Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- кто красивее?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глазах!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- 25.04.2024четверг
начало
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! - кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- недельный план выполнен
-
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- считаете ли это фото красивым или нет?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- какая фамилия красивее и почему?
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- оцените фото! нравится или так себе?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- мой уход за руками и маникюр
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- голубой педикюр так круто смотрится!
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- красивая ли улыбка у девушки?
- что планируете делать на майских праздниках?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- как вам? хорошие фото?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- нравятся или нет? носили бы такие?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- как вам аутфит?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- какое время года у вас самое любимое?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20.
- прекрасное утро
- 14 апреля, воскресенье 6:0
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить,
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала
- 14.04.2024дневник номер 5
- все дневники»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |