В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
начало
-
молодец
-
умница с тебя пример надо брать)
-
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
-
МОЛОДЧИНА! ГЛАВНОЕ ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ, ОБРАТНО В 90 С ЛИХОМ ТОЧНО НЕ ЗАХОЧЕТСЯ
-
-
впечатляет)
-
какая сила воли!!!! молодец!!!!!!!!
-
умница!
-
Молодец!!!
-
Умница! Очень хороший результат!
-
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как вам фоточка?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- вам нравятся такие ремни?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- цветочного настроения!
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- как избавиться от мешков под глазами?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- любите роллы?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- считаете её красивой?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- оцените внешность?
- какая талия вам больше нравится?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как вам фото?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- все темы» новые темы»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- -, дорогая, ты мне снилась ночью, и во сне ты была на пляже.а какой был на мне купальник,
- всем хорошего вечера. завтра на работу только вечером так что отосплюсь
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- 07.04.2024 проблема в бездействи.
- завтра на работу
- 07.04.2024некоторые постные рецепты можно смело позаимствовать из
- 07.04.2024фасоль представляет собой очень полезный продукт. она прекрасно
- 07.04.2024постное меню может быть вкусным.
- 07.04.2024в неограниченых количествах можно есть фрукты и овощи
- 07.04.2024разгрузочн дни.
- все дневники»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- все диеты»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |