанра	18.04.2024   07:07
У нас резко похолодало + дожди начались. Как-то непривычно, было +24/+25 даже +27 было, а тут резко +11 и ниже. Хорошо что я ещё не все вещи тёплые спрятала до следующего сезона.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+4 +27 +5

Лисёночек 68	18.04.2024   07:05
Всем доброго утра. Вчера спать легли в половине девятого. Вроде как выспалась. Работы раньше стала приходить, работы мало вообще. Дома все еще прохладно, хотя на улице тепло.
подробнее	комментарии:+6 +7 +5 +7

Классика Жанра	18.04.2024   07:03
Мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. А в пятницу поеду в город, и в субботу вернусь в посёлок. Мотаюсь туда-сюда, реал сейчас ОЧЕНЬ активный.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +31 +7 +2

Классика Жанра	18.04.2024   07:02
По шагам серединка. Не хорошо и не плохо, что-то между. БОльшая активность у меня приходится на первую половину дня, во вторую половину дня я занимаюсь личной работой и домашней.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +24 +5

Классика Жанра	18.04.2024   06:58
Сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать ложусь и просыпаюсь вовремя. Действительно высыпаюсь, надо просто режим себе сделать такой и не засиживаться. Обычно долго сижу потому что обрабатываю фото, но вот как
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+8 +24 +7

KissЮлик	18.04.2024   06:53
Доброе утро всем! Хорошего настроения на весь день и уже четверг) Сегодня замечательно выспалась и ни разу не просыпалась за ночь. Теперь время кофе)
подробнее	комментарии:+12 +15 +4 +15

Svetlanкa	18.04.2024   06:50
Привет всем!!! Сегодня поняла, что очень хочу на море. Не сейчас конечно, а чтоб уже купаться можно было, причем хочу именно в Крым, на ЮБК))) Всем исполнения желаний!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+73 +15 +9 +1

Д@ШуткА	18.04.2024   06:46
Приготовила соевую спаржу Фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила, вчера накушаться не могла, ещё и на сегодня мне немного осталось.
до цели: 15.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +15 +5 +15

Д@ШуткА	18.04.2024   06:43
У меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка. Гладит люблю, особенно если включаешь телевизор и там что-то интересное идёт.
до цели: 15.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

13th Month Dance	18.04.2024   06:40
решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомонная, отдыхать не умею, ща через три дня уже начну опять кипишевать, но успокоиться и расслабиться надо, чтоб решать этот вопрос с трезвой головой. начала пить валерьянку, жду когда накроет
подробнее	комментарии:+2 +1 +2 +5

Д@ШуткА	18.04.2024   06:40
Советы по питанию: Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. В этот день важно прислушаться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать. Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной.
до цели: 15.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Д@ШуткА	18.04.2024   06:39
Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что
до цели: 15.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1 +5

Д@ШуткА	18.04.2024   06:38
11 лунный день Самый энергетичный день. День, в который необходимы осторожность и внимательность в выполнении любого дела. Начатое в этот день дело необходимо обязательно довести до конца. Нельзя себя перегружать.
до цели: 15.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

I am Svetlana	18.04.2024   06:35
Пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 5000 шагов, возила себя на машине много.
до цели: 12.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +16 +6 +15

I am Svetlana	18.04.2024   06:34
Всем доброе утро и хорошего дня! Работы много, хоть отбавляй. Сегодня себе на обед взяла отварную куриную грудку, помидор, огурец и листья салата. Надеюсь, что я наемся этим.
до цели: 12.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1 +5

Svetlanкa	18.04.2024   06:25
Привет всем!!! Сегодня в Москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная погода. Диапазон температур от +6 до +11° днем и от +4 до +7 ночью. По ветровым условиям погода почти безветренная — очень слабый ветер около 1 м/с с порывами до 10
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+29 +11 +7 +5

Фиялка	18.04.2024   06:22
18.04.2024
подробнее	+1 +2

Svetlanкa	18.04.2024   06:16
Привет всем!!! Находила вчера неплохо, прошла 10300 шагов, ходила гулять в обед. Если сегодня дождя не будет, то тоже пойду)) Всем активного дня!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+15 +18 +5

Svetlanкa	18.04.2024   06:09
Привет всем!!! Сегодня как-то спала. Вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно чутко и недоспала, прям еле себя с кровати стащила. Эх Всем доброго утра!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+23 +14 +5 +10

OченьBезучая	18.04.2024   05:45
Уезжаю на учёбу. Господи, как же хочется спать. Будильник был на 4:29, есессно встала я только в 5. Автобус в 7. Самое фиговое, что в это время он битком, так как международный, а я просто выйду через 2 часа. Замариновала мясо дочке на
до цели: 9.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +3 +3

Тили	- 100 гр.    18.04.2024   05:20
Сон 21:59-4:16=6:17 (95 баллов) 5:00 Вес 106,6 кг. Вчера сделала 5024 шага. На завтрак (5:47) творог, банан, кофе, сливки. (192 kcal, 374 g) Булочка. Обед (12:58) картошка, окорок, огурец, хлеб белый. Полдник (16:00) сливки. Ужин
подробнее	комментарии:+12 +6 +4 +15

SSS112	18.04.2024   04:27
5. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного вам четверга с предвкушением наступающей пятницы Сегодня по весу... всё хорошо, пока двигаюсь в нужном направлении
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+8 +14 +6 +20

SSS112	18.04.2024   04:24
4. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня приготовила суп рассольник и макароны по флотски
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+5 +11 +2

SSS112	18.04.2024   04:18
3. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня поеду забирать машину из ремонта, что то она у меня задымилась
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+4 +11 +2

SSS112	18.04.2024   04:15
2. Доброго времени суток всем присутствующим! Сегодня сон 7:33, медленный сон 1:24 , находила вчера 8987 шагов
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+7 +11 +3 +5

SSS112	18.04.2024   03:54
1. Доброго утра четверга Галчатки! Хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. У нас температура на улице сегодня 15/4
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+7 +10 +3

Аленька26	18.04.2024   02:27
№ 5 Продолжаю сбалансированное питание, на завтрак будет гречка, наггетсы и запеканка из цветной напусты, на обед - щи из квашеной капусты, на поллник- наггетс с булгуром и огурчик, на ужин- творог с медом и сметаной.
подробнее	комментарии:+28 +21 +12 +23

Аленька26	18.04.2024   02:20
№ 4 Праздники сегодня вот такие: Всемирный день радиолюбителя Международ день памятников и выдающихся мест Федул Ветреник На Федула Ветреника открывают окна и проветривают помещения прогретым весенним воздухом. Раньше этого дня впускать в дом ветер
подробнее	комментарии:+30 +7 +7

Аленька26	18.04.2024   02:15
№ 3 Погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись, пойду сегодня в дальний магазин, хочу индейку купить, ниразу ее не готовила, хочется попробовать.
подробнее	комментарии:+25 +11 +4

Одуванчик69	- 400 гр.    18.04.2024   02:12
Приветик всем.худеется с переменным успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры, особенно по выходным. Хорошего настроения.
подробнее	комментарии:+1

Аленька26	18.04.2024   01:49
№ 2 Сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть на сегодня на утро, народу, перед летом, идет очень много, как обычно, как будто у людей остался последний месяц жизни, но летом никого не будет толком, тогда отдохнем!
подробнее	комментарии:+44 +10 +6

Совушка ДВ	18.04.2024   01:44
В жизни два учителя: время и жизнь. Время нас учит ценить жизнь. Жизнь учит распоряжаться временем. «Самые мудрые больше всего раздражены потерей времени». — Данте Алигьери
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+16 +12 +6 +7

Аленька26	18.04.2024   01:43
№ 1 Доброе утро, мои солнышки! Сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо, и по ощущениям выспалась. Ура, сегодня уже четверг, а завтра пятницааааа!
подробнее	комментарии:+29 +4 +6 +10

Совушка ДВ	18.04.2024   01:25
Вчера заказала билеты во Владивосток на 29 апреля. Такси домчит за 3 часа. От адреса до адреса.Отдам там Томку примерно в 11:30 и забирать буду примерно в 20 часов. Свободного времени будет достаточно.Возможно схожу
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+23 +12 +5

Совушка ДВ	18.04.2024   01:09
Вчера прошла 7200. Норму свою выполнила.Думаю , что и сегодня будет примерно так-же.Активного всем четверга!
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+40 +15 +5

Совушка ДВ	18.04.2024   01:00
Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 91% Давление: 756 мм Ветер: В; до 3 мсек Восход: 06:21 Закат: 19:54 Температура ночью до: 3
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+53 +9 +4

Совушка ДВ	18.04.2024   00:18
Спасла неплохо. Встала к сожалению немного рановато. Браслет поставила заряжаться. Поэтому спала без него. Томка выбрала себе место сегодня у меня в ногах.Кажется , что там ей больше всего нравится..
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+24 +18 +5 +5

Хотюшка	17.04.2024   23:36
доброго всем вечерочка
до цели: 1.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +3 +2

SSS112	17.04.2024   21:55
Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту среду. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали
до цели: 21 кг
подробнее	комментарии:+4 +6 +1 +5

BuketSireni	17.04.2024   21:46
На ужин съела постный гороховый супчик, ммм....вкуснятина
до цели: 14.1 кг
подробнее	+1

Истина где-то ря	17.04.2024   21:09
Бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
подробнее

РезультатЕжеден	- 1400 гр.    17.04.2024   21:03
У него сегодня день рождения. Мда...
подробнее	комментарии:+2 +7 +6 +1

koshka1507	17.04.2024   20:50
Настоящая ответственность бывает только личной. Фазиль Искандер
подробнее	+2 +2

OLIVOCHKA)))	17.04.2024   20:42
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! Сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается немного.я немного успокоилась.
до цели: 9.9 кг
подробнее	комментарии:+10 +18 +7 +15

Eve-Lina	- 200 гр.    17.04.2024   20:40
с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.
подробнее

Ринуся	17.04.2024   20:18
Сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла) Фисташки обладают очень ценным качеством – они являются сильным афродизиаком, повышающим либидо. Эти плоды снижают частоту сердечных сокращений при тахикардии, помогают при заболеваниях верхних
до цели: 14.9 кг
подробнее	комментарии:+10 +6 +2 +5

liliya26	17.04.2024   20:05
Всем хорошего вечера. Завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь или опять рано вскочу как обычно)
до цели: 10 кг
подробнее	комментарии:+5 +5 +3 +5

Стройняшка Т	17.04.2024   19:11
17.04.2024
подробнее	+1

Mmdms	17.04.2024   19:06
Надо придумать, что написать, а то нечего вообще, работа доконала Даже в огород не хочу. Вот сижу и ем. Картошку с грибами, ппц. Стресс снимать надо, конечно, спортом, но я вот такая
до цели: 10 кг
подробнее	комментарии:+15 +9 +10

Соня 89	17.04.2024   17:45
авокадо — это он или оно? Как правильно? Конечно же, правильно (во всех смыслах), когда авокадо спелое, нежное и маслянистое. Слово это среднего рода, как манго или капучино.
до цели: 17.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

I am Svetlana	17.04.2024   17:32
Сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. И дождь идёт целый день. Погода сонная, хочется домой пледиком укутаться с горячей чашкой кофеёчка.
до цели: 12.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

I am Svetlana	17.04.2024   17:29
Я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же думаю что завтра получится сходить. + с работы надо в магазин срочно за продуктами.
до цели: 12.9 кг
подробнее	комментарии:+1

Ш@хиризада	17.04.2024   15:53
17.04.2024
до цели: 17.6 кг
подробнее	+1

Ancha_76	17.04.2024   15:51
17.04.2024
подробнее	+1

Прометей	17.04.2024   15:01
17.04.2024
до цели: 11 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Прометей	17.04.2024   15:01
17.04.2024
до цели: 11 кг
подробнее

Прометей	17.04.2024   15:01
17.04.2024
до цели: 11 кг
подробнее	+1

Прометей	17.04.2024   15:01
17.04.2024
до цели: 11 кг
подробнее

Прометей	17.04.2024   15:01
17.04.2024
до цели: 11 кг
подробнее

ruzannacat	17.04.2024   14:24
93 день на кето и опять плато
до цели: 5.4 кг
подробнее	+1

ruzannacat	17.04.2024   14:23
17.04.2024
до цели: 5.4 кг
подробнее	+2

Шмидт	17.04.2024   14:20
Задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то вот прям хочется, тогда останется только потолок потом сделать и всё...
подробнее	комментарии:+7 +14 +8 +1

юка1986	- 150 гр.    17.04.2024   13:24
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1

BuketSireni	17.04.2024   12:35
Обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи и йогурт!
до цели: 14.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +5 +4

KissЮлик	17.04.2024   11:36
Великий пост 31/48. Сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. Но держусь конечно и на работе это получается с успехом. На обед взяла себе спагетти с овощным соусом и овощи свежие. Яблоко ещё прихватила на перекус. Вот вечером меня
подробнее	комментарии:+11 +13 +6 +5

Olgadobro	17.04.2024   11:31
17.04.2024
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +4 +1 +5

KissЮлик	17.04.2024   11:01
Вчера вечером как меня мучил Жорик и не передать. ПМС прям очень агрессивный в этот раз на жрачку. Хорошо, что у меня дома не было халвы и ничего опасного для поста. Но я благополучно сожрала упаковку палочек постных. На весы пойду только в воскресенье.
подробнее	комментарии:+5 +14 +4

ЯНА без БАЯНА	17.04.2024   10:22
Сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. Хорошего дня и отличного настроения!
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +2

ЯНА без БАЯНА	17.04.2024   10:15
Уже среда! Отвеса у меня не было. На ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+2 +5 +1

OченьBезучая	17.04.2024   10:04
Парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и ещё одна “Как Coca-Cola изменила мир“. Там маленькие рассказики про известные и не очень фирмы, как они вообще возникли. очень интересно.
до цели: 9.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

Стройная березка	17.04.2024   09:56
17.04.2024 сре­да
подробнее	комментарии:+2 +2 +2

Стройная березка	17.04.2024   09:56
17.04.2024
подробнее

Стройная березка	17.04.2024   09:56
17.04.2024
подробнее

Стройная березка	17.04.2024   09:56
17.04.2024
подробнее

Стройная березка	17.04.2024   09:56
17.04.2024
подробнее	комментарии:+1

13th Month Dance	17.04.2024   09:50
так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский буду учить но для себя, потому что нравится мне. а работать не знаю куда пойду. но не репетитором. дошло до меня что это самообман, что просто пытаюсь зацепиться за
подробнее	комментарии:+3 +1 +3 +5

iizika	17.04.2024   09:48
Великий Пост 31/48 - Каша горохо/морковная - Кабачковая икра (своя) - Щавелевый суп с булугуром - Томатный сок - Картофель в мундире - Капуста квашеная - Салат из свеклы с чесноком и постным майонезом
подробнее	комментарии:+8 +6 +4 +15

Mirlona	- 600 гр.    17.04.2024   09:11
17.04.2024
подробнее	комментарии:+7 +2 +3 +5

ЯРыба@ судьбы	17.04.2024   09:10
Всем привет! Ну вот я и пришла. Видимо перезагрузка это моё. Начиталась умных книг .. ушла из соцсетей, ВК, одноклассники, Инстаграм... А блин скучновато так жить. Ни фига не разнообразились мои занятия. Вот все как ровно было так и остались.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+24 +13 +10 +13

Миссис Дарси	17.04.2024   09:04
Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. И чтобы даже еды мне не оставляли. Так у меня будет меньше соблазна нарушить разгрузочный день.
до цели: 9.2 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +4 +15

freyaa	- 100 гр.    17.04.2024   09:03
17.04.2024
до цели: 18.5 кг
подробнее	+1

Миссис Дарси	17.04.2024   09:02
Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. А целый день вчера так хорошо держалась, что даже начала радоваться, что всё так гладко идёт. Рано радовалась.
до цели: 9.2 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +2 +2

Тающий_килограмм	- 300 гр.    17.04.2024   08:54
Минус 300 гр. Для меня это счастье, а Вот моя “любимая, многоуважаемая, всезнающая“ свекровь утверждает, что я только пукнуть должна, как с меня должно слететь 3 кг. Свекровь знает толк в похудении.
подробнее	комментарии:+7 +3 +4 +5

KissЮлик	17.04.2024   08:32
Уф жарко у нас уже с утра самого. Прошлась немного и прям очень жарко. А народ ещё не снял кофточки и пиджаки. Хотя некоторые уже в босоножках топают. Ещё 2 дня у нас будет жара аномальная. Сегодня +30. С утра уже +22.
подробнее	комментарии:+9 +11 +6 +5

Шмидт	17.04.2024   07:49
Мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела или на раскатку роллами... Склоняюсь к раскатке, но и загрузить мышцы хочется....
подробнее	комментарии:+17 +15 +8 +13

hg8f5r2tcacr	17.04.2024   07:47
17.04.2024
до цели: 24.6 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

Шмидт	17.04.2024   07:46
На вас зарабатывают миллионы Вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые и понукаемые рекламой и привлекательным внешним видом, закупать продукты питания, блюда, полуфабрикаты, фастфуд, которые приводят ваше тело к лишнему весу. Но
подробнее	комментарии:+12 +18 +10 +5

Шмидт	17.04.2024   07:43
Результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 200 грамм, но он есть. Меня всё устраивает - и не сильно страдаю, и отвесики каждый день...
подробнее	комментарии:+8 +14 +5

Svetlanкa	17.04.2024   07:41
Привет всем!!! Продолжаю питание по плану. Но решила с понедельника начать чуть другое питание буквально на 7-10 дней, вес подтолкнуть. Всем отличного дня и успехов в похудении!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+27 +23 +12 +10

Шмидт	- 200 гр.    17.04.2024   07:40
Сегодня у меня ещё утка, а завтра, скорее всего, курочка будет на обед. Осталось совсем немного, уже среда - всего 4 дня диеты. Пока ещё не думала, что будет после, в пятницу подумаю.
подробнее	комментарии:+12 +14 +6 +5

KissЮлик	17.04.2024   07:23
Вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. Сама аж удивилась, когда решила заскринить. Вышло у меня 11666 шагов. Уже 2 дня подряд хожу шаг в шаг)))))
подробнее	комментарии:+6 +13 +4 +9

Лисёночек 68	17.04.2024   07:22
Всем доброго утра Спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось. На завтрак булгур с колбасой ну и кофе конечно же. Работы мало будет может пораньше освобожусь. Что-то посмотрела я расписание фильмов на будущий месяц, как то все печально,
подробнее	комментарии:+17 +14 +6 +13

Солнышко57	17.04.2024   07:22
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее

Солнышко57	17.04.2024   07:22
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1

Солнышко57	17.04.2024   07:22
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее

Солнышко57	17.04.2024   07:22
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее

Солнышко57	17.04.2024   07:21
17.04.2024
до цели: 3.5 кг
подробнее

Elena S,E,I	17.04.2024   07:21
17.04.2024
до цели: 3 кг
подробнее

Эйва Шекер	17.04.2024   07:16
Доброе утро, дорогие девочки!!! Серединка рабочей недели, скоро выходные! Желаю всем прекрасного дня, успехов в делах и позитива на целый день!
подробнее	комментарии:+2 +2 +2 +6

Svetlanкa	17.04.2024   07:12
Привет всем!!! Сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока, с ночи идет, не заканчивается , да и все небо затянуто, серое, свинцовое даже. Всем хорошего дня!!!
до цели: 3.4 кг
подробнее	комментарии:+15 +17 +6 +3

Классика Жанра	17.04.2024   07:11
По весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию. Надеюсь сегодня день будет немного спокойнее, и я разрулю ситуацию с питанием. Главное что нет сейчас привесов!
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +27 +9 +20

Классика Жанра	17.04.2024   07:09
К сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и личной. (занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов). Поэтому меня не терять, это временный загруз, чуть буду свободнее буду тут чаще.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+6 +20 +6

	участница онлайн на сайте		участница онлайн c телефона
	есть фото в дневнике		заполнены процедуры
	заполнен рацион		заполнены спортивные занятия
	подарки к дневнику		участниц читающих дневник
	голоса за дневник		комментариев в дневнике
	топ дневник		команда заполнившая дневники первой
	в 10е участниц рейтинга линеечек		в 10е участниц рейтинга аквариумов
	утро		день
	вечер		ночь
	поляна		аквариум
	место по баллам в команде		пожелания участнице