| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- чем вы сегодня будете завтракать?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как вам образ девушки на фото?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- сколько лет дадите?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- все темы» новые темы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|