Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- как вам льняной костюм на лето?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё
начало
-
Здорово! Молодец! Вот это сила воли !
-
Вы скакали на скакалке когда в Вас было больше 100 кг??? во мне было 79, когда начали болеть колени при ходьбе, не то что там скакалка...
-
Молодчина!! Горжусь тобой!! Смотрю на твои фото на колосальную разницу ты мой герой!!!
_______
И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!♥ - когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
-
МОЛОДЧИНА!!!
-
-
Вы молодец! Дочь может Вами гордится. Продолжайте, не сдавайтесь!
-
вы мегамолодец
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- кто-нибудь пробовал такое?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- нравятся или нет? носили бы такие?
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- у вас есть любимый цвет волос?
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- нравится или нет?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- нравится или что-то бы изменили?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- какой у вас любимый город в россии?
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- к общему образу.
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- как распознать симуляцию или это нереально?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- все темы» новые темы»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в понедельник на тренировку, не хочу пропускать на следующей неделе
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы
- привет всем! ! !
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную,
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну
- привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще только по дому
- все дневники»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- все диеты»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |