какая у вас марка машины? » +39
цистит после секса. проблема в парне? первый раз» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Предлагаю очень эффективную диету, основанную на собственном опыте. Необходима огромная сила воли и терпение. Результат можно посмотреть на фото “до и после“, прикрепленных ниже. На первой фото вес 72 кг, на последних 47 кг. Если надо сбросить от 7-8 кг, результата можно добиться в течение 2-3 месяцев, если от 15-20 кг, то в течение 5-6 месяцев, и т.д. Для начала вам нужно сказать СТОП следующим продуктам: - сахар (сладости в том числе), - мучные (хлебобулочные и макаронные) изделия, - картофель в любом виде, - майонез, масло, - жареная, вяленая и копченая рыба, продукты быстрого приготовления типа Роллтон, - алкоголь, - бананы, орехи, виноград, - газировку (от нее возникает целлюлит), - пиццу - забыть как страшный сон! Если употребляем крупы, то в небольшом количестве, лучше это будет рис и гречка. Если добавляем масло в салат, то только оливковое, а лучше заменить соевым соусом. Соль так же нужно ограничить! Перед сном употребляем обезжиренный кефир, если не можете отвыкнуть от сахара в чае или кофе, нужно заставить себя в течение недели не класть сахар, а потом положить привычное количество, и вы почувствуете уже отвращение к вкусу сахара, никаких сахарозаменителей! Количество употребляемой порции пищи нужно сократить минимум в 3 раза, в зависимости от калорийности продукта. Первые два месяца Можно употреблять фрукты и овощи в любом количестве и в любое время суток. Будут полезны: огурцы, помидоры, салат, квашеная капуста (ее лучше употреблять чаще, т.к. она очищает и помогает пищеварению), ананас и грейпфрут (сжигают калории)! Пьем кефир перед сном (минус 4-5 кг). На третий-четвертый месяц Можно добавить овощи и фрукты, чтобы очистить организм от всего лишнего (минус 4-5 кг). Не забываем про кефир перед сном. На пятый-шестой месяц Можно перейти на рис, я его употребляла в отварном виде небольшими порциями с соевым соусом, на гарнир овощи. Если хочется сильно кушать, едим овощи в любом количестве (минус 3-4 кг). На седьмой-восьмой месяц Добавляем соки в любом количестве: ананасовый, апельсиновый, томатный. Иногда можно есть зелень и яблоки. Необходимо учитывать все особенности и противопоказания организма, заболевания кишечника или желудка, если вы здоровы, то смело приступаем к диете! Да, и еще кое-что: находим подругу, которая тоже хочет похудеть и следим за успехами друг друга! Когда рядом похудевшая подружка, стимул возникает моментально! Мое фото до: 
после: 
автор: Anastasia-angel   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
тут иногда такие странные комменты по поводу мяса... я вот например, уже почти год не ем мяса, потому что не хочу.. иногда, оч редко могу съесть курицу или яйца... но в целом испытываю отвращение к мясу... врачи говорят все в норме...я считаю, что нужно есть то, что в данный момент больше подходит, и вам автор подошла именно такая модель питания...
-
Похудела молодчинка, сила воли есть, о будущем не думала???? Проконсультируйся с врачом, возможно сбои могут быть, а это куда серьёзнее нежели твои результаты...
конкурсы: 
0
-
Как меня бесит когда говорят - не есть после шести и худеть! Это так глупо. Прочитайте любую статью на эту тему и увидите, что есть после шести или не есть, Строго индивидуально и зависит от биоритмов
конкурсы:
0
-
завидую белой завистью молодец ты просто супер ,очень сильно изменилась.......только вот такие фотографии и помогаю другим держаться и верить в то что и сами такогоже достигнут к примеру я...........смотрю и говорю ну почему я так разве не смогу пока силы воли нет но хочу........
конкурсы:
0
-
ответ для: Kak tus
Сначало написала свой коммент, а потом уже прочитала твой. Мы с тобой сошлись мыслями, только это уже не просто рассуждения, а факты питания. А без мышечной массы потом оооочень легко набрать весь потерянный вес...раз плюнуть. Я перестала набирать вес, и держусь в подтянутой форме только благодаря спорту.конкурсы:
0
-
Овощи и фрукты месяцами это конечно хорошо, но только тогда каким ты давала своему организму остальные полезные вещества и витамины? Так только организм можно угробить...может сразу не отразится, но потом напомнит о себе. Одно лечим, другое калечим? Или эта статья прикол года ?
конкурсы:
0
вход
- как вы понимаете, что человек открыт к общению, готов
- самый крутой типаж - женщина-кошка! а если провести весь день по этому
- какие планы на выходные? чем будете заниматься?
- живу с мамой, она меня жутко утомляет! всю жизнь гнобила, быть тихой, не мешать.
- поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более
- там царь котей над миской чахнет. увидела и не смогла пройти мимо!
- кто трогал силиконовую грудь? какая она на ощупь?
- есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем
- один в 33 года работает в крупной нефтегазовой компании, второй, 34
- на какой вес выгляжу при росте 170? какой на ваш взгляд идеально иметь при таком
- всех с праздником весны - 8 марта! как проводите этот день или как планируете?
- торгуется с прошлой недели, просит уступить 500 рублей! сам товар дорогой - 20
- оператор банка произвела неправильно платеж не в ту организацию и не
- из нее прям полилось, что для начала нам нужно выстроить понимание, а я делаю
- выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны
- вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега?
- сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют
- в квартире ни разу не был, не платил ни за что, ничего не покупал. опека
- ужас какие цены в магазине? за что 2300 р? может на рынок лучше сходить утром?
- правда ли что ртуть из градусника опасна? что может случиться?
- покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие
- знакомая мечтает о пуделе. нормально будет, если я подарю? у
- поделимся мечтами из материального плана! я мечтаю жить в городе
- влюбляется, а после близости охладевает к девушкам! как определить,
- не ездила к деду 7 лет, а теперь его не стало! не приехала, когда
- поссорились с мамой, я отказалась заложить квартиру в качестве
- боюсь всяких манипуляций. боюсь, что мне что-нибудь повредят. вам делали
- кто работал удалённо или работает из дома, поделитесь опытом! в какой
- обнаглевшая сестра кричала, что я ей все планы испортила и у меня нет
- мужчина 3 раза женат, от каждого брака по ребенку. он должен платить каждой
- на какой неделе беременности вы почувствовали первые шевеления?
- вместе с этим другом звонит мне: не хочешь нам двоим ничего сказать? и смеются.
- ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать
- не раз уже обозвали содержанкой за то, что я не работаю! абсолютно
- как добиться таких белых волос? тонировкой не получается.
- случился приступ шопоголизма! все складывала и складывала в
- в глаза улыбается, а за глаза гадости говорит! свекровь приходит без
- на сколько лет выгляжу?
- собака лежала под пледом, и вдруг что-то прыгает сверху. теперь понятно, кто
- мне не понравилось то, что она сделала! сегодня она выложила
- договорились с человеком о звонке, он пишет: запиши свои вопросы,
- менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены
- как уберечь себя от изнасилования? насильником обычно
- какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь?
- как вам такая сумка? купили бы себе такую?
- кто не работает, вы выглядите моложе сверстников?
- у него серьезные намерения, если показывает фотографию
- трясёт от коллеги! зарядила своим негативом, потом я ходила злая и
- от чего вы оказались, если бы стало не хватать денег на все хотелки? на чем бы
- узнала, что организм начинает стареть в 20 лет! мне 23, чувствую себя бабушкой
- как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? или
- красивая девушка?
- чем удаляете волосы в зоне бикини? бритвой не хочу. ежики потом. сами
- знакомая заметила, что у моего мужа на коллегу горят глаза, он часто
- влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и
- много тут девушек-скорпиошек? как можете их охарактеризовать?
- один раз написала, и он опять просит номер! как попросить мужчину скинуть свой
- написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это
- кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат?
- для него я некрасивая, со мной он груб. чувства к нему очень сильные. он влюблен
- хотим в сочи снять квартиру у моря на весь июль, без тараканов и с интернетом.
- мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где
- зависть к беременной подруге! моя мечта недостижима: на моем пути
- муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг
- вам сложно продать бу вещи? сильно снижаете цену? у меня висит
- в вашей жизни были импульсивные поступки и решения, о которых вы позже
- мой ребёнок должен сидеть как робот! запрещают прыгать, бегать, по кровати
- хотела себе обновку на весну, но поправилась и ничего не подходит.
- всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня
- для чего выходить замуж, если 90% что вы разведётесь? после 40 вас
- разведенку сразу видно, как колбаса в обтягивающей одежде и
- не женился до 30! что с ним не так? на совещании сидел в позе нога на ногу, после
- парень говорит, что ему с другими девушками больше нравился интим, а со
- здесь есть люди, которые всего боятся? что вам помогает справиться со
- не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к
- не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу
- угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело
- если бы у вас не было своего жилья и мужа, стали бы самостоятельно брать
- диффузная щитовидка, что делать?
- встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него?
- все темы» новые темы»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 20.03.2023 вечер
- по ощущениям я сегодня пол дня гуляю с собакой, а вторую половину дня
- всем хорошего вечера. у меня изменений никаких нет. не знаю когда я
- ох, каким чумазым пришел сегодня мой пес с прогулки
- день насыщеный приятностями
- вчера прилетела из пскова
- сегодня мне хочется за ужином выпить бокальчик домашнего винца, вот так
- вот и вечер скоро! ужин доготавливается. отвариваю картошку,
- вчера поставила хлеб в двух хлебопечках. идентичный режим, марка, но разные
- больше месяца я уже веселюсь.набрала, конечно,90,1 с
- все дневники»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- все диеты»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты открыта и приятна в общении? всегда стараешься понять людей?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |