Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- 22.04.2024 день 98
начало
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
УМНИЦА!!!! а какой у вас рость?
-
-
Отличный результат.Как же сильно меняются люди после похудения. Очень вдохнавляет. Спасибо
-
Умничка! Достойна уважения!
-
Фигура - класс! С талии точно только 15,5 см минус???
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- вы бы так оделись в офис?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- с каким окрашиванием лучше?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- какой актер вам нравится больше?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как вам такое платье?
- как вам костюм на работу на теплое время?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- где лучше пластическая хирургия?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- какая фамилия самая красивая?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- биарриц. нравится что-нибудь?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- как вам платье?
- как вам такие джинсы?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- безумно красивые девушки
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- как избавиться от мешков под глазами?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.04.2024 дневник номер 1
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома
- вселеная меня любит!
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо,
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм
- все дневники»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- все диеты»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |