Когда я была меленькой, я была очень худая, и мама заставляла меня есть. Говорили, что меня можно было без проб брать на главную роль узника концлагерей. А потом, в период переходного возраста я поправилась. и сейчас я могу сказать, у меня это вызывало большой дискомфорт, но говорила, диеты, это не для меня, я не смогу - я же слабая и т.д. В итоге после Нового года, когда я стала на весы у меня был шок! Я при росте 153 см. весила 75 кг! Я не могла смотреть на себя, на видео, на фото, зеркале и т.д. А тут еще работа обязывает. Как никак руководитель спортивно - оздоровительного блока и страдает ожирением. А потом я понимаю, конкурс не за горами. конкурс - это финал Всероссийского конкурса “Мастер педагогического труда по учебной и внеучебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работе“. и я понимаю, мало того что я хороший специалист, оценивать будут и мои внешние данные. и я сказала себе, хочешь победить, начни с себя. Чего только не было - греч Я стала ловить на себе заинтересованные взгляды, я начинала нравиться себе, и решила, что я могу больше! Купила себе фитнес программы, обруч, фитбол и каждый день занималась! А потом моя подруга пригласила к себе в фитнес клуб на занятия. Пошла не одна, захватила 2-х сестер и 2-х подруг и у нас получилась дружная команда. Команда, которая с каждым днем становится стройней, у Лены уже видны кубики на животе. у Наташи заметно постройнели бедра. Так приятно на них смотреть и понимать, что и моя рука в этом есть. а ведь не хотели, но пошли, а уйти не могут! А я сбросила еще 5 кг и покупаю себе веши 46 размера! Вчера после свидания. мы виделись с ним в первый раз МЧ сказал, что я отличной форме! Я СТАЛА УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ! Я СТРОЮ ГЛАЗКИ, НРАВЛЮСЬ ОРУЖАЮЩИМ А САМОЕ ГЛАВНОЕ - Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ!
автор: alinabadaljan 5.0 |
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким,
- пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- 15.05.2024 дневник номер 5
начало
-
-
Ты молодчина!!! Спасибо! Твой рассказ дал мне хороший стимул двигаться дальше...
-
Молодец! Мой ребенок тоже худенький, бабушки с дедушками задолбали с претензиями, что мы его плохо кормим..А я никогда не заставляю его есть насильно, наелся- свободен! Привычка к перееданию и вообще пищевое поведение идет с детства..растолстеть всегда успеет, а вот уметь контролировать свой аппетит - это не каждый умеет
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины,
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера
- подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- страшно было
-
Умничка! Так Держать!
-
-
Вот бы мне твою волю
-
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг….спасибо за позитивный настрой
-
Молодец! Я тоже засметила: как ты себя поставишь, так к тебе отнесутся окружающие, а чтобы понравитися нужно много упрорно работать над сабой , ведь нет более критичного судьи , чем ты сама! Желаю тебе не останавлимваться на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Я кстати приблизительно на том же этапе, что и ты.
-
Такой позитивный настрой после твоего рассказа! Спасибо! И молодец ты, конечно! А самое главное, что ты захватила с собой еще девчонок, которым помогаешь быть стройнее и красивее с каждым днем!)))
-
Нравиться себе - это главное! Поздравляю
-
Какая молодец!!! Так держать!!!
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- считаете макияж профессиональным?
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- как вам сумочка?
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не
- с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль!
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат?
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше
- вы любите трещать по телефону?
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой
- по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий,
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- образы последних недель. как вам?
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства,
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу,
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем.
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой
- все дневники»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- все диеты»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |