вы уважаете и принимаете своих родителей? их надо» +13
какую зимнюю одежду купить? что сейчас актуально? » +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя.конкурсы: 
0
-
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебеконкурсы:
0
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
конкурсы:
0
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
конкурсы:
0
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
конкурсы:
0
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!!конкурсы:
0
-
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
конкурсы:
0
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
конкурсы:
0
вход
- позвали на собеседование в автоцентр. это надо хорошо
- вам нравится актриса?
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?
- набрала 27 кг! кто скидывал примерно столько же, поделитесь советом: что
- мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете
- не виделись с парнем 7 месяцев. уже купили билеты в турцию, но у меня
- только подколы и ноль извинений! ищи такую, я тебя не держу! промолчал и все! я
- у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали
- вы верите, что без спорта и более-менее правильного питания можно иметь
- читаю о 90-х. это же лютейший треш, фентези какое-то! действительно ли так все было?
- что делаете, когда чешется попа?
- полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес:
- орёт что она беременна и все ей должны! хочет жить у нас, устраивает истерики,
- кому устанавливали межкомнатные двери? с доборами и без - большая
- хочет сделать мне подарок, сегодня как раз эта дата. как красиво намекнуть?
- меня взломали! самое ужасное, что со страницы просят прислать деньги.
- раскусала себе на спине кожу. левая бочина в кровь! лечить сама не хочу,
- собрала ребёнка и потопала в дальний магазин за красненьким!
- замуж выйду за мужчину, который будет зарабатывать деньги, а не
- кто помнит эту певицу? вам нравятся её песни?
- проснулась от хлопка двери. мертвый мужчина хотел нам что-то сказать. слышу в
- отношения были стабильно нестабильные, я это мозгами понимала, но
- боитесь коронавируса или живёте активной жизнью? я боюсь, но живу
- ваше мнение о людях на фото? кто они и какие между ними отношения?
- этот милый ребёнок сразу запал мне в душу! его отобрали у детей-живодёров и
- у нас есть лариса, а в бразилии - ларисса. это разные имена совсем? похожи ли они?
- сидит на сайте знакомств! своей ошибки не признал, еще и выставил меня
- контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько
- кто делал недавно ремонт? как выбрать мастера, бригаду?
- а вам лучше быть женой или любовницей? а сейчас вы как?
- отец ребёнка хочет быть отцом, но жить со мной и регистрировать брак не будет. как
- объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант.
- какое фото лучше?
- что вы можете сказать о работе стюардессой?
- симпатичная, обычная, не очень симпатичная, страшненькая? на сколько лет
- есть ли смысл покупать квартиру в подольске на сдачу?
- сейчас назовут ханжой, но стринги на пляж - неприлично. да еще и негигиенично,
- оцените фигуру! что не так?
- встречаюсь с парнем без машины. бесит! никто не встречает с работы, не
- хотим взять ипотеку, но он неофициально трудоустроен, а у меня плохая
- наезжают: че он не приехал? мы не должны 24 часа на 7 сидеть в обнимку! я ведь знаю,
- может посреди отдыха развернуться и уехать, потому что ему
- навязывают это за истинную женскую моду! это же неженственно и антисекс!
- чувствует что я не его человек и у нас цели не совпадают! но стал намекать на
- заказала три платья на выбор, но выкуплю только одно. какое выбрать?
- какие вы знаете варианты имени эля?
- старалась убрать руку, а он: давай я почешу! ты конфликтовала с несколькими
- приехала мамашка, чтобы отдать в руки своего 11-летнего сына! что
- нужны ли сани-коляска? у кого есть или были, сколько вы прокатали сезонов?
- как произошло ваше знакомство с родителями мужа? какие
- мальчик шибушной, активный. какую породу собаки посоветуете
- расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные
- как вам внешность этой девушки?
- какие босоножки лучше?
- на какие волосы тонировка ляжет темнее: сухие или мокрые?
- это худые плечи?
- веду себя, как упрямый осёл. бегаю за парнем, а он намекал, чтобы отстала! не уходит
- караулила его у туалета и ванной, когда он делал там свои дела. потом они
- как вам фото, откровенное или нет?
- ненавижу мужчин! папаша все детство испортил! хочу жить только для себя, но
- кто делал такой тест: беременна или нет?
- написывают только некрасивые, глупые, агрессивные либо скучные, а
- кто-нибудь пробовал акупунктуру для похудения?
- девушка, сидящая рядом, уже 15 минут разговаривает по телефону!
- серега, когда умрёт твоя мать, ты обронишь хоть слезу? чёрствый и циничный! кто
- кто рос с мамой, бабушкой и дедушкой и был одним ребенком в семье? трудно ли вам
- не сразу заселили в гостиницу. у них не было чистого постельного
- кому приходят открытки, типо акции, что при покупке на определённую
- хочу заняться растениями! начиная с семян и заканчивая
- как мне лучше: с чёлкой или без?
- в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних?
- как вам имя? назвали бы так свою дочь?
- коричневые выделения при беременности. визуально при осмотре всё
- у кого лежали в больнице родственники или знакомые с короной? нужно им
- хочу заказать платье. какое выбрать?
- если я люблю также как желтков - это болезнь?
- говорят, что мужчину из семьи увести невозможно - мы счастливы уже пятый год
- вечером опять пью вино с кошкой, не жалею! я похожа на несчастную и одинокую? или
- ты меня бросишь? ты что! дурненька?! я там точно не женюсь! мои вбили себе в голову,
- помогите не сойти сума! от одной мысли что он больше не придет и не напишет,
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- понедельник одним словом!
- у нас начался дождь и небольшая гроза, теперь понятно почему голова
- 10 0 шагов в день. последние два месяца прохожу не меньше 10 шагов в день. не
- сегодня скачаю седьмой сезон сватов
- неделя началась не так как я планировала.
- погода жаркая была все выходные. загорали, купались.
- взялась за себя. по понедельникам разгрузочные дни. плюс 2 раза в неделю
- похудевшие женщины привлекательне стройныхженщины, сумевшие
- отвес -10 грам
- не знаю верить или нет
- все дневники»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- все диеты»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- вы не умеете общаться с людьми или всегда со всеми доброжелательна?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- ваша интуиция развита на сто процентов? внутренний голос подсказывает вам правильное»
- для вас лучший доход - вклад в банке или вы готовы рисковать в денежных вопросах?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |