| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вам нравится эта певица?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как вам такой макияж на женщине?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какой макияж вам нравится больше?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вам мужчина?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какой костюм вам больше нравится?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|