для вас может быть счастливой жизнь без мужа и» +27
насколько сильно вы ощутили на себе рост цен или» +13
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!!  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец
-
ответ для: LO!!!
А как часто вы занимались бегом?) Дайте рекомендации как развить выносливость, в каком темпе бегали в какое время и сколько времени?) И что кушали до и после?)конкурсы: 
0
-
По-моему Вы похудели на лицо очень, а так и не сказать, что сильно большая разница в весе произошла. Но так или иначе, Вы молодцы)))) И никаких “страшных“ боков не увидела на первом фото!+))))
конкурсы:
0
вход
- какой запах от партнёра вам больше по вкусу?
- когда сильно ухаживаю за собой, становлюсь более женственной и мягкой.
- чей сын? ваше мнение. опрелеляем отцовство без теста
- каждый день пилил, чтоб я отдала ему деньги за машину, ещё он купил масло и
- знаете ли вы девушек с зп 25-30 тысяч, которые выглядят ухоженно, с лоском?
- какое фото лучше? всех с новым годом, девочки!
- какая была погода у вас в крещенские морозы? откуда вы? верите в
- боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена
- стиральная машинка скачет, приходится каждую стирку караулить! у
- постоянно рассказывает про свою жену! хотя она вроде как и не жена!
- кто какие в паре должен дарить подарки на праздники: мужчина более
- вы молодо выглядите для такого большого ребенка! а вам когда-нибудь
- написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня
- ты рассуждаешь как бабушка! ухажёр предложил увидеться, а я сказала, что
- племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама
- позвонила женщина и сказала, что её сбила машина. я спросила где
- как чувствовать себя уверенно в любом виде? более менее когда при параде, а
- маникюр дома или в салоне? видно ли домашний маникюр?
- в выходные не увиделись, сказал, что занят дома делами, я сильно
- какой чехол выбрать: черный или розовый?
- знакомая не останавливалась, пошла не по схеме, и получила билеты от
- как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность
- где с вами знакомятся мужчины? как часто?
- какой это тип фигуры у девушки? прямоугольник?
- парень зовёт переехать с ним. отношения хорошие, его люблю. меня
- если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве
- какой деловой, фотки ему скидывай! скинешь мне деньги? а тебе надо? у
- могу смотреть на человека часами. разглядывать цвет кожи, смотрю на
- муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно
- на кого из родителей я похожа? фото я маленькая с родителями,
- у какой девушки фигура красивее? и чем?
- шла в магазин быстрым шагом и было нехватка воздуха, хотелось сделать
- поставили диагноз: крауроз. он излечим? это предраковое
- делаете ли вы маникюр с покрытием? считаете это важным?
- чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с
- вышка важна, вышка нужна, без неё никуда, а по факту вышка нужна только
- поставили бы что-то из этого на аву или нет?
- как вам такая кофточка? не слишком ли детская?
- кто более красивая, милая, женственная?
- как доверять мужчинам? как только с кем-то знакомлюсь, сразу страх, что опять меня
- купила смесь, дочь отравилась, хотя по вкусу хорошая и нет признаков порчи. у
- как вы думаете, шубы из мутона для бабушек? их носят только
- в прошлый раз сказал про запах, говорит, что пошутил. на вторую встречу принёс
- испортила вещь: гладила утюгом и температуру поставила
- это хорошие фигуры, а главное - не тощие, есть формы, стройные. более
- такой цвет чехла подходит для голубого айфона, или нет?
- пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно.
- родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я
- как вам эти чехлы? какой цвет красивее?
- хотела попросить у него помощи. но так страшно, что мы перестанем общаться!
- как вам работать на пятидневке? тяжело 5 раз в неделю просыпаться рано,
- не могу собраться и поднять зад с дивана! я, как дядечки с пивным животом у
- что для вас значит девушка хрупкого телосложения?
- как вам макияж и фото? какое фото лучше?
- что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше
- признался, что одной изменял по пьяни, другой - с подругой. и я начала
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- про что вы можете сказать: это было лучшее решение в моей жизни?
- у мужчин поднимается самомнение, когда даже невзрачная девушка
- не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя бы
- домохозяйки, какой у вас распорядок дня? речь не о тех, кто в декрете, а о тех,
- пользуетесь увлажнителем воздуха зимой? следите за
- хочу завести бабуина! знакомая держала дома мартышку, но она была
- мужчина с проблемой в постели! обеспеченный, заботливый, да и чувства
- это их грязная коляска, я ее запомнила! когда они пришли я им это и рассказала,
- обожаю ряженку и иногда молоко, да чтоб похолоднее! что вы больше всего
- как вам эта девушка внешне? обычная или красивая?
- если мужчина изменяет, значит не любит свою женщину, не боится
- появилась особа, которая решила меня устранить! вставляет палки в
- как лучше оформить ипотеку? под залог своей квартиры, или использовать
- какие подарки получили на новый год? мне подарили денюжки и ещё мешок
- лучшая подруга вдруг прекратила общение без видимых причин и
- напрягают консультанты в магазинах! просто стоял неподалёку.
- эксперты рекомендуют менять губки для мытья посуды, а ершик для
- какое у вас хобби? давно увлеклись? оно вас наполняет энергией, поднимает
- что вас заводит? от чего хотите интима? мужчина сказал, что его заводят
- почему не спите?
- не хочу выходить замуж за того кого мне предлагают, я не вещь! у других
- люблю это платье, а как оно вам? на ком из представленных смотрится лучше всех?
- кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- на завтрак у меня сегодня было кофе большая чашка и я разрезала на
- всем доброго утра.вчера после стоматолога болит зуб и сегодня тоже.хоть там
- всем доброе утро! как же сегодня не хотелось вставать по будильнику и не
- у кого что на ужин?
- 16.01.2023 дневник 4
- 16.01.2023 дневник 3
- 16.01.2023дневник 2
- 16 января, понедельник. 4:16
- 16.01.2023 дневник 1
- в якути морозы -67! якутия держись!у них на улицах стоят такие будочки
- все дневники»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- все диеты»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- вы не любите себя? думаете постоянно о плохом?»
- тебя используют другие? постоянно боишься чьего-то неодобрения?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |