минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +36
заказала платье. понравился принт и фасон. как» +9
вход
худеем вместе
После родов я набрала вес, но выглядела мило!
Но через полгода я встала на весы и результат меня ошеломил! Стрелка весов остановилась на цифре 75 кг! Начала искать диету, которая мне бы помогла похудеть. Идеальным вариантом мне показалась диета Кима Протасова. Меню диеты: - первые 2 недели: сырые овощи (неограниченно) и - 3-5 недели: к тем же продуктам прибавляется 300 грамм мяса (курица, рыба, морепродукты). Его можно тушить, варить, запекать (но не жарить). За первую неделю я сбросила 4 кг, за вторую еще два. На 3-5 неделе меня покинули еще 5 кг. Всего за диету ушло 11 кг. После диеты я пять недель постепенно добавляла продукты в свой рацион. Каши, больше мяса, меньше овощей, фрукты и орехи. Ушло еще 4 кг. 
Сейчас я ем все, но провожу раз в неделю разгрузку на кефире.
 0
|
вход
- вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не
- знаменитые блондинки. кто реально красотка из них?
- где лучше волосы, цвет, длина?
- лил в уши про большую любовь, потом переспали и он пропал! люди настолько стали
- села за парту, сняла сапоги, чтобы обуть туфли на высоком каблуке, которые
- вы покупаете в интернет-магазинах если написано что оплата на
- хочу губы сделать пухлее, но уколов боюсь, высокий болевой порог. а что бы вы
- общался с ней как быдло! услышала и то как я с ним сюсюкалась, и где мы
- шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить
- платье летнее, но если поставить галочку в фильтре сезон лето, то в
- стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими
- ранним утром то посудой грохает, то кидает предметы, то включит телевизор!
- заканчивается срок зп карты! деньги не пропадут? получу карту, а
- заказала платье. понравился принт и фасон. как вам?
- я поправилась. сильно? что делать?
- у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о
- я скоро стану мамой и тетей! как это осознать? я очень рада и счастлива, просто
- как вам эта фотка?
- в первый раз такое вижу! не бабочка, не летучая мышь! что-то непонятное! кто знает,
- как вам парень на внешность?
- ей 50, выглядит эффектно и гораздо моложе! как вам она?
- лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или
- мужчин раздражает, когда называешь его пусечкой, чем-то милым? у
- вас часто обманывают работодатели? этому подвержены все люди
- вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 3 года и ниже на 7 см?
- раздражает, когда переспрашивают! неужели так сложно пролистать
- общается из-под палки! если не хочешь, зачем тогда сошлись?! начал, что все
- мама не хочет чтобы я улетала! думаю будет война, не поймёт меня. что делать? не
- что у тебя там происходит?! и опять звонит! мы знакомы не настолько, чтобы
- никуда не полечу девочки и не буду сходиться с отцом ребёнка!
- у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся,
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой
- как вам фигура? в каких местах жирно и стоит ли худеть?
- гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения,
- была веселая молодость, а сейчас грустные тусовки, когда лениво
- как вылечить поликистоз яичников? уже 40 дней нет месячных! хочу чтобы свой цикл
- вы можете пить из одной бутылки со знакомыми, пососать один чупа-чупс со
- живем с родственниками мужа. он отделяться не хочет, а они лезут везде.
- можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом плане
- модели по 180+ уже достали, плюс-сайз тоже в большом росте идёт! не знаешь: брать
- бесплодные женщины не нужны мужчинам, женщины, которые хорошо
- хоть в трусах выйди, никто не заметит! навязала косынку на голову:
- в чем отличие поведения психопата от человека, у которого
- сегодня день винегрета! по какому рецепту его готовите?
- никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт
- у собаки пиометра, ей 14 лет, наркоз делать в таком возрасте нельзя, опасно, врач
- выпить два раза по 0,5 апероля и литр вина - это много? это много для вас?
- мне нужно в деканат вуза. срочно! куда это? что это? это то же, что и кафедра?
- если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя
- давно мечтаю о такой сумке, только цена немного отталкивает. как она вам?
- он тебя на ночь что ль снял? хотела ей ответить, но мой телефон не давал! пришло
- во сколько лет вы поняли, что живёте не так, как хотите и надо что-то менять? что
- помогите расшифровать фамилию врача на справке
- я красивая и мне уже 28, а у меня нет отношений и не было! на свиданиях
- как часто у вас нет сил после работы? что вы тогда делаете? отдыхаете или
- чувствую себя дрянью! выходила злющая с собеседования, а парень на
- делать ли профессиональную фотосессию беременности или так
- как вы думаете, эти брючки летние?
- мать говорит, что я никогда не выйду замуж, никто не возьмет, или если выйду, то
- вы красивее становитесь с каждым днём? или ваша красота начала увядать?
- как вам это фото? можно в ленту размещать, если там макияжи, или лучше
- ударилась ногой, болит голова, порезала палец. это наказание? или
- как зовут эту актрису?
- заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь
- вас взламывали когда-нибудь в соцсетях? что было дальше?
- какая-то черная полоса, я сама испортила себе жизнь
- ты же обещала поехать со мной или тебе просто жалко 10 тысяч? там будет весело.
- хочу поменять одно нормальное имя на другое! насчет фамилии мне страшно. я
- на звонки и в интернете не отвечает, пришлось планы менять! мило
- кто ходит в тренажёрный зал и работает? как вы совмещаете? сколько раз в
- больно разводиться, но муж меняться не собирается! ушла, а он ничего не
- в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные
- знакомая часто называет дурочкой! при этом утверждает, что относится
- ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли
- вам необходимо менять работу, расти в должности и зарплате или могли бы
- от него сносит крышу! он мне как друг и любовник, с ним не было скучно. боюсь, чувства
- не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива и к
- многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть
- под вечер температура 37, затошнило и появилась слабость. может ли это быть
- молодая семья поставила палатку в комнате, чтобы родственники не
- все темы» новые темы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- надо будет в огороде у них зелени нарезать
- за сутки вышло 15 тысяч.
- утром собираюсь к родителям заехать, маша просится на рыбалку с
- вчера прошла ровно 10 шагов.стала побаливать моя деформированая
- доброй ночки дорогие девочки!
- записалась на разгрузку на завтра. надеюсь, что догоню свою линечку.
- 25 мая . с добрым утром вторника!разгрузка прошла отлично. ушёл от меня 1 кг.
- вторник. пусть он будет удачный во всех сферах! и у меня и у вас!
- утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата.
- постараюсь сегодня сократить до минимума потребление сахара.
- все дневники»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- у тебя здоровое отношение к деньгам? получаешь удовольствие от них?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |