Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- это беременность? я так этого жду!
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
начало
-
ответ для: wilka
но ведь никто не виноват в том,что вы себя так распустили.... - взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Стиль жуткий....а так молодец
-
ответ для: wilka
-
ответ для: wilka
в моем случае это не то, что трудно, просто колени болят.... я например даже по лестнице спускаться не могу...(
А результат у вас действительно потрясный!
Тоже планирую рвануть, да избавиться от всего лишнего!!!) -
Вы очень похорошели, у вас прям черты лица другие стали:) Более аккуратные и красивые, овал лица поменялся. Вы умничка!!! Так держать:)
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- считаете эту девушку красивой?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- нормальные фото?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- как вам фото из праги?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вы когда-нибудь воровали?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- лучшее пробуждение
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- как вам фото? какое нравится больше?
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- как вам фото? сегодня +23!
- очень хотелось бы найти друзей
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- голубой педикюр так круто смотрится!
- какое бы фото отметили?
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.03.2024 дневник номер 4
- 23.03.2024дневник номер 3
- 23.03.2024дневник номер 2
- 23.03.2024дневник номер 1
- 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего 10 пока
- 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик, муж
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса
- 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в 13
- 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои дорогие
- 23.03.2024 вчера не ела, не хотелось
- все дневники»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- все диеты»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |