КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
После родов я набрала вес, но выглядела мило!



Но через полгода я встала на весы и результат меня ошеломил! Стрелка весов остановилась на цифре 75 кг!

Начала искать диету, которая мне бы помогла похудеть. Идеальным вариантом мне показалась диета Кима Протасова.


Меню диеты:

- первые 2 недели: сырые овощи (неограниченно) и
кисломолочные продукты 5% жирности, 1 яйцо и 3 зеленых яблока.

- 3-5 недели: к тем же продуктам прибавляется 300 грамм мяса (курица, рыба, морепродукты). Его можно тушить, варить, запекать (но не жарить).


За первую неделю я сбросила 4 кг, за вторую еще два. На 3-5 неделе меня покинули еще 5 кг. Всего за диету ушло 11 кг.

После диеты я пять недель постепенно добавляла продукты в свой рацион. Каши, больше мяса, меньше овощей, фрукты и орехи. Ушло еще 4 кг.




Сейчас я ем все, но провожу раз в неделю разгрузку на кефире.


0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»