11.10.2025

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

una2009 11.10.25

11.10.2025

описание

рацион

завтрак: Хлеб 8 Злаков- 30.00 гр, кофе с молоком - 300.00 гр, Буженина вареная- 60.00 гр, мед- 20.00 гр, Масло сливочное Валио 82%- 20.00 гр,
обед: свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр,
мед- 20.00 гр, Чай матча с молоком- 200.00 гр, Запеканка творожная- 200.00 гр, Сыр Dolce Granto Пармезан 40%- 50.00 гр

вес, спорт

вес: 61.85 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 24
жир: 8.75 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 100.00 см.

-: прогулка медленный темп - 90 мин

сожгла: 164 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.95, итог: -0.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +7, итог: +7

комментарии: +0, просмотры: +83

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+2
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48)»	+11
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+6
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+4
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+21
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+24
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+2
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+13
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+12
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+14
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3

Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3

топ темы »» новые темы»
	как фотография? как получилась в целом? »	17
	какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт»	20
	вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка. ноги заме»	12
	есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное»	1
	муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на»	78
	у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело »	16
	ждете зиму? любите снег, мороз? »	13
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	15
	что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?»	12
	смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время »	22

	как думаете, я очень придирчивая? »	26
	должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб»	17
	знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его те»	8
	сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет»	28
	я не влезла в 48 размер! сзади молния не сошлась, настроение ужас. »	5
	это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д»	23
	нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так»	8
	покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба»	22
	удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк»	21
	при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня»	20
	вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр»	19
	возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? »	14
	как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?»	28
	как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. »	32
	пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н»	15
	приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с мужчинам»	6
	вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом »	12
	пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но сто»	6
	вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы отправ»	9
	только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны»	5
	что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. »	27
	что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п»	14
	такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно»	15
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	25
	вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з»	51
	как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб»	11
	как вам платье? »	19
	вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате»	24
	стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? »	26
	стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше занималас»	4
	как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»	1
	вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? »	9
	вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство »	27
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	33
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	58
	выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н»	66
	сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч»	66
	отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или»	14
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	16
	как думаете, кто самая злая участница сайта?»	11
	вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва»	21
	как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? »	22
	у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!»	28
	как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл»	8
	кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сде»
	сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? »	18
	вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой»	26
	вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он»	3
	что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил»	12
	что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо»	20
	что это такое и как этим пользоваться? »	11
	как вам мой новый ник? »	24
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	18
	пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. »	29
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	161
	сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует»	7
	почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?»	11
	кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з»	3
	поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в»	35
	где вам больше нравится фигура? разница 7 лет »	48
	а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з»	43
	нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи»	6
	купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? »	28
	знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной »	17
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	23
	купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. »	7
	нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из»	13
	похожа дочь на меня или нет? »	25
	вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится»	38
	ещё небольшие приятности сегодня! »	28
	зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг»	23
	на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? »	6
	правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина»	9
	вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан»	42
	как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! »	13
	говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?»	12
	это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? »	23
	муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста»	37
	вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа»	2
	как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. »	35
	если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк»	4
	оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?»	27
	вы работали в субботу? это особая романтика? »	20
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	29
	почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто»	8
	воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож»	186
	обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, »	27
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	22
	нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб»	22
	я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя»	34

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»