С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения!
автор: lesya_f3 5.0 |
- к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
начало
-
умница, да ещё красивая какая, так держать
-
Отличный результат, прекрасная фигура.
Мне кажется, или это Иркутск? - как вам такие плащики?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
-
какой у меня колобок прикольный на фотке:)
-
старайтесь сохранить вес, второй раз похудеть обычно сложнее:)
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- как сидит платье? оцените!
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- это анкета содержанки?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- как вам костюм на работу на теплое время?
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- как вам такая куртка? нравится?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!
- всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние
- добрый день и хорошего настроения
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на
- сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на
- все дневники»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- все диеты»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |