сделала наращивание ногтей. не кажется вам, что» +19
хочется кому-то скинуть фотки своих детей и чтобы» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!!  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
ответ для: LO!!!
А как часто вы занимались бегом?) Дайте рекомендации как развить выносливость, в каком темпе бегали в какое время и сколько времени?) И что кушали до и после?)конкурсы: 
0
-
По-моему Вы похудели на лицо очень, а так и не сказать, что сильно большая разница в весе произошла. Но так или иначе, Вы молодцы)))) И никаких “страшных“ боков не увидела на первом фото!+))))
конкурсы:
0
вход
- если мы поедем в краснодарский край на своей машине и будем жить в квартире или
- купили смартфон как игрушку, а потом надоело! а у вас есть знакомые, кто
- пошла сегодня на работу в юбке пачке, обычно в штанах. иду и думаю: щас она
- сделала наращивание ногтей. не кажется вам, что форма слегка
- схватил за волосы и потащил, побил так как не стала занимать денег. может
- подплыл ко мне и начал прикасаться! вы что себе позволяете?! а что тут
- привыкаешь, что на оперу идешь одна! есть здесь те, кто с возрастом забил, что у
- как отменить запись из-за погоды? льёт как из ведра, до косметолога
- как определяете в толпе, что женщина одинокая? плохо одета? неопрятна? по
- не хочу отрабатывать две недели! я всего 5 дней работаю, почему я должна
- ну что за закон подлости?! еду с дачи запачканная и с грязными ногтями. на
- толстые женщины нравятся мужчинам, они всегда с парнями идут! я худышка и
- у нас на балконе родился голубёнок! кто-то видел, как выглядят голубята?
- действительно ли мужчины чаще женятся на девушках, похожих на их маму?
- она будет с ребенком! я хочу нормально потусить, прибухнуть. всячески
- увидела эту актрису и буквально влюбилась! такой красоты я не
- в 35 лень что-то смотреть, куда-то бежать, ехать. хочется сидеть дома, даже летом.
- кто-нибудь из вас ездит на мотоциклах? не страшно? если вы водите авто, как к ним
- мне нравятся женственные, хрупкие, нежные. а какой типаж женщин вам больше
- чуть в обморок не упала: там цены от 30 тысяч! не семья ли у него там часом? странно
- как вам юбка, купили бы себе такую?
- странные личности, мнящие себя гуру - это просто грамотные пиарщики, или я
- не люблю тебя, когда ты злая! задели слова парня. сказал, что ляпнул это просто
- залетел жук и где-то жужжит! ночь на дворе, а я ищу его, не могу успокоиться! раз
- начал отношения с девушкой, а её как будто и не было! якобы ничего не
- позади первый месяц лета! как у вас он прошёл? были ли вы в отпуске? может
- о чем свидетельствует появление полипов на теле в эндокриной
- беспокоят колющие боли в кишечнике с обеих сторон внизу живота.
- у него уже другая семья, интерес к дочке не проявляет. с ужасом жду, когда
- смеюсь, танцую, но мне хочется сбежать. на каждом весёлом мероприятии я
- боюсь позвать девушку на встречу и услышать фразу, что у неё есть парень, от чего
- вы хотели, чтоб ваш муж всю зарплату вам отдавал и потом просил у вас? было все
- после тренировок на носках остается кровь. в некоторых местах ранки между
- я не девочка по вызову, и хочу нормальных отношений! предложил
- вас раздражает, когда вас не понимают? говорит, что тупит по вечерам.
- как вы относитесь к гимнастике для лица? кто-нибудь делал, покупал курсы,
- вам нравится такая фигура? на какой вес выгляжу?
- у человека прям голубые-голубые глаза и вдруг видишь, что они стали
- сильно ли у вас изменилась фигура после родов?
- кто-нибудь учился на тестировщика продуктов и продюсера?
- не цените себя! такие сильные и независимые, спите с теми, кто вам ничего
- ищу подругу 45-60 лет, подвижную, желающую ходить. сложно найти
- мне 20+, но поцелуев всё нет и нет. можно ли как-то научиться хорошо целоваться
- скрывал от меня часть своей зарплаты! ещё и телефон уговорил меня взять в
- кто себе уже крепкий орех наприседал, избавился от дряблости на руках, пресс
- по приколу начала забирать от него свою руку. пошутил, что найдет другую! мы
- я стройная и подтянутая, в меру спортивная, но руки пухлые. можно ли
- такие фото подойдут для вк, если я не в отношениях? как считаете?
- идет ли мне светлый?
- директор постоянно ругается со мной: не берете допработу, так как
- на сколько выгляжу? какой возраст мне дадите?
- мой мужчина живет с родителями. предложила ему заехать со мной, но
- а кто это идет? сейчас побьем. бойся. беги отсюда пока живая
- после па появилось жжение и запах тухлой рыбы. два года назад я
- скоро полгода будет как мы вместе, а тот по-прежнему пишет и даже ревнует
- осветляла волосы у топового мастера! за 3 дня волосы пожелтели.
- можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая
- у вас было такое, что вы что-то очень неудачно приготовили к приходу гостей? как
- что вам нравится больше: кеды или кроссы? что предпочитаете?
- стали бы переносить свидание? пишет что заболел, горло першит. вроде
- подрабатываю за наличку. предложили работу очень далеко от меня.
- расстраиваетесь из-за повседневных ситуаций, проблем на работе,
- вы изменяли своему мужу или парню? почему вы на это решились?
- нравится один известный блогер, он молодой, а я нет. у меня к нему какие-то сильные
- в нетрезвом состоянии объявил о давней симпатии! протрезвев, все свел в шутку, и
- оставил официантке чаевые, а потом нашла, что он на неё подписан! записала
- порядочные мужчины, имеющие несколько детей, при привлекательной жене
- знаешь андрея? я скоро за него замуж выхожу! кинула в чёрный список, через 2
- чересчур за всё переживаю! переживаю за мужа, над дочерью трясусь с
- мужчины любят стерв? почему у них к ним хорошее отношение? тянутся к ним,
- как вам маникюр? сделали бы себе?
- кто замуж возьмёт такую?! ну такого же страшного и найдет! всем сердцем ненавижу
- успешные мужчины обычно очень тихие и скромные и реально красивые женщины
- приданое для собаки! пока присмотрела мягкую переноску. что в первую
- муж ее не хочет обеспечивать! она тратит свою зарплату по своему усмотрению! в
- кем лучше работать: копирайтером или smm-специалистом?
- почему я должна платить залог за квартиру ему, а не хозяевам? это развод на
- некоторые коллеги сначала называли по имени, а спустя время стали по
- рассталась с парнем давно, но меня до сих пор распирает любопытство.
- после нескольких эпизодов в жизни потеряла уверенность в себе. выгляжу
- все темы» новые темы»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ещё один мотиватор худеть
- всем отличной пятницы! у меня продолжается интервальное
- вот вчера к вечеру я поняла, что мне уже легче даются интервалы и я даже не
- всю неделю мне хочется рыбы и имено которая живая. хочется запечь е в
- всем доброго утра. сегодня уже пятница, как быстро летит время. я еще в поисках
- с сегодняшнего дня на четыре дня на диету
- еду в отпуск на недельку. смена обстановки мне овершено не помешает
- сегодня на работе день сокращеный на 1 час и поэтому как приеду домой, то
- 09.07.2021 70 день!
- сегодня я проснулась в отличном настроени романтичным
- все дневники»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- все диеты»
- вы чувствуете людей? ведёте себя достаточно дипломатично?»
- у вас сильный тип нервной системы? вы работоспособны, выносливы и терпеливы?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |