Я привела себя в порядок, уехала в другую страну, сейчас живу тут и работаю, более года назад вышла замуж, теперь слежу за собой, каждое утро на весы, планирую делать разгрузочые дни и зарядку, но пока не начала. Ребеночка в ближайшее время планируем, беременная буду ходить на занятия спортивные для беременяшек, чтобы сильно не набрать вес, уверенна, что у меня все получится. Поверьте не в еде счастье, найдите себе хобби, больше гуляйте, пересмотрите свое питание. Вот какое у Вас самое любимое, но очень вредное для фигуры блюдо? У меня сосиски, я просто от них в восторге, уже давно их не ем, но иногла так сильно хочется, отговариваю себя. У Вас все получится!
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
начало
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
ответ для: Идеальная Стерва
я тоже наверное пойду на тренажеры - тем более в моем доме! -
привет !ты умничка ,я уже на пол пути к твоим результатам у меня 7 февраля вес тоже был 102 при таком же росте как у тебя,а сегодня 77- буду идти дальше-скажи класно когда тебе все делают комплименты просто супер ради этого стоит идти дальше желаю тебе удачи
-
девулшка, похудевшая с 102 до.......? а сколько вам лет?
-
Богиня!!!!!!!!
-
а вы замужем или нет. вас поддерживал кто нибудь.у меня семья.ребенок и лишних 30кг подскажите как себя настроить так как муж ворчит,после того как ребенок от куда то дастала мои вещи до родов.а я слабая. а вы просто умнечка. красавица
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- как проявляется уважение начальника?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- как вышло лицо на этой фотке?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- нравится или нет?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как вам она со светлыми волосами?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- кто красивее?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- какая фамилия красивее и почему?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- вы когда-нибудь воровали?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- вам нравятся такие ремни?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- все темы» новые темы»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1.04.2024разгрузочны день это монодиета, которая длится сутки
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но
- 1.04.2024морковный суп моро используется как натуральное средство в
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это
- 1.04.2024в другие варианты супа во время приготовления также
- 1.04.2024для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной
- 1. 04. 2024 и нет конца и края
- 1.04.2024морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с
- все дневники»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- все диеты»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |