Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- 24.04.2024 дневник номер 5
начало
-
молодчинка
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) - вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- лучшее пробуждение
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- всем привет
-
-
результат СУПЕР!!! сделайте фоточку с макияжем причесочкой и в платье и вообще будет отпад!!! а мы за вас еще порадуемся))))
скажите, откуда взяли силы? как мотивировали себя???
я вот никак не возьму себя в руки... когда-то с 86 ушла до 72, почти 4 года держала 72-74, и вот опять разъелась до 86-88, и никак не могу себя заставить что-то делать - начинаю и срываюсь и так уже год -
Великолепна ! Желаю достигнуть тот результат к которому стремитесь и удержать его на всю жизнь
-
Умничка! Потрясающий результат. Выглядите шикарно, так держать! Голосок отдаю Вам, Вашей силе воли и труду.
-
Вы молодец, а я все блин никак не похудею....
- как вам она похудевшая? узнали?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вам нравится евгения феофилактова?
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- какая модель телефона у вас?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- цветочного настроения!
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- 3 тренировки провела, еще 2!
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- как вам она со светлыми волосами?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- очень впечатлена этой архитектурой!
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- какое платье лучше?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я худею только ради мужчин!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в магазинчик сходила,продукты купила,приноровилась я готовую
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- привет всем! на улице прям теплынь-теплынь. прошлась до магазина в легкой куртке,
- опять пишет.
- привет всем! находила вчера хорошо, несмотря на выходной. натопала
- привет всем! спала так себе, у мужа болела голова, так он меня будил,
- вода саси для постройнения.
- вот думаю сделать мне пилинг кислотный сейчас. просто потом как к маме пойду и
- все дневники»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- все диеты»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |