Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе - как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой
- какая ваша любимая книга?
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- какой наряд лучше выбрать на др?
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами?
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- кто из них самый красивый и привлекательный?
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- цветочное настроение!
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица.
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему.
- климакс это реально так страшно?
- платье для морей океанов. как вам?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- как вам?
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- все темы» новые темы»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться
- сегодня у меня йога, а больше двигаться не хочу. раслабленый денёк
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж
- всем доброе утро! ну вот отгуляли наш праздник и теперь ждут дела домашние.
- вливаемся в суботу
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи
- после дня жрачки вес плюс два, как будто и не худела ну надеюсь что это копченая
- 09.03.2024 дневник 5
- 09.03.2024 дневник 4
- все дневники»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- все диеты»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |