В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- чего вкусненького сегодня ели?
- кто из них красивее?
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
начало
-
браво
-
-
отлично выглядите) напишите пожалуйста как вы этого достигли?примерное меню хотя бы,на что опираться нужно
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- как избавиться от мешков под глазами?
- отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
а что за диета то на 22 дня? как худели?
-
Конечно видна разница между фотками. Просто на первой черная футболка и в обтяжку, а на второй - сиреневая свободная блузка. Вы молодец, что взяли себя в руки. Желаю не останавливаться на достигнутом, т.к. нет предела совершенству
-
-
-
-
вау, разница огромная! Молодец и умница!!!
-
ответ для: RENIA307
глаза разуйте. Огромная разница. Вы посмотрите какие складки на животе первой фото!!! -
Нет особой разницы между 1 и 2 фото.
-
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- как вышло лицо на этой фотке?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- какой певец для вас секси?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- вы когда-нибудь воровали?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- как вам такие джинсы?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- фото как вам?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- как относитесь к таким рукам?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- привет всем! сегодня косякнула с завтраком, сделала его
- на обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. сейчас
- 06.04.советы по питанию
- 06.04. 27-й луный день
- все дневники»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- все диеты»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |