наконец-то выбрали и купили тур в турцию!» +49
везде заблокировала. сегодня отправил шикарный» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!!  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
ответ для: LO!!!
А как часто вы занимались бегом?) Дайте рекомендации как развить выносливость, в каком темпе бегали в какое время и сколько времени?) И что кушали до и после?)конкурсы: 
0
-
По-моему Вы похудели на лицо очень, а так и не сказать, что сильно большая разница в весе произошла. Но так или иначе, Вы молодцы)))) И никаких “страшных“ боков не увидела на первом фото!+))))
конкурсы:
0
вход
- вместе год. на вопрос: любит ли он её, отвечает что пока думает! мне это странно,
- кто какие бренды заказывает?
- не знаю как правильно говорить о своих желаниях в постели. боюсь что не
- буду идти в салон. если длина будет по плечи, так лучше или хуже?
- у меня дети и мне обязаны все уступать! руководство меня поддержало! 2 дня
- вы напиваетесь на свой день рождения? как вообще относитесь к спиртным
- содержит родителей и сестер, которым работать в лом! здоровье
- вам биологические отцы платят алименты из официальной белой
- перестаралась! после тренировки чувствую, щеки горят, меряю
- это потенциальный садист и ей надо бежать. слабохарактерная, он может
- до того, как питание стало бесплатным, ваш ребёнок питался в школе или
- кто разбирается в монетах? возможно ли продать и за сколько?
- любит страшненьких, курящих и прыщавых. на меня же вообще не обращает
- акушер испортил мне всю жизнь! ни работы, ни личной жизни, ни детей. надо мной
- вы сидите с компа или телефона на форуме?
- как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят.
- проходила медосмотр на работу. интересует именно гинеколог.
- пришла домой и слышу звук закрывающейся ящика в моем столике! не
- на какой день после овуляции тест показал две полоски?
- посоветуйте коричневый цвет волос. краску гарньер.
- что будете готовить на новый год?
- женщины, не будьте свиньями! с засаленной башкой, потом несёт, зато с
- как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня
- красивая ли эта девушка?
- что скажете о фигуре? полная, нормальная или стройная?
- обязательно нужно выходить замуж! мамин довод: хоть старость будет
- выбирай богатого жениха! а то как денег нет, любовь в окно
- границы закрыты и не пойми что с тур поездками творится! куда сейчас
- попросила маму сидеть с ребенком. я подумаю. ты думаешь, меня там ждать
- позвонил мужчина из прошлого! сердце екнуло, но сейчас люблю другого.
- что вы знаете об аргентине как о стране для пмж?
- после замужества стала выглядеть хуже. муж против косметики!
- как можно доверять мужчинам и тем более строить с ними семью? они умеют очень
- без каких бытовых приборов на кухне вы не представляете себе жизни?
- бывает ли у вас непонятное чувство тревожности перед поездкой? второй день
- посоветуйте недорогие витамины с неплохим составом, для общего
- комплексую из-за большого лба. планирую отрастить чёлку, но даже не знаю пойдёт
- что лучше: мужской или женский коллектив? в женском коллективе работать
- муж отказался 2 дня с ребёнком сидеть пока я работаю! говорит, что в
- узнаваема? как вам эти проф фотки?
- хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или
- если мужчина говорит слова, что не простит поступка, то о нём стоит забыть? он
- замуж хочет позвать, а я наелась этой семейной жизни! он мне нужен, но и не успела
- очень хотела в своё беззаботное детство с 17 до 20 лет! сейчас не хочу.
- когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, но раз
- какая фамилия лучше? какая вам больше нравится?
- разболелась, всю ночь не сплю: ужасно болит горло и насморк. ничего не
- относишься хорошо, не ценят абсолютно и уходят к стервозинам! что с
- мама и бабушка мне мозг имеют! вечно всё не нравится! заканчиваешь на
- почему-то после москвы даже не на кого положить глаз! неужели все красивые
- не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации?
- у меня сейчас ремонт. есть старая ванна хорошая, но эмаль от времени уже
- женщины им завидуют, не любят или обожают? мужчины боятся
- не нужны мне отношения для галочки! а я не могу без мужчины! объясните мне
- написала с левого номера и представилась другой. готов
- как вы благодарите? что писать кроме спасибо и смайликов разных, чтобы не
- мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно.
- бывали ли ситуации, когда продавцы-консультанты вас явно
- для вас важно у мужчины наличие собственного жилья? стали бы встречаться с
- специфический аромат, толком не заметила, какой он запах и вкус даёт!
- вы когда-нибудь влюблялись так, чтоб сносило голову? совершали вещи,
- как вам фото?
- не хочу, чтобы мне писали мой опыт в трудовую книжку. работаю на
- вы или школа - кто все-таки воспитывает ваших детей? кто потом будет
- не хочу никого, кроме внука. живем, как на пороховой бочке, сегодня они
- рассчитали не в день увольнения, трудовую и санкнижку никто не вернул.
- что я узнала! оказывается, в стиральной машине заводится плесень!
- должны ли родители иметь номера телефонов друзей своих детей?
- хотела себе волосы нарастить, говорит я подам на развод!
- может ли ошибаться пцр анализ?
- ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва,
- как быстро закончить месячные? принимаю ок.
- преподаватель среди пары показал на меня ладошкой и сказал при всех что
- жуткая трусиха, от любых звуков и хлопков приседает, крадётся,
- устраиваешься на новую работу и обязательно там есть жаба! спросишь -
- как относитесь к общению вашего парня с другими девушками,
- товар, в который влюблялись, со временем терял своё качество! это правило:
- болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это?
- пылинки сдувает, но когда дело дошло до интима, он меня не совсем
- периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 17.09.2020 утро
- остался один день до карантина
- всем привет.сегодня продолжу делать блокнот, может дело сегодня
- чтобы похудеть, полюбите себя толстымхудеющие легче
- всем приветики! после вчерашней днюшки у меня разгрузка на яблочках. всем
- а вот и день рождение сына.очень жаль, что не все присутствовать не могли.сын
- я сегодня никак не приступлю к своим делам домашним, все слоняюсь по дому
- надо звонить соседке- парикмахеру и договориться с ней за
- лед двинулся
- привет всем! хорошо, что сегодня четверг, но лучше была бы пятница. работы
- все дневники»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- все диеты»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- что для вас эротика: ад, рай или земля?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- тебя используют другие? постоянно боишься чьего-то неодобрения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |