Моя мотивация для похудения: сынок у меня нежного возраста. Возраст переходный, да и в классе его я самая старшая из родителей, вот и подумала, что ему не совсем комфортно будет! У всех мамы молодые и стройные, а я мало того, что в возрасте, да еще и толстая. Вот и взялась за себя. 1,5 года нахожусь на правильном питании. С самого начала был спорт, в виде велотренажера. Занятия спортом: Велотренажер специально приобрела для этой цели. Занималась каждый день по 40 минут. Моя диета: У меня нет никакой особой диеты. - правильное питание, - после шести не ем. - мучное, - сладкое, - колбасы, - майонезы, - жиры, - все жареное и жирное. Мой вес до и после похудения: начинала с 112 кг, сейчас 75 кг. Объем конечно изменился, но я честно говоря не измеряла себя, вижу по одежде. Гардеробчик полностью пришлось сменить. Мое фото до и после:
автор: elena24091962 5.0 |
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в
- как сидит платье? оцените!
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.ру! фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
начало
-
-
Какая ВЫ умничка!!!Все берусь за себя!!!
-
Какая молодец! Вы умница! А на велотренажере просто крутили в одном темпе или меняли типа 8 сек максимально быстро + 12 сек максимально медленно?
- коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
-
прекрасно. а что сынок? он как воспринимал вашу цель похудения?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
я просто по себе знаю.после 40 скелет костенеть начинает.это по многим людям можно видеть.растяжка первое дело в похудении .и чувствовать вы себя будете по другому это уже проверенно мною не один раз
-
молодец!
но растяжку я бы посоветовала .
похудеть то похудели а плечи спина как у быбки 70летней остались))))
5минут в день и вы будете огурчиком малосольным !!!))) -
ответ для: Serendipity13
-
БРАВО!
-
Великолепно! Такая фигура хорошенькая стала!
-
ВЫ ПРОСТО КРАСОТКА!!!!
- платье для морей океанов. как вам?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- сколько лет дадите? как вам образ?
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- ceйчac шла и видела такую картину.
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно
- очень сильно болит зуб. что делать?
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути?
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- кто из этих актрис красивее?
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- отголоски восьмого марта
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- угадайте пол по фото
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- что у вас сегодня на обед?
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж
- всем доброе утро! ну вот отгуляли наш праздник и теперь ждут дела домашние.
- вливаемся в суботу
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи
- после дня жрачки вес плюс два, как будто и не худела ну надеюсь что это копченая
- 09.03.2024 дневник 5
- 09.03.2024 дневник 4
- 09.03.2024 дневник 3
- 09.03.2024 дневник 2
- все дневники»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- все диеты»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- ваше тело не имеет изъянов или оно вас раздражает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |