После родов я набрала вес, но выглядела мило! Но через полгода я встала на весы и результат меня ошеломил! Стрелка весов остановилась на цифре 75 кг! Начала искать диету, которая мне бы помогла похудеть. Идеальным вариантом мне показалась диета Кима Протасова. Меню диеты: - первые 2 недели: сырые овощи (неограниченно) и - 3-5 недели: к тем же продуктам прибавляется 300 грамм мяса (курица, рыба, морепродукты). Его можно тушить, варить, запекать (но не жарить). За первую неделю я сбросила 4 кг, за вторую еще два. На 3-5 неделе меня покинули еще 5 кг. Всего за диету ушло 11 кг. После диеты я пять недель постепенно добавляла продукты в свой рацион. Каши, больше мяса, меньше овощей, фрукты и орехи. Ушло еще 4 кг. Сейчас я ем все, но провожу раз в неделю разгрузку на кефире.
0 |
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- как вам такое платье? носили бы?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- на работку бизнес-леди
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- узнаете город? места?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня вчера день был спа-день, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел
- вчера пирог пекла на кефире и с вареньем, сегодня от него уже нет ни кусочка,
- погода класная сегодня, вышла утром в 8 на работу, шла и слушала пение птиц,
- больше раслабляться нельзя. лето наступит очень быстро и опять будет нечего
- открыла для себя еще один вкусный овощ - капуста кольраби. она приятная на вкус
- совершено случайно открыла для себя этот белый редис.не ожидала, что он на
- моя цель - похудеть до июня на 6 кг. под угрозой срыва.за март месяц планировала
- в 18 часов готова была съесть слона, через полтора часа вроде норм стало. не
- всем желаю хорошего вечера! завтра надеюсь попаду на тренировку,
- дел просто по горло на работе. сейчас лёгкий ужин, водные процедуры и быстре
- все дневники»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |