Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- какое время года у вас самое любимое?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
начало
-
Умница и красавица! Голосок однозначно. Что стало с кожей? Как руки, бедра, живот? Не провисли? Результат, конечно, впечатляющий. Теперь главное не расслабляться.
-
ух ты молодец
как я рада что ты в нашей команде - арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
Стройняшка!
-
Просто КРАСОТА!!! Мне бы Вашу силу воли ))
-
Какая же Вы умница! Очень рада за Вас
-
Очень круто!!!
-
ответ для: wilka
да, мужчины они такие... чуть ты начинаешь за собой больше следить, в порядок приводить - сразу же - не надо, ты и так красивая, я тебя и такой люблю и ла-ла... а сами то напрягаются))))) вдруг “украдут“
- как вам этот портрет?
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- как вам? хорошие фото?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- какая фамилия красивее и почему?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- каких людей ценят руководители?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- это красивые брови?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- ужасна ли эта стрижка?
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 70 шагов, завтра больше
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать.
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник,
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила
- все дневники»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- все диеты»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |