Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- какая фамилия самая красивая?
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- 26 апреля, пятница. (6:46)
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе - как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры,
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- как вам сумочка?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- нравится или что-то бы изменили?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- какие города узнали по фото? где были?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- какое платье лучше?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- какая фамилия самая красивая?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- разбила зеркало. что делать?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- это русый цвет?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- на работку бизнес-леди
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- как избавиться от мешков под глазами?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- кто вы по знаку зодиака?
- все темы» новые темы»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский,
- взвесилась, к счастью без привесов
- фантазия на кулинарную тему дремлет
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у
- все дневники»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |