не радуюсь беременности! с детства страх. привыкла» +53
вдруг резко перестаёт мне писать, звонить, я» +25
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!!  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
ответ для: LO!!!
А как часто вы занимались бегом?) Дайте рекомендации как развить выносливость, в каком темпе бегали в какое время и сколько времени?) И что кушали до и после?)конкурсы: 
0
-
По-моему Вы похудели на лицо очень, а так и не сказать, что сильно большая разница в весе произошла. Но так или иначе, Вы молодцы)))) И никаких “страшных“ боков не увидела на первом фото!+))))
конкурсы:
0
вход
- в 21 год появились у глаз гусиные лапки! замечаете на себе какие-нибудь
- я просто никому ненужный ребёнок. мне мама даже одежду не покупала,
- я хуже всех! себя загнобила, раздавила и превратила в никчемное
- кот хорошо точил, пока не стал вместе с когтеточкой падать. ему полгода, а уже 4
- какой из них матовый?
- лохмотья шерсти, грязь, прогулки. то аллергия, то анализы сдаем, то клещ! больше
- принца уже не жду, но меня испугало, что у него есть дочь! сказала и теперь вот
- меня как грязью облили. он мне понравился, вроде я ему тоже. а зачем он так со мной?
- проанализируйте меня! рост 164 см, вес 76,4 кг. питание 1200 ккал. тренировки 5
- перестановку ты сделала не просто так! за шкафами она что-то нашла. даже не
- понравился парень младше примерно на 6 лет, периодически вижу его
- парни делают предложение девушкам, чтобы не изменяли! могут ли это
- брови после нанесения хны стали краснеть и чесаться. краснота
- он больной, ведёт себя неадекватно, но спустя три месяца мы сошлись, я пьяная
- забрал все деньги из шкафчика, на следующей неделе уезжает на полгода,
- вам нравится внешность телеведущей?
- у вас на работе обеденного время строго? или можете съесть бутерброд вне
- бандит с большой дороги украл золотое кольцо! я его застукала, парниша в
- начинают выпрашивать фото, вот не пойму, если им так важно много фото,
- никогда не делала и желания нет как-то возиться с этим. покупаю в магазине,
- после декрета работать в колледж возвращаться не хочу, снимают все
- ремонт не делали никогда. все мои коммуникации проходят у соседа за
- наплел, что ему просто приятно с ней общаться! вся жизнь ломается, а у него все
- бесполезная и я зря кормлю! как вам кошь?
- разочаровалась в профессии! очень тяжело, да и заработки не такие уж
- тошнит от его заботы и комплиментов, каждый час по 20 штук, хочет всё делать для
- кто делает маникюр сам себе, какими машинками пользуетесь, то
- делай что хочешь! что бы вы себе позволили, если бы можно было дать волю
- многие американсы считают наших дам меркантильными, все выходят
- хотелось бы и море теплое, и интересные экскурсии, и соотношение
- ощущение, что между нами пропасть, он из состоятельной семьи, мы на разных
- давно хочу купить кальян, не могу определиться какой, да и вообще не особо
- я не хочу меняться. я нормальная! всё время тыкают носом: мясо ешь как мужик,
- в ванной аж слив забивается так выпадают волосы! стало стремно,
- хочу на старую работу! только хочу в то время, когда был нормальный
- кто чем занимается? не могу себя найти. работаю, но немного
- какие книги вы читали на одном дыхании?
- мама обозвала ребёнка, которому ещё нет и 5 месяцев и ещё обиделась на то,
- в каком возрасте у вас начались месячные? анонимный опросник.
- как подавали заявление в загс? сколько у вас была госпошлина и
- головомойка у меня ежедневно! волосы грязные уже во второй половине
- похоронила себя как женщина, не хочу следить за своей внешностью, не
- вам когда-нибудь казалось, что мужа больше не любите? и если бы такое чувство у
- переписываемся с ним вечерами, когда он дома с ней. пишет сам. не
- пустые бутылки, бычки, использованные памперсы и прокладки под
- девочки 30+, какую сумму тратите на себя в месяц в среднем?
- странно: то удаляет страницу, то опять восстанавливает! а парень этот мне
- погибал в пьянстве, попал в тюрьму, но, оказавшись на дне бездны, сумел начать
- у знакомой год рождения был указан сначала 88, потом - 92, сейчас - 25 лет! а вы
- купила билет по акции, лотерея будет проведена сегодня, не могу уснуть
- они били мою машину. я убила ее собаку. полицейские им выписали штраф.
- после развода с мужем хорошо схуднула и сейчас выглядит вот так. вам
- роды в 38 и старше! что-то перемкнуло и хочется дочечку. но содрогаюсь от
- считаете блондинками? часто встречали девушек с таким цветом от
- живёт один в двухкомнатной квартире! что бы вы подумали о холостом мужчине
- тайно изменял, а я выследила! вытолкал с брезгливым лицом. я ж почти
- болят глаза у тётки, у бабушки, у мамы от любой туши. и вот у меня такое
- я зависла, не могу решиться, боюсь что отвергнет, так как мне не везёт в личной
- считаю честным спросить его мнение о свидании потенциальном и есть ему плевать,
- угадайте стоимость сумки! специально не пишу, из чего сделана.
- в них есть витамины, которые гораздо проще усваиваются
- можно ли после шипучки выпить это лекарство? не поплохеет?
- хозяйка сказала, что покажет мне квартиру только если оплачу для неё такси,
- и вроде все было нормально, но эта его фантазия с париком. что смутило - его
- выдохлась полностью! устала постоянно искать себе какие-то цели.
- не могу тебя видеть и не уверен, что смогу! теперь пишет сам. надеется, что
- можно ли познать истину через фальш?
- каждый вечер день сурка: телек и спать. я бы пообщаться хотела, поболтать,
- какой-то страх потери сознания и отключки, слабость и шум в ушах начинается
- все дети позавтракали, но через некоторое время один ребёнок кричит: я есть
- по глупости брала деньги, тратила на ерунду, жалею. если мама узнает, меня
- можете назвать себя самой красивой среди вашего окружения?
- как выглядит девушка? на какой возраст?
- подскажите хороший бесплатный антивирус на компьютер. а то чувствую,
- можно ли сказать, что это низкий гемоглобин для женщины?
- мать увиделась с умершей от лейкоза дочерью! что вы на это скажете?
- как вы относитесь к прямой челке?
- помогите узнать фирму сережек
- идеальный парень должен носить очки! это странно, но я нашла своего
- вам нравится история англии этой эпохи? какие книги вы читали?
- все темы» новые темы»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 18.02.2020 до обеда перекус
- хорошего дня!
- надо оформить возврат за садик, договор не могу найти. завтра позвоню
- мороз и солнце день чудесный, чего ты ты. дальше не помню. может кто продолжение
- со скрипом половину тренировки осилила
- маринованые кальмары белкижирыуглеводыкил на 10гр 12.90.291.7560.26
- фрикадельки в томатном соусе на 10 г 149 кал
- 8 салатов для похудения!
- глазированые сырки с кокосом на 10грам - 168.16 калб/ж/у - 13.49/8.63/9.61
- п-эклеры на 10грам - 76.78 калб/ж/у - 3.68/4.18/6.13
- все дневники»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- все диеты»
- вы знаете себе цену? вам не нужно избавляться от застенчивости?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя мучают сомнения и неудовлетворенность?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора? он не стал главным в вашем доме?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |