| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- у меня ведь большие глаза?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- как вам платья? какие понравились?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как вам такие образы? стиль?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- невеста павла как вам?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- все темы» новые темы»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|