Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
начало
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! - как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
!!!
-
molodec!
-
Просто умница!!!!!!
-
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- кто из них вам нравится больше?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- какая модель телефона у вас?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- к общему образу.
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то
- 1.04.2024 фокус не в том, что вы едите, а когда.
- 1.04.2024 испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна
- 1.04.2024 с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация
- 1.04.2024 наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен
- все дневники»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- все диеты»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |