| ||||||
| ||||||
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как ваше настроение сегодня?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- кратко о сегодняшнем дне.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как понять, что мужчина жмот?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|