Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
начало
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! - у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?
- сейчас быстро пообедаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это чтобы на
-
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- красивая ли улыбка у девушки?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- как вам? хорошие фото?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- содержится ли кальций в таком сыре?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- какая фамилия самая красивая?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- где такие красавицы обитают?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- кто красивее?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- нравится берет? стильно? купили бы?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство
- вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья
- всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже не
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.
- в городе активно цветёт сакура
- все дневники»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- все диеты»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |