В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- не нравится мне моё першение в горле
начало
-
браво
-
-
отлично выглядите) напишите пожалуйста как вы этого достигли?примерное меню хотя бы,на что опираться нужно
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- всем приветик!
-
а что за диета то на 22 дня? как худели?
-
Конечно видна разница между фотками. Просто на первой черная футболка и в обтяжку, а на второй - сиреневая свободная блузка. Вы молодец, что взяли себя в руки. Желаю не останавливаться на достигнутом, т.к. нет предела совершенству
-
-
-
-
вау, разница огромная! Молодец и умница!!!
-
ответ для: RENIA307
глаза разуйте. Огромная разница. Вы посмотрите какие складки на животе первой фото!!! -
Нет особой разницы между 1 и 2 фото.
-
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как избавиться от мешков под глазами?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- идёт ли мне с забранными волосами?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- как вам она со светлыми волосами?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- это красивый букет на ваш взгляд?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- это красивая мужская фигура?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- цветочного настроения!
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- безумно красивые девушки
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- это узкая улыбка?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- все темы» новые темы»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.
- 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан,
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли
- все дневники»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- все диеты»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |