я не умею готовить! нужно, как дурочке, объяснять» +32
что делать, если залили сверху? поделитесь опытом!» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя.конкурсы: 
0
-
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебеконкурсы:
0
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
конкурсы:
0
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
конкурсы:
0
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
конкурсы:
0
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!!конкурсы:
0
-
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
конкурсы:
0
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
конкурсы:
0
вход
- вклад под проценты в банк или покупка паркинга в москве? выходит одинаково, но
- не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может не
- вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не
- давай приеду, обезболивающее сделаю, поесть привезу. но у меня такой
- перестала есть мясо и яйца. как восполнять белок? булки стала есть. творог через
- что делать, если парень не может? меня уже это напрягает!
- каким образом на этой должности выполняются обязанности?
- ищет удобную для интима, да ещё и пополамщик! стоит ли продолжать с ним общение
- с какой частотой вы выкладываете фото и сторис в соцсети?
- как не нарваться на мошенников? где найти приют, в котором действительно
- нашла женские вещи у мужчины дома! у тебя девушка была? округлил глаза: не
- хочу вернуть его любым способом, а потом самой также мерзко его кинуть! он мне не
- в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из
- почему современной молодежи нравятся фэнтези? они говорят на
- ой, смотрите, голуби птички за мной идут, они меня любят, я же их кормлю! не надо
- скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит
- реально ли сделать волосы толще, если они тонкие от природы? как?
- в очередной раз повздорили и я его блокнула! не буду очередной подружкой
- как вам джинсы? идут?
- можно ли маме носить такую панамку? ей 49 лет! одевает ее в дождливую
- чувствую себя дрянью! выходила злющая с собеседования, а парень на
- поругались с подругой. пришло время коррекции ресниц! пойти к ней или к
- если вы свободная девушка, познакомились бы на улице с любым или есть
- была уверена, что мне этого не простит и возненавидел, но я позвонила ему и
- кто красивее? какая певица нравится больше?
- вылечился ли кто-нибудь от тревожного расстройства и депрессии, чтобы
- зачем он скрывает любовницу, если со мной несерьезно и отношения без
- какая социальная сеть популярнее среди ваших знакомых? инстаграм или
- я не суеверная, но считаю это личным и не хочу, чтобы обсуждали моего
- всю жизнь ем рыбу в духовке и вдруг пробило на жареную! на сковородке в муке.
- мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем,
- как мне заниматься любимым делом? на закат я не могу попасть, большие
- на сколько лет я выгляжу?
- мажетесь на пляже маслами? они способствуют быстрому загару?
- он до меня уже спал с женщиной, а я с мужчиной ещё ни разу! это как-то несправедливо!
- я не умею готовить! нужно, как дурочке, объяснять как, что, чего. муж согласился
- у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся,
- это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить!
- вам приходилось работать в коллективах, где плетут интриги,
- чем пользуетесь, принцессы?! посоветуйте крем с спф, которым вы
- вам нравится милана тюльпанова?
- если человек уходит от ответа и говорит не делай мне мозги, значит ему всё
- я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то
- читала много опровергающих статей по поводу 2-х литров воды в день. что
- надели бы такой наряд в спортзал при похожей фигуре? красиво выглядит?
- как часто употребляете алкоголь? для вас норма - бокал вина раз в неделю или
- треснул зуб, он с пломбой, были только стенки, нерва нет, и одна из половинок
- на сливах просто какая-катастрофа! нашествие тли, деревья выглядят
- кто вакцинировался от короновируса? как перенесли? какие
- хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны
- вы бы купили филадельфию 300 гр за 675 рублей? дорого?
- вам нравится такая фигура?
- перхоть от несмываемых средств для волос! как решить проблему? поменяла
- у меня ужасная уродская неженственная фигура! до конца жизни останусь мужиком
- если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя
- кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно
- купила лак красивого цвета, а он ложится полосами! можно как-нибудь
- сделал предложение, а я не испытываю никаких эмоций! мог бы заранее
- я думал, ты сегодня свободна! такие мужчины никогда не пьют со мной кофе! все
- делать ли профессиональную фотосессию беременности или так
- увидела царапины! до этого был на рыбалке с мужиками. измена?
- коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если
- до ужаса стали бесить коллеги. увольняться? приняли меня очень плохо. могут
- как думаете, откроют турцию в конце июня?
- вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но
- ты без детей - тебе легче, сними комнату! сестра после развода пришла жить в 2
- у парня нет связей! и друзья немного придурковатые с быдловатыми
- гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения,
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- мою самооценку полностью съел мужчина моей мечты! выбрал не меня, но никто
- парень перестал ухаживать и заботиться. и мне сегодня подарил цветы
- парень разозлился, что я мою ванную для чужого мужика! мама попросила
- нормально самой ходить на пляж, бассейн девушке? или нужна компания?
- залезла в кабалу! была трудная жизненная ситуация. взяла займ, но нечем
- начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что
- задержка третий день, живот тянет, но тест отрицательный. цикл всегда был как часы.
- сестра разговаривает только если что-то надо! считает меня плохим
- с мозгом не дружат! ребёнок - не котенок! сыпят на рану солью: время уходит! не
- пошли на свидание, все оплатил - потратился, но не перезвонил: хотел
- наговорила гадостей потому что пошутил на неприятную тему! час
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1.06.2021 / день 12 / вечер / вес 71.1кг
- погода - мерзость. дождь и дождь
- 1.06.2021 вечер
- сегодня весь день мотались
- всем приветик! как настроение?
- 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях
- по питанию нарушения были сегодня и вчера
- лето очень активное
- надо цветы полить, влажную уборку сделать
- как и говорила сегодня целый день провела в работе.
- все дневники»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- все диеты»
- у вас плохая память и рассеянность? есть недостаток витаминов?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |