вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя фигура мне всегда нравилась!



Я рано вышла замуж, быстро родила двоих детей. Вернула стройные формы и не было проблем. Но скоро узнала, что опять беременна. Беременность была очень сложной, я постоянно была в больнице, кололи массу уколов, пила таблетки. От этого меня разнесло на 25 кг!

После родов поняла, что мне нужна строгая дисциплина, действенная диета и занятия спортом. Я не хотела оставаться в жирном теле!

Я ела пять раз в день, но маленькими порциями.


Исключила: сладкое, жирное, соленое, копченое, все маринады и консервацию.



Спорт:

- плаваю в бассейне

- велопрогулки

- много хожу пешком

- посещаю тренажерный зал





За три месяца я похудела на 17 кг! С 73 до 56! Еще через месяц я весила 52 кг!

Меня устраивает мой вес и внешний вид. Купила платье мечты, купаюсь в комплиментах!



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru