| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
Умница и красавица! Голосок однозначно. Что стало с кожей? Как руки, бедра, живот? Не провисли? Результат, конечно, впечатляющий. Теперь главное не расслабляться.
-
ух ты молодец
как я рада что ты в нашей команде -
Стройняшка!
-
Просто КРАСОТА!!! Мне бы Вашу силу воли ))
-
Какая же Вы умница! Очень рада за Вас
-
Очень круто!!!
-
ответ для: wilka
да, мужчины они такие... чуть ты начинаешь за собой больше следить, в порядок приводить - сразу же - не надо, ты и так красивая, я тебя и такой люблю и ла-ла... а сами то напрягаются))))) вдруг “украдут“
вход
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вам нравится его внешность?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что у вас сегодня на ужин?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что бы сказали о человеке по глазам?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- что самое большое счастье в жизни?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- какой макияж мне больше походит?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- какой костюм лучше выглядит?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|