После родов я набрала вес, но выглядела мило! Но через полгода я встала на весы и результат меня ошеломил! Стрелка весов остановилась на цифре 75 кг! Начала искать диету, которая мне бы помогла похудеть. Идеальным вариантом мне показалась диета Кима Протасова. Меню диеты: - первые 2 недели: сырые овощи (неограниченно) и - 3-5 недели: к тем же продуктам прибавляется 300 грамм мяса (курица, рыба, морепродукты). Его можно тушить, варить, запекать (но не жарить). За первую неделю я сбросила 4 кг, за вторую еще два. На 3-5 неделе меня покинули еще 5 кг. Всего за диету ушло 11 кг. После диеты я пять недель постепенно добавляла продукты в свой рацион. Каши, больше мяса, меньше овощей, фрукты и орехи. Ушло еще 4 кг. Сейчас я ем все, но провожу раз в неделю разгрузку на кефире.
0 |
- заказала такие сережки себе. как вам?
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!
- как думаете, на фотке уже бидоны?
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману
- как сидит платье? оцените!
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- нравится ли вам фигура и само фото? хорошая от фигура на ваш взгляд?
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- как думаете, сколько лет?
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость
- какого пола руки на фото?
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала,
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- подходят они внешне друг другу?
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- цветочное настроение!
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- как вам такая фигура?
- вам нравится косметика этого бренда?
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- как удалить историю поиска полностью?
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- насколько оцените эту красотку?
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- кто из этих актрис красивее?
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- какое из 2 фото более удачное?
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- угадайте пол по фото
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым
- восьмой день луного цикла
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару
- у нас снег идёт!
- все дневники»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- все диеты»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |