Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- молодые листья герани растут желтыми! в чем причина?
- норм фото? что из этих выложить можно?
- вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап
- могли бы вы жить с мужчиной только из-за денег, расчёта или важны чувства? если как человек и внешне
- я не умею готовить? сырки для сырного супа абсолютно не растворяются! почему?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- добрый день! улыбаемся и машем! я желаю счастья вам и любви! пролог. молодая мать, по профессии
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе - не могу найти пару. пока ищу, все женятся и уже и разводятся. у кого тоже так? успокаиваю себя
- начались месячные, сделала тест положительный, через пару дней - отрицательный! что это может быть?
- если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у
- какая была потрачена максимальная сумма за ваше платье? любите в цветочек платья или однотонные?
- как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного настроения, с
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- половина суточного потребления белка должна приходиться на
- его жена узнала про наши отношения, постоянно мне названивала и
- как вам фоточки? это отдых, поэтому не будьте сильно придирчивы к причёске,
- как вам фигура? есть недостатки?
- это одинаковые носы? как считаете?
- что вкуснее ежевика или голубика? попробовала сегодня впервые
- вы завидуете блогерам, которые много зарабатывают?
- написала, что ищет временное жильё и хочет ходить на свидания. он сказал, что
- вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит
- у вас дома есть кондиционер или вентилятор? за сколько покупали?
- были в будве черногория? как вам отдых? я уже была, было и комфортно, и в чём-то
- какой у вас был приоритет: создать семью, родить детей, быть хранительницей
- кто нравится больше из сестёр и почему? согласны, что у одной сестры есть
- он передумал встречаться? не могла реально встретиться, предложила в
- выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это
- на бровях сделан татуаж? как думаете?
- как вам фигура? ноги толстые на ваш взгляд?
- вы ели шоколад с солью? для меня это просто находка! в нем нет сахара, а соль хрустит
- на попе такое появилось, что это и как убрать? пару дней как возникло, не чешется
- что используете против чёрных точек?
- на какой работе женщине можно ничего не делать?
- это бижка или настоящее?
- плохо загорают ноги. какие средства ускоряют?
- командировка закончилась, забыть не могу. никогда больше не
- зачем было все это шоу с романтикой и ухаживаниями? написал с
- где вы познакомились со своим мужчиной?
- поделитесь опытом поездок! как и где лучше выбрать отель? из требований:
- сюсюкаетесь или холодно разговариваете с мастерами в
- вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий?
- вы ревнуете своего мужчину к одиноким подругам?
- сколько на вид лет этому свадебному платью? лет 30?
- почему вес не уходит? в объемах талия уменьшилась, бедра на 1 см, а вес стоит
- у вас было так, что приятельское общение перерастало в отношения? как
- вы ходите купаться? у нас испортилась погода, думала будем с мч каждый
- заметила, что руки стали толще и кожа висит, хотя раньше всегда были как
- что пить, чтобы повысить упругость кожи? витамин с, коллаген?
- у меня золотистый блонд. купила краску пепельный каштан. на каком
- как вам ее фигура?
- надо проставиться за др, угостить коллег. я бы не хотела на 5-ку закупаться. что
- всё, что выше шепота, для него крик, он устал от меня и больше никогда не хочет
- парень отпросился с работы, приехал на помощь, вместе ездил выбирать
- сколько стоит бюджетный недельный отдых в эмиратах с осени по зиму?
- посоветуйте реально рабочий крем для кожи вокруг глаз
- зачем многие любят говорить на личные темы на работе? коллеги считают
- моральное насилие какое-то. как можно не отвечать, не понимаю его. знакомая
- пикапер или нет? нормально ли, что на втором свидании парень часто гладит, берет
- написал мужик с кислым лицом, дал контакты жены, послал, заблокировал!
- носите наподобие таких вместо ювелирных? они хотя бы не спадают на
- спросили у человека какой бренд его одежды, и он: а там не написано что ли?! и
- как найти мужчину, чтобы его деньги это общие деньги, а деньги женщины это только
- вы верите в сглаз и прочее?
- мне даже не нужны конфеты и шоколадки, но жареный пирожок, пиццу,
- знаете, кто такой скуф? много таких знаете?
- не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане.
- сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми,
- что лучше: купить дачу или квартиру под сдачу? мозгами понимаю, что
- как заехать в гостиницу в 9:00, если заселение в 14:00?
- какие красивые места есть в екатеринбурге для прогулки?
- сегодня у мч днюха! ему - 38, меня мама в этом возрасте родила. мы живем в 38
- а вы как готовите кабачки? хочу завтра пожарить их, на терке натереть
- вы сможете не есть сутки? я только тогда, когда серьезно болею!
- договорились о встрече, человек забронировал место. пишите на это
- кто делал липолитик в нижнюю часть лица и филлеры в подбородок, сколько вы
- как вам такой летний маникюр?
- он не шарит и согласен на всё! как вы относитесь к тому, что мужчина говорит вам
- глобальная проблема! парень хочет приехать в мою деревню и
- чем заменить кошачий сухой корм? пропал из продажи.
- муж курит вейп, а меня тошнит и кружится голова. что в таком случае делать?
- парень подарил букет цветов, но он мне не понравился! а вы обрадовались
- если у девушки лицо опухшее и круглой формы - это же некрасиво, портит
- мужчина играл моими чувствами! поняв, что мне симпатичен, хотел на этом
- как вам такая внешность?
- как убрать тёмные круги под глазами? встаю рано утром и сижу за компом много. круги
- как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то?
- начался скандал! он обвинил, что я оправдываю таких женщин! и чуть ли мне не стал
- что вам нужно для счастья в личной жизни?
- если мужчина вас называет мошенницей, нужно его довести до этого,
- у вас в соцсетях закрытый профиль? если да, то почему вы закрыли?
- вы всегда выходите на улицу с спф на лице? и в жару? у меня кожа
- вы уважаете людей, у которых маленькая зарплата? или считаете их
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сегодня
- привет всем спала сегодня хорошо, в гостинице оказалась очень удобная
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:59,
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! что то сегодня с утра у нас
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- доброе утро!а все таки приятно когда колеги зовут меня с собой на машинах
- сегодня хочу совершить подвиг, сходить в магазин, закончились сливки
- завтра сделаю разгрузочный день на кукурузке , очень люблю кукурузу
- погода сегодня отличная для работы на улице, только вот мошки полно из-за
- по питанию ничего не нарушала, после 16 часов сьела только пару
- все дневники»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- все диеты»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |