| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
Умница и красавица! Голосок однозначно. Что стало с кожей? Как руки, бедра, живот? Не провисли? Результат, конечно, впечатляющий. Теперь главное не расслабляться.
-
ух ты молодец
как я рада что ты в нашей команде -
Стройняшка!
-
Просто КРАСОТА!!! Мне бы Вашу силу воли ))
-
Какая же Вы умница! Очень рада за Вас
-
Очень круто!!!
-
ответ для: wilka
да, мужчины они такие... чуть ты начинаешь за собой больше следить, в порядок приводить - сразу же - не надо, ты и так красивая, я тебя и такой люблю и ла-ла... а сами то напрягаются))))) вдруг “украдут“
вход
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- оцените волосы. какой это цвет?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- что вас удивило в последнее время?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|