В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с
- у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место!
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим?
- плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня огородная работа, и хорошо
начало
-
-
-
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила.
- нравится мультик тайна третьей планеты?
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки.
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- 26 мая, воскресенье. (4:45)
-
-
умничка!!!!
-
ух! вы молодец!!!
мне бы вашу силу воли, чтобы заставить себя не есть на ночь... -
-
МОЛОДЕЦ!
-
какая ты молодец))) поздравляю..
поделись на какой диетки сидела, что кушала?? -
-
-
вы молодец!
- какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен.
- какое платье нравится больше? они похожи по стилю?
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- вас били в детстве за шалости детские? какими выросли?
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- помогите выбрать удачные фото!
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва
- представим вы вдвоём, он снимает трусы и там разочарование. что делать?
- вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- для чего продаются липолитики для наружного использования?
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- это красивая грудь? как считаете?
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо?
- вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось
- какие шорты выбрали бы?
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры?
- у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- кто знает, что это за цветок?
- рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что
- посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- все темы» новые темы»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я худею только ради мужчин!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем ещё раз привет. сегодня снова на работе какой-то сумашедший дом. по
- можем ли мы безоговорочно доверять нашим чувствам и тому, что мы видим?
- ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к ольге
- зона ужаса новая книга известного росийского мастера жанра хорор
- салат цезарь
- сегодня утром сбегала на тренировку, вчера же я пропустила, и меня
- привет всем! сегодня снова какой обжорный день. вечером еще и суши будут. но на
- доброго денька!сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до
- завтракала кулича и съела два яйца вкрутую.
- мне надо в магазин сходить
- все дневники»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- все диеты»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |